Миналата седмица видяхме как плодът е узрял скелета си и бременната майка започна да наддава; Сега ще влезем в 14-та седмица на бременността, вече във втория триместър, и въпреки че бебето ви е все още много малко (8 до 9,5 сантиметра), то расте много бързо и разликата в размера между главата и тялото изчезва.
Ако можехте да видите вътрешността на матката си, щяхте да откриете много малко същество, покрито с все по-малко тънка кожа и косми, които наричаме лануго; със сигурност усмивката ще ви избяга, когато видите, че тя движи и малки мускули като тези на лицето, които също се развиват. Преместване на устните, смучещ рефлекс, отваряне на устата и др .; Да! четете го правилно: устни, защото те са започнали да се оформят. Що се отнася до вас, със сигурност сте разбрали, че ви е трудно да лежите по корем, трябва да опитате други пози, когато заспите.
Промените в бебето също включват формирането на миглите и специализацията на езика, който вече има вкусови пъпки. Вече знаете, че именно плацентата е отговорна за осигуряването на хранителни вещества за плода, въпреки че често поглъща течността, в която е потопенотака че червата им също функционират и се движат неволно.
14-та седмица на бременността: промени в тялото на майката
Емоциите присъстват през цялата бременност и има жени, които живеят първия триместър С известно безпокойство се чудя дали бебето ще бъде добре? Ще имам ли проблеми през следващите месеци? Често срещано е да изпитваме съмнения и известен страхНо настъпването на втория триместър обикновено носи повече спокойствие.
Отпуснете се, време е да започнете наистина да се доверявате на себе си и особено на тялото си. Без гадене и световъртеж В много случаи ще се насладите напълно на оставащите ви два триместъра. Много жени забелязват... енергиен тласъкТе се чувстват по-малко уморени и по-мотивирани да възобновят дейностите, които са отложили.
Една от най-важните промени, които ще забележите, е растежът на корема и по-широката талия, защото матката ви става все по-голяма и по-голяма. Почти със сигурност сте закупили панталони с еластична талия или регулируеми панталони за бременни. Обичайните ви дрехи може да започнат да ви се струват теснивъпреки че бебешкото коремче все още не е много забележимо отвън.
Освен това гърдите също се чувстват по-чувствителни и са по-големи, подходящ е моментът да си купите специални сутиени. Повишен кръвен поток и хормони Те подготвят гърдите за кърмене и това може да доведе до стягане, малки убождане или усещане за топлина в областта.
Венци, които кървят?
Тъй като обемът на кръвта е по-голям, това е лесно да се случи, защото зоната е много чувствителна и кръвоносните съдове са много близо до кожата. Често се забелязва Подути или кървящи венци при миене на зъбите...и дори известна чувствителност на зъбите. Кървенето от носа има същата причина.
Не се притеснявайте за леко спонтанно кървенеАко обаче кървенето е прекомерно, консултирайте се с вашата акушерка или медицински специалист, който води бременността ви. Поддържането на добра устна хигиена, посещенията при зъболекар за прегледи и използването на меки четки за зъби и паста за зъби, специално формулирани за чувствителни венци, може да помогне за намаляване на този дискомфорт.
Преди да ви разкажа за още промени при бебето, трябва да знаете, че най-накрая ще си възвърнете малко енергия и ще бъдете по-малко сънливи, но не забравяйте да опитате различни позиции, за да избегнете дискомфорт: Например, легнете настрани с изпънат долен крак и свит другият крак.Или и двете колене, свити пред гърдите, с възглавница между тях. Една възглавница между коленете и друга под корема може да облекчи напрежението в гърба и да подобри кръвообращението.
На този етап е обичайно да се забележи и леки болки в слабините или стягане в долната част на коремаТе се дължат на разтягане на връзките, които поддържат матката. Обикновено това са временни дискомфорти, които се влошават при внезапни промени в позицията; ако болката е много интензивна или е придружена от други симптоми, препоръчително е да се консултирате с лекар.
А какво ще кажете за бебето?
Плодът е на 12 седмици и е оформен, чакайки да порасне по размер. На 14-та седмица е с размери приблизително между 8 и 10 сантиметра. От главата до крупата може да тежи около 25-40 грама. Тялото му започва да расте по-бързо от главата, така че външният му вид става все по-пропорционален.
Вашето бебе има по-голям контрол над неврологичната си система и мускулите му постепенно укрепват. Вашето мъниче ще прави някои нови неща тази седмица, като например движете клепачите си и сгъвайте ръцете и краката сиТези движения позволяват на бебето да упражнява важни умения, като например доближаване на ръката до устата. То също така демонстрира сукателния рефлекс: движи устните си и може да отваря устата си, жестове, които започват да се развиват тази седмица.
Сетивата за вкус и мирис също се развиват. Езикът вече има вкусови рецептори И въпреки че плодът се храни чрез плацентата, той поглъща околоплодна течност, която стимулира храносмилателната му система. Бъбреците започват да произвеждат урина от тази течностПикочният мехур се пълни и изпразва няколко пъти през деня, което е от съществено значение за узряването на пикочните пътища и храносмилателния тракт.
Кожата постепенно се удебелява, въпреки че остава много тънка, а тялото се покрива с много мека косъмче, наречено лануго който защитава кожата. Под повърхността на кожата, Космени фоликули което ще доведе до окосмяване на скалпа, въпреки че е все още твърде рано да се знае дали бебето ви ще се роди с много или малко окосмяване.
Чертите на лицето се определят, както следва: устните се появяватГласните струни се преместват в ларинкса, шията се удължава, а ръцете достигат пропорция, много подобна на тази, която ще бъдат след раждането. Лицевите мускули позволяват на бебето да отваря устата си, сякаш се прозява, да прави гримаси или от време на време да слага палеца си в устата.
Външните гениталии продължават да се развиват и при много ултразвукови изследвания през този триместър може да се определи полът на бебето, въпреки че Може би е все още твърде рано да се знае със сигурност. Дали е момче или момиче зависи от позицията и качеството на изображението.
Оставяме ви това видео, за да можете да научите малко повече за тази 14-та седмица от бременността.
Храна, апетити и начин на живот през 14-та седмица
И накрая не забравяйте, че трябва да си почивате, когато имате нужда, пиене на повече вода, отколкото преди да забременеете и поддържайте балансирана и здравословна диета, която осигурява всички необходими хранителни вещества. Не се вманиачавайте в това. увеличаване на теглотоно се опитайте да балансирате приема си на енергия с леки упражнения, изпълнявани редовно, като например ходене, плуване или посещаване на специфични курсове за бременност, ако вашият медицински специалист ги одобри.
В тази фаза може да се появи или засили и следното: апетитаНормално е да жадувате за специфични храни или необичайни комбинации. В идеалния случай трябва да опитате определите кои желания могат да бъдат здравословни и им дайте пространство, търсейки по-здравословни алтернативи за тези, които не са толкова здрави. Планирайте пет хранения на ден (закуска, междинна сутрешна закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря) помага за поддържане на стабилни нива на глюкозата и избягване на преяждане.
Ако се окажете, че се обръщате към храна, за да се успокоите, когато сте нервни или тъжни, важно е да имате план. Емоционална подкрепаРазговорът с вашия партньор, семейство, приятели или акушерка може да ви помогне да управлявате тези емоции по-добре. Опитайте се да ограничите консумацията на газирани и много сладки напиткизащото те насърчават задържането на течности и могат да увеличат риска от високо кръвно налягане.
Чести симптоми през 14-та седмица от бременността
В допълнение към чувствителните венци, повишената енергия и нарастващия корем, в 14-та седмица могат да се появят и други често срещани признаци. Някои гърди може да започнат да отделят мляко. коластраЖълтеникава, гъста течност, която ще бъде първата храна на бебето след раждането. Можете да използвате абсорбиращи превръзки, ако забележите изтичане.
Може би имаш назална конгестия Запушеният нос без настинка е често срещан симптом. Това е известно като бременна ринит, свързан с повишен приток на кръв към носните проходи. Поддържането на хидратация, използването на овлажнител и прилагането на физиологичен разтвор в ноздрите може значително да облекчи този дискомфорт.
Апетитът ви може също да се увеличи сега, когато гаденето отшумява. При повечето бременности с нормално тегло преди бременността, добавянето на няколко калории обикновено е достатъчно. няколко допълнителни калории на денДаване на приоритет на пресни храни, качествен протеин, здравословни мазнини и пълнозърнести въглехидрати. Ако сте бременна с близнаци, вашият лекар ще прецени дали се нуждаете от по-висок прием.
Някои жени забелязват крампи на кракатаособено през нощта. Лекото разтягане, редовното пиене на вода и поддържането на добра стойка могат да помогнат за предотвратяването им. Ако болката в прасеца е интензивна, постоянна или е придружена от зачервяване, консултирайте се с лекар, за да изключите други проблеми.
Медицински прегледи, изследвания и подготовка за втория триместър
През цялото второ тримесечие са планирани различни дейности. пренатални прегледи и ултразвукови прегледи За да следи вашето здраве и това на бебето. Медицинският специалист, който наблюдава бременността ви, ще измери корема ви от срамната кост до горната част на матката, за да се увери, че растежът е според очакванията, и ще провери кръвното ви налягане, теглото и други основни параметри.
Сред най-често срещаните ултразвукови изследвания е морфологичен ултразвук с висока резолюцияТози ултразвук, който обикновено се извършва около средата на втория триместър, позволява подробна оценка на анатомията на плода. Освен това през този период може да се препоръча следното: скрининг за гестационен диабет, като например теста на О'Съливан и в някои случаи, орален тест за глюкозен толеранс, за да се потвърди диагнозата, ако първият резултат е анормален.
Също така е подходящ момент да започнете да учите за класове за подготовка на раждане Предлагат се във вашия район. Те обикновено започват през втория триместър и ще ви помогнат да научите за етапите на раждането, възможностите за облекчаване на болката, грижите за новороденото и дихателните и релаксиращи упражнения.
Не забравяйте да се грижите за оралното си здраве: прегледът при вашия зъболекар може да открие и лекува кариеси или гингивит рано, които са по-често срещани по време на бременност. Винаги го информирайте, че сте бременна, за да може да коригира лечението и продуктите, които използвате.
Емоционална връзка и комуникация на новините
В допълнение към всички тези физически промени, 14-та седмица често е много специален период в емоционално отношение. С началото на втория триместър и намаляването на риска от ранни усложнения, Много семейства избират този момент, за да споделят новината за бременност с приятели, колеги или по-широки кръгове.
Това може да е добра възможност да започнете укрепете връзката с бебето сиРазговорите с партньора ви, нежното погалване на корема му, слушането на релаксираща музика или отделянето на няколко минути всеки ден, за да се свържете с това, което преживявате, могат да помогнат. Включването на партньора ви в тези рутини помага и на двамата да се чувствате активно въвлечени в процеса.
Така нареченият „меден месец на бременността“ описва идеално тази фаза: благополучието, енергията и вълнението за това, което предстои, се увеличават. Възползвайте се от това време, за да направите спокойни планове, постепенно да организирате това, от което се нуждаете, и да обсъдите с вашия медицински екип всички въпроси, които може да имате относно упражненията, храненето, безопасните лекарства или препоръчителните изследвания. Като дадете приоритет на почивката, тялото си и емоционалното си здраве, ще създадете възможно най-добрата среда за вас и вашето бебе, докато се справяте с тази 14-та седмица от бременността.
И сега, ние се сбогуваме до няколко дни след това, когато ще ви запознаем с 15-та седмица от бременността, която както обикновено пристига пълна с надежда и промени.