Ако през седмица 14 открихме плод, който продължава да расте и с все по-голяма пропорция на главата по отношение на общия размер на тялото, На тази част ще ви покажем, че въпреки че е замислена толкова скоро, чертите на лицето стават все по-добри и по-добри..
Гънките на ушите, очите близо до това, което ще бъде крайното му положение, брадичката, която се диференцира ... няколко дни са достатъчни, за да достигне 10/11 сантиметра. Разбира се, ние казваме, че вашата костна структура узрява, но все още се състои предимно от хрущял, което улеснява еластичността на костите и ставите и с изминаването на няколко месеца ще има своите предимства по време на раждането.
Все още не знаете дали бебето ви ще е момиче или момче, въпреки че вероятно ви е безразлично (освен може би при закупуване на дрехи), но знаете, че ще бъде ценно; и дори ви се струва, че ще бъде най-„раздвижен“, защото с този размер и количеството на околоплодната течност, в която е потопено, не прави нищо повече от преместване от едната страна на другата. Той също така развива смукателния рефлекс и той вероятно ще смуче палеца си.
Как изглежда вашето бебе на 15-та седмица от бременността
В този момент вашето бебе е с размери около 10 до 12 сантиметраРазмерът му е приблизително колкото портокал или малка ябълка. Теглото му е около 80 до 100 грама, въпреки че тези цифри са приблизителни, защото Всеки плод има свой собствен темп на растежНай-отличителната черта сега е, че Костите им започват по-интензивен процес на осификацияХрущялът задържа калций и постепенно се трансформира в твърда кост. Голяма част от скелета обаче остава хрущялна, което улеснява еластичността на костите и ставите и с течение на месеците може да бъде предимство по време на раждането.
Лос Чертите на лицето се определят ден след денНосът, брадичката и скулите са по-очертани, а ушите почти напълно са се преместили в окончателното си положение от двете страни на главата, въпреки че все още може да изглеждат малко ниско разположени на ултразвукови изследвания. Кожата остава толкова тънка и полупрозрачна, че Кръвоносните съдове са различими под нея.
Растежът продължава в главата коса и веждиИ ланугото, тази много фина коса, която ще покрие почти цялото тяло на бебето, започва да се образува. Вътрешно, Гръбначният мозък е почти напълно оформенСърцето бие силно и изпомпва литри кръв всеки ден, а мускулите се увеличават по размер и тонус, което позволява на плода движете свободно ръцете, краката, дланите и стъпалата.
Вратът се удължава и укрепва, така че бебето може отделете главата от гърдите и да го въртят по-свободно. Те също така образуват гласните струниВъпреки че няма да ги използва до раждането. Ръцете ѝ започват да се свиват в юмруци и това може да се види на много ултразвукови изследвания. хващане за пъпната връв, изследвайки малката им среда вътре в амниотичния сак.
Развитие на сетивата: вкус, слух и движение
Ще завърша с любопитство към онези, които сте чели или чували по някое време: някои експерти говорят за началното развитие на усещането за вкус при плода и затова те помнят, че здравословното хранене на кърмачета започва в утробатаЗащото с течение на времето те ще се запознаят с вкуса на онези вкусни и здравословни храни, които мама е яла.
През 15-та седмица има и значителен напредък в... развитие на ухотоВътрешното ухо почти е завършило формирането си и бебето започва да възприемат вибрации и приглушени звуци които преминават през околоплодната течност: сърдечният ви ритъм, звуците от храносмилането ви и, малко по малко, тонът на гласа ви. Говоренето с бебето, пеенето му или пускането на нежна музика са прости жестове, които помагат стимулира това чувство да се създаде емоционална връзка от много ранна възраст.
Що се отнася до движението, вашето бебе е истински гимнастик: Той се усуква, разтяга, свива и постоянно променя позицията сиВъпреки това, може да не забележите тези движения все още, особено ако това е първата ви бременност. Повечето жени започват да усещат ясно движенията на плода по-късно, но вие вече ги усещате сега. упражняване на мускулите и ставите ви с всяко завъртане вътре в околоплодния мехур.
Как може да се чувствате през 15-та седмица
Що се отнася до вас, най-добрият съвет е да продължите да водите здравословен живот с балансирана диета, която включва изобилие от фибри (бобови растения, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и т.н.) и пиене на много вода. Можете също така да правите умерени физически упражнения, което не струва много усилия и ще ви бъде удобно: ходене, плуване, разтягане ...
На физическо ниво е обичайно да се забележи усещане за повишена телесна топлина поради увеличаването на обема на кръвта и базалната температура. Изпотяването може да е по-обилно, затова е препоръчително да се използват сапуни с неутрално pH и грижете се за хидратацията на кожата с кремове и масла, подходящи за бременност, което също помага за намаляване на риска от стрии.
Коремът започва да се закръглява и може да се появят подутини промени в пигментациятаДобре познатата бяла линия (или черна линия), която се простира от пъпа до пубиса, лицеви петна като мелазма (хлоазма) и потъмняване на зърната, бенки и лунички. Тези промени се дължат на повишени нива на естроген и меланин и е важно... Защитете кожата си от слънцето със слънцезащитен крем и избягвайте продължително излагане.
Също така е често срещано да се забележи запушен нос, ринит по време на бременност или дори леки кръвотечения от носаТези симптоми са причинени от възпаление на лигавиците и повишен кръвен поток. Поддържането на добра хидратация, използването на физиологични промивки и дишането на овлажнен въздух (водна пара) може значително да облекчи тези дискомфорти.
Често срещани дискомфорти и препоръчителни грижи за себе си
Не забравяйте да търсите емоционална стабилност и да следвате съветите на вашата акушерка и / или гинеколог; почивайте повече, ако имате нужда и можете.
Някои жени започват да забелязват болка в краката или поява на разширени вени поради натиска на матката върху тазовите вени и трудностите с венозното връщане. За да ги предотвратите, опитайте Не стойте и не седете твърде дълго, без да се движитеПовдигайте краката си, когато можете, и правете малки упражнения като ходене на пети, а след това на пръсти.
Може също да се появи лумбална болка поради наддаване на тегло и промени в изкривяването на гръбначния стълб. Дейности като плуване, пренатална йога или леко разтягане помагат за укрепване на мускулите на гърба Това ще помогне за облекчаване на тези дискомфорти. Ако болката е силна или се разпространява надолу по краката (евентуално ишиас), обсъдете я с вашия медицински специалист, за да определите най-добрия курс на лечение.
Друг често срещан дискомфорт е главоболиеТе често са свързани с хормонални промени, мускулно напрежение, дехидратация или дори високо кръвно налягане. За да ги облекчите, можете да използвате парацетамол, както е предписано от лекар, да си починете в тиха обстановка и да приложите [специфично лечение/метод]. студени компреси на челотоАко главоболието е съпроводено със замъглено зрение, силно подуване или общо неразположение, е важно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на прееклампсия или други проблеми, които изискват наблюдение.
на инфекции на урината Те са по-често срещани и по време на бременност. За да ги предотвратите, е препоръчително да пиете поне два литра вода на ден, да не задържате урина и да спазвате добра хигиена. Ако усещате парене при уриниране, често желание за уриниране или болка в долната част на корема, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите цистит. лекувайте го навреме.
Орално здраве, хранене и начин на живот
Хормоналните промени могат да причинят венците стават по-чувствителни и кървят лесно, което води до гингивит и кариеси. За да предпазите устата си, се препоръчва да миете зъбите си поне два пъти дневно в продължение на няколко минути, като използвате ежедневно използване на конец за зъбиИзберете четка с меки влакна и изплаквайте от време на време с топла солена вода.
Храненето е много важно по време на бременността. Има определени храни, които са особено полезни за вас и вашето бебе, като например... богат на Омега-3 мастни киселини (например ядки или риба, които са безопасни по време на бременност), които допринасят за развитието на мозъка на плода, и тези с добро количество качествени протеини, фундаментални за образуването на нови тъкани.
За да избегнете запек, един от най-често срещаните дискомфорти на този етап, изберете... диета с високо съдържание на фибри (плодове, добре измити зеленчуци, пълнозърнести храни и макаронени изделия от пълнозърнеста пшеница, бобови растения), комбинирани с адекватен прием на вода и ежедневни разходки. В допълнение, активен начин на живот, с умерени и редовни упражненияПодобрява кръвообращението, помага за контролиране на теглото и насърчава емоционалното ви благополучие.
15-та седмица често е менструация за много жени. по-спокоен и по-енергиченПритеснителните симптоми на първия триместър, като например силно гадене, обикновено намаляват и рискът от спонтанен аборт намалява значително. Това е подходящ момент да Наслаждавайки се на бременносттаОрганизирайте прегледи, обсъдете всички съмнения с акушерката и започнете да мислите за раждането и появата на бебето без бързане, но с информация.
Този етап бележи началото на по-стабилен втори триместър, в който бебето ви расте бързо, докато вие се адаптирате към физическите и емоционалните промени. Грижата за вашата диета, кожа, почивка, орално здраве и психическо благополучие е най-добрата инвестиция, която можете да направите за себе си и за нероденото си дете, което продължава да развива кости, сетива и движения във вашата утроба всеки ден.
Изображения - милиса, Джеремикемп.