Тази седмица завършва вторият ни триместър на бременността, И вече сме на 27-ми!Остава все по-малко време до раждането: между 10 и 15 седмица, и въпреки че коремът ви вече е огромен и се чувствате все по-тежки, времето ще мине бързо. Бебето все още има много да се развива.в старите измервания се говореше за 24 сантиметра (измерване на обиколката на главата и седалището) и около 900 грамавъпреки че в днешно време приблизителната обща дължина на 34-36 сантиметра и средно тегло, близко до 1 килограмВъпреки това, стойности между приблизително 615 и 1.350 грама Те се считат за в рамките на нормалните граници.
Както знаеш, Белите дробове са последният орган, който узряваИ трябва да им дадем малко време. Акцентът тази седмица е, че бебето вече може да отваря клепачите си и очите му са напълно оформени. Освен това кожата му е все още много набръчкана, но е защитена и подхранена от... казеозен верниксбелезникав, мазен слой, докато лануго (тази фина коса, която покрива тялото) започва да пада малко по малко.
А какво ще кажете за тялото на майка ти? Е, справяш се чудесно, и не само това: вършиш фантастична работа, защото бебе расте в теб. Освен допълнителното тегло и обем, твоята... линия на зората ще се види повече кафяво и маркираноНо не се притеснявайте, защото както обяснихме тук, нормално е то да се появява месеци след раждането и постепенно да изчезва.
27-ма седмица от бременността: В кой етап от бременността сте?
Седмица 27 съответства на предпоследната седмица на седмия месец от бременносттаВ повечето ръководства, началото на трети триместър Или поне преходът към последния етап от бременността. Тялото ви постепенно се подготвя за раждане: размерът на матката се увеличава, както и теглото на бебето и обемът на циркулиращата кръв, което обяснява много от усещанията, които изпитвате.
През тази фаза е обичайно бременността да е много по-забележима външно и да е малко по-трудна. поддържат теглото на бебетоособено през целия ден. Въпреки това, все още предстоят важни седмици, през които плодът да продължи да расте, да натрупва мазнини и да узреят ключови органи, така че е важно да продължите да се грижите за здравето и ежедневните си навици.
Развитието на бебето през 27-та седмица
На 27-та седмица размерът на бебето често се сравнява с... карфиолДължината му от главата до петите е около 34-36 сантиметра и тежи около 1 килограм. Тялото му започва все повече да наподобява това, което ще бъде при раждането: крайниците са по-силни и по-закръглени, а пропорциите между главата и тялото са по-хармонични.
Въпреки че е почти напълно оформен, все още предстоят седмици на интензивен растеж. подкожни мазнини Започва да се натрупва и затова набръчканата ви кожа постепенно ще се изглади. Развитието на мозъчно Той е много активен: повърхността на мозъка, преди това по-гладка, започва да показва канали и гънки, които ще позволят значително развитие на сензорните и когнитивните му функции.
Sus очи Те вече не само различават светлина от тъмнина: те могат да отварят и затварят очи, използвайки клепачите си, и дори да практикуват това движение многократно. Те също така развиват... вкусови рецептори на езика, така че бебето възприема различни вкусове на околоплодната течност, които варират в зависимост от ежедневната ви диета.
Лос бели дробове Те са оформени, но все още незрели. Ако бебето се роди преждевременно тази седмица, почти сигурно ще се нуждае дихателна поддръжкаВъпреки това, шансовете им за оцеляване се увеличават, а рискът от сериозни усложнения намалява с течение на дните и престоя им в утробата.
Черният дроб и другите вътрешни органи продължават да усъвършенстват функциите си, а нервната система се справя все по-добре с координирането на движенията. Бебето редува периоди на сън и бодърстваневъпреки че пиковите им часове на активност може да не съвпадат с вашите периоди на почивка.
Движение на плода, ритане и хълцане при бебето
И разбира се, бебето продължава да се движи много, но освен това, вие не само ще усетите ритниците му, но и ще имате възможност да чуете сърдечния му ритъм по време на посещенията си при акушерката. На този етап движенията могат да се усетят... различни точки на коремазащото бебето все още има място да се обръща сравнително лесно.
Между 26-та и 28-ма седмица много жени започват ясно да забелязват хълцане на плодаУсеща се като малки, ритмични, редовни потрепвания, които се повтарят няколко пъти на ден и продължават няколко минути. Ако успеете да медитирате и да се отпуснете в даден момент, може дори да осъзнаете хълцането си. Това е напълно нормално и е свързано с тренирането на дихателната ви система.
Моделът на активност на вашето бебе може да не съвпада с вашия: типично е бебето да е особено бдително, когато лягате или се готвите да спите. Това се дължи отчасти на факта, че когато почивате, притокът на кръв към матката се увеличава и бебето получава повече кислород и хранителни вещества, а също и на влиянието на определени... майчините хормони участващи в раждането, които вече започват да се проявяват в лека форма.
Промени в тялото ви през 27-ма седмица
През 27-та седмица от бременността повечето жени чувстват... подути ръце, крака и глезени поради задържане на течности. Лекото подуване в края на деня обикновено е нормално, но винаги трябва да обсъдите всяко внезапно подуване или подуване, придружено от болка или общ дискомфорт, с вашия медицински специалист.
Също така е много често да се забележи лумбална болка Дискомфортът в долната част на гърба и таза е често срещан. Повече от половината бременни жени съобщават за остри болки или пронизващи усещания в тази област, понякога само от едната страна. Тези усещания се влошават при изпълнение на пози, които огъват бедрата, като например продължително седене или ставане от леглото.
С наближаването на 30-та седмица може да започнете да забелязвате, Контракции на Бракстън ХиксТова са контракции и отпускания на матката, които всъщност започват много по-рано, но сега са по-забележими. Те обикновено не са болезнени, не следват определен модел и функцията им е да подготвят матката за раждане.
Височината на маточното дъно (разстоянието между пубиса и горната част на матката) обикновено е около 27 сантиметравъпреки че винаги има индивидуални вариации. На гърдите, ареолите се уголемяват и потъмняватМоже да се появят малки подутини, наречени жлези на Моргани, а при някои жени зърната започват да отделят няколко капки коластра.
Кожата ви може да се разтегне забележимо в областта на корема и гърдите, с усещане за стягане или лек сърбеж. Може да откриете някои скорошни стрииИзползвайте хидратиращ крем или специални масла, за да поддържате кожата си еластична, въпреки че трябва да знаете, че генетичната предразположеност силно влияе върху появата им.
Често срещани дискомфорти и симптоми на този етап
В допълнение към видимите физически промени, може да забележите някои дискомфорти, типични за 27-ма седмица и останалата част от бременността, като например:
- газове и метеоризъм, поради по-бавното храносмилане и натиска на матката върху червата.
- замаяностособено когато се изправите рязко или стоите прав дълго време.
- Кървящи венци поради повишен кръвен поток и чувствителност на лигавицата.
- Безсъние или лошо качество на сънячесто поради физически дискомфорт или притеснения.
- запек, благоприятствано от хормони и чревна компресия.
- Настроението се люлее свързани с хормони и умора.
- Ишиас и болка в краката поради натиск върху нервите и кръвоносните съдове.
- Нощни крампи по краката и стъпалата.
- Киселини и киселинен рефлукскоето може да се влоши, когато легнете след хранене.
Коремът продължава да расте и движенията на бебето ще бъдат много забележими. Освен това, бъдещата майка ще се чувства увеличена. стягане в коремаЧесто срещано е интензивното гадене да е изчезнало досега, защото тялото се е адаптирало към високото хормонално натоварване, въпреки че някои жени все още поддържат известно чувство на храносмилателен дискомфорт.
И си позволете да напуснете тези промени в настроението поради хормониНо почивайте си колкото можете повече и си позволете да ви помагат с ежедневните задачи. Емоционалното ви благополучие също влияе върху това как преживявате бременността си.
Хранене и начин на живот през 27-ма седмица
Продължете със здравословния си начин на живот, хранене ви балансирано и чрез умерени упражнения. Диетата на този етап, както и през цялата бременност, трябва да бъде разнообразни и богати на хранителни веществаплодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни, натурални ядки, пастьоризирани млечни продукти и качествени протеини.
За да се предотврати евентуално анемияПрепоръчително е да се осигури добро снабдяване с желязо с храни като добре сготвени мекотели (например миди), постно червено месо, бобови растения и листни зелени зеленчуци, като се комбинират с източници на витамин С, които подобряват усвояването му.
Важно е да се спазват мерките за продоволствена сигурност За да намалите риска от бактериални или паразитни инфекции, които могат да бъдат предадени на бебето през плацентата, избягвайте сурово или недопечено месо и риба, неправилно консервирани колбаси, непастьоризирани млечни продукти и продукти, приготвени без подходяща хигиена.
Ако имате проблеми със съня си, защото рефлукс или киселиниОпитайте се да хапнете лека вечеря поне два часа преди лягане. Можете леко да повдигнете торса си, използвайки допълнителна възглавница, или понякога да спите почти с подпряна глава. Ако сте гладни след вечеря, изберете кисело мляко, парче некисели плодове или малка филийка пълнозърнест хляб с нещо леко сладко.
Що се отнася до упражненията, препоръчително е да се спазва рутина от умерена физическа активност Адаптирано към вашето състояние: ходенето, плуването или посещаването на специални курсове за бременност могат да ви помогнат да контролирате теглото си, да подобрите кръвообращението и да намалите болките в гърба.
3D и 4D ултразвук: как може да ви помогне на този етап
Сега е подходящ момент да свършите една работа. триизмерен (3D) ултразвукТова е така, защото тогава плодът може да се визуализира най-добре: той има подходящ размер и количество околоплодна течност. Този тест е по избор; в държавните болници се използва главно за завършване на изследването на плода, когато се диагностицира състояние. вродена аномалия в 2D ултразвук.
В други случаи много двойки си правят този ултразвук в частни центрове, просто за да имат по-реалистичен визуален спомен за детето си. 3D ултразвукът показва неподвижно изображение на плода в три измерения, докато 4D ултразвук Това е движещо се изображение, като кратко видео в реално време.
Струва си да се знае, че в някои центрове, където 3D ултразвукови изследвания се извършват чисто за развлекателни цели, тези, които ги извършват, не винаги са гинеколози или рентгенолози. Те не издават медицински доклади.а само запис със снимки или записи. Следователно, в случай на съмнение относно диагнозата, е изключително важно винаги да се консултирате със специализирани специалисти.
3D ултразвукът е особено полезен при диагностицирането на лицеви малформации като например цепнатина на устната, както и аномалии на ръцете, краката, ръцете и краката. Когато се подозира някой от тези проблеми при 2D ултразвук, се препоръчва изследването да се завърши с триизмерен ултразвук, за да се оцени по-добре анатомията на плода.
Подготовка за последния етап от бременността
Обичай себе си и уважавай тялото си, което ти дава толкова много добри неща, а сега то се подготвя за... момента на доставкатаОтсега нататък може да бъде много полезно да научите за предупредителните признаци за евентуална [инфекция/проблем]. преждевременна доставка (ритмична болка, загуба на течности, кървене, много чести контракции), за да се консултирате незабавно, ако подозирате нещо.
Дори и вече да сте опитна майка, може да ви е полезно да присъствате класове за подготовка на ражданеЗнанията и протоколите се променят с времето и тези курсове ви помагат да разберете по-добре какво се случва в тялото ви, да практикувате техники за дишане и релаксация и да разрешите съмнения относно плана за раждане, приемането в болница или следродилния период.
Също така е подходящ момент да започнете да организирате някои практически аспекти: да помислите за бебешка количкаПроверете какъв тип столче за кола ще ви е необходимо, постепенно подгответе чантата си за бременност и говорете с партньора или придружителя си за това как искате да преживеете раждането.
Що се отнася до количката, струва си да помислите дали е необходимо тя да е сгъваема, за да се побира лесно в колата, дали ви е необходим лек модел, за да я носите по стълби, и дали искате тя да се адаптира към... различни етапи от бебето (кош за новородено и след това седалка на количката), вида терен, по който обикновено ще пътувате, или важността на аксесоари като дъждобран, чадър или голяма кошница. Преди всичко, трябва да е модел безопасен и без вредни веществаИ в идеалния случай, трябва да го изпробвате в специализиран магазин, преди да вземете решение.
Поддържайте здравословния си начин на живот хранене ви балансирано и упражняване и преди всичко се насладете на времето, което ви остава. След няколко дни ще ви запознаем със седмица 28 от бременността: 26 седмици от зачеванетоИ 12 (или по-малко), за да видите лицето на бебето си <3. С всеки изминал ден бебето ви узрява малко повече, тялото ви се адаптира по-добре към промените и вие получавате информация, сигурност и ресурси, за да се справите спокойно с този интензивен и уникален етап.