Лактозата е захар, която намира се в повечето от любимите на децата храни, като мляко, сладолед, сирене или кисело мляко. Присъства и в печива, сосове или други видове сладкиши. Кърмата и адаптираните храни за кърмачета също съдържат лактоза. Лактозната непоносимост води до редица храносмилателни проблеми, които е важно да се вземат предвид.
Децата с непоносимост към лактоза не произвеждат достатъчно лактаза. Лактазата е естествен ензим, който се намира в храносмилателния тракт и е отговорен за разграждането на лактозата. Ако вашият син или дъщеря започне да се оплаква от дискомфорт в стомаха след ядене на сладолед или изпиване на чаша мляко, възможно е да обмислите тази непоносимост. За да определите дали детето ви има този проблем, важно е да знаете неговите симптоми.
Как действа непоносимост към лактоза при децата?
Лактозата се състои от две прости захарни молекули: глюкоза и галактоза. За да се абсорбира правилно от тялото, лактозата трябва да бъде разбита на двата си компонента от ензим, наречен лактаза. Този ензим се намира в лигавицата на тънките черва. Именно поради тази причина най-честите симптоми са храносмилателни.
За хора с непоносимост към лактоза лактазната активност е неефективна и не може нито да смила, нито да абсорбира лактозата в тънките черва. След това лактозата преминава в дебелото черво, където се ферментира от чревни бактерии. Този процес произвежда въглероден диоксид и водород, както и други странични продукти, които имат слабително действие.
Признаци, че детето ви има непоносимост към лактоза
Ако вашият син или дъщеря е непоносимост към лактоза колкото повече лактоза консумирате, толкова повече симптоми ще изпитате. Това са някои от симптомите, които трябва да ви предупредят, особено след ядене на млечни продукти:
- редки изпражнения и газове
- водниста диария с газове
- Подуване на корема, газове и гадене
- Акне
- чести настинки
- Крампи и обща коремна болка
Родителите често бъркат непоносимост към лактоза с алергия към мляко.. Двете състояния имат сходни симптоми, но са много различни състояния. Алергията към млякото е сериозна реакция на имунната система, която обикновено се появява през първата година от живота. Лактозната непоносимост е храносмилателен проблем, който рядко се наблюдава при кърмачета или малки деца.
Симптомите на непоносимост към лактоза могат да започнат в края на детството или юношеството и могат да станат по-видими в зряла възраст. Освен дискомфорта, причинен от неговите симптоми, лактозната непоносимост е заболяване, което не води до дългосрочни усложнения. Симптомите могат да бъдат избегнати чрез ограничаване или заместване на определени храни в диетата на детето.
Как се развива непоносимост към лактоза при деца
Непоносимост към лактоза при деца могат да бъдат разработени по три различни начина:
- Придобита непоносимост към лактоза. Лактозната активност в тънките черва естествено намалява след кърмаческа възраст.
- Първичен лактазен дефицит. Рядко бебетата се раждат с пълно отсъствие на ензима лактаза. Това кара бебетата да се развиват диария тежки, докато са кърмени, което ги принуждава да изискват специални адаптирани млека.
- Вторична непоносимост към лактоза. Човек може да развие временна непоносимост след инфекция, която причинява дразнене на храносмилателния тракт. Често пациентите първо имат гадене, повръщане и диария, а след това продължават да имат диария, когато ядат храни, съдържащи лактоза, известно време след края на инфекцията.
Диагностика и промени в диетата
Диагнозата извършва се с помощта на лактозен дихателен тест, който измерва нивата на водород в дъха след консумация на лактоза. Обикновено много малко водород се открива в дишането. Повишените нива на този елемент в дишането показват неадекватно усвояване на лактозата, което може да показва нейната непоносимост. За малки деца и тези, които не могат да направят дихателния тест, стриктното елиминиране на храни, съдържащи лактоза, за две до четири седмици е друга възможност.
Въпреки че няма лек за този храносмилателен проблем, някои промени в диетата могат да направят голяма разлика за децата. също има добавки с лактаза, които могат да облекчат симптомите. Те обаче не са много полезни, ако ядете много храни, които съдържат лактоза. Също така е важно да се уверите, че вашият син или дъщеря продължават да получават достатъчно калций и витамин D, тъй като млечните продукти обикновено са добър източник на тези хранителни вещества.