Всичко, което децата учат като деца, навиците, които придобиват, ценностите, с които растат, бележат основите на това какъв ще бъде животът им в зряла възраст. Ето защо е много важно да ги образоваме от най -ранна възраст, за да могат да растат здравословно по всякакъв начин. Храната е един от основните стълбове на животаАко тя го направи, животът не е възможен и така трябва да се внуши на децата.
Проблемът е, че в много случаи храната се използва като метод за забавление, разсейване, удовлетворение и дори като награда. Въпреки че е добре, защото яденето е приятно, активира сетивата и доставя незабавно удоволствие, е необходимо да не се изпуска истинският смисъл на храната. Храната е необходима за живот, но в никакъв случай не трябва да се допуска храната да контролира живота ви.
Това се случва, когато възникне пристрастяване, което обикновено, когато се говори за храна, се отнася до сладкиши, захар или, както е в случая, шоколад. Това, че обичате шоколад и всеки ден си позволявате да приемате по малко, дори може да бъде от полза, защото това е храна с добри хранителни характеристики. Проблемът идва, когато не е възможно да се премине, ако това парче, без тази дажба това се превръща в навик, който обуславя живота.
И това е нещо, което често се случва при деца и с нарастваща честота. Шоколадът, сладкишите, захарните продукти се използват като награда и децата свикват с тях, докато не станат зависими. Ако детето ви е закачено на шоколад и не го получава всеки ден, може да почувства същите характеристики като човек, който е пристрастен към други вещества.
Какво да направя, ако детето ми е пристрастено към шоколада
Ако детето ви е раздразнено, когато не може да яде шоколад, когато го иска или не може да го пие всеки ден, може да има малък проблем, който може да бъде решен. Хубавото на този вид зависимост е, че шоколадът е здравословна храна, когато е естествен и чист продукт без излишна захар. Защото в това се крие проблемът, детето всъщност не е пристрастено към шоколада, а към захарта съдържащ.
Така е в повечето случаи и за да го проверите, просто трябва да дадете друг вид шоколад, за да опитате. Не е необходимо изведнъж да му давате почти чист шоколад, можете да опитате процент от 50 или 70% какао. Ако детето го вземе и го хареса, можете да бъдете спокойни, защото наистина харесва вкуса на какао и в този случай това е храна с много ползи за здравето.
Иначе и това, което се случва в повечето случаи, е, че детето, когато вкуси какао с малко захар, го отхвърля, защото не е сладко и не е това, с което небцето му е свикнало. В този случай, освен да контролирате консумацията на шоколад, трябва да добавите намаляване на захарните продукти. Защото в това се крие проблемът, тъй като захарта има отрицателни ефекти, когато се консумира в излишък.
Как да намалим желанието за шоколад
Намалете консумацията на шоколад у дома, избягвайте да го купувате всеки ден и винаги го имайте в килера, за да не създавате безпокойство у детето. Заменете млечния шоколад с други варианти с ниско количество захар и мазнини, така че детето да приема какаото възможно най -чисто и в малки количества. Дучетата не са необходими на диета и затова консумацията му се препоръчва само от време на време.
Ако смятате, че детето ви пие твърде много шоколад и ви е трудно да намалите количествата, защото е раздразнено или поведението му е променено, Отидете при педиатър, за да прецени ситуацията. И най -вече, имайте предвид, че това е проблем, който може да бъде решен с търпение, постоянство и разбиране.