а изследване от болница „Хенри Форд“ подкрепя теорията, че стерилна среда не е добре за бебета. Това изследване разкрива, че кърмене Това е един от най-ефективните начини за стимулиране бебета имунна системаПроучването обяснява и защо кърмата помага намаляване на податливостта към алергии и астма чрез промените, които насърчава в чревни бактерии на бебето.
Само по себе си това не е нищо ново. Но изследването показва солидни открития благодарение на поредица от проучвания върху т.нар. хигиенна хипотеза, което обяснява как ранно излагане на микроорганизми Според главния автор на работата, през детството това влияе върху развитието на имунната система и появата на алергии. Кристин Коул Джонсън, директор на Департамента по обществено здравеопазване в университета „Хенри Форд“. Мога да ви кажа предварително, че живеене с куче Това е, наред с кърменето, друг начин за насърчаване имунно съзряване на бебето.
Ранен микробиом и „хигиенната хипотеза“: какво знаем днес
El стомашно-чревен тракт на бебето съдържа бактериална екосистема което играе решаваща роля в тренировка на имунната система и е свързан със заболявания като затлъстяване, автоимунни заболявания, нарушения на кръвообращението, детски алергии и инфекции. „Години наред винаги сме смятали, че стерилната среда не е добра за бебетата. Нашето изследване показва защо. Излагането на микроорганизми през първите няколко месеца след раждането помага за стимулиране на имунната система.“обяснява Кристин Коул Джонсън. „Имунната система е проектирана да бъде изложена на бактерии в голям мащаб. Ако тези експозиции бъдат сведени до минимум, тя няма да се развива оптимално.“.
Днес, благодарение на науката за микробиом, ние по-добре разбираме този критичен прозорец. Съществува дебат дали матката е стерилна или не. Някои изследвания със секвениране на ДНК предполагат наличието на Бактериална ДНК в плацентата, околоплодната течност и мекония, и че метаболити като ácidos grasos de cadena corta може да повлияе на развиващата се фетална имунна система. Въпреки това, внимателно контролираните прегледи показват, че много от откритията може да се дължат на замърсяване на пробите или реагенти. С наличните знания, везните клонят към Микробната колонизация започва главно при раждането (вагинален контакт или контакт с кожата при цезарово сечение), околна среда и, много по-специално, кърменеТова уточнение е важно, за да разберем къде трябва да насочим практическия си фокус.
Освен това, имунизация на майката и прехвърлянето на IgG антитела през плацентата, както и Млечен IgA, допринасят за защитата на новороденото през този период на висока чувствителност от първите месеци. Освен това, майчино-фетален микрохимеризъм като възможен път за имунологична „инструкция“. Всичко това се вписва в идеята, че бебето се нуждае безопасна и организирана изложба за полезните микроби, а не абсолютна стерилизация на тяхната среда.
Фактори, които оформят микробиома на бебето
В шест отделни проучвания, изследователите са оценили дали кърмене имаше ефект върху микробиом на червата на бебето и връзката му с алергиите и астмата. Те бяха анализирани проби от изпражнения на един и шест месеца и проучиха дали микробиомът влияе върху развитието на регулаторни Т-клетки (Treg), ключ към регулирането на имунния отговор. Кърмените бебета показаха различни състави на микробиома с тези на некърмени лица, с разлики, които могат да модулират имунното съзряване.
Изследователите откриха това модели на микробиома на бебето варира в зависимост от множество фактори: вид доставка (цезарово сечение срещу вагинално), гестационна възраст, пренатално и постнатално излагане на тютюнев дим, етнически корени на майката, използване на антибиотици y наличие на домашни животни у дома. Например, излагане на кучета или котки през първата година е свързано с по-нисък риск от алергии в различни проучвания, проведени от екипи на Хенри Форд и други групи.
Отвъд къщата, контакт с естествената среда, взаимодействието с Hermanos и помощ за детска градина Те също така разширяват разнообразието от микроби в околната среда. Посланието не е да се „замърсяват нещата само заради самото замърсяване“, а да се даде възможност за… нормален микробен щам типично за ежедневието, избягвайки постоянна стерилизация от средата на бебето.
Кърменето, Tregs и рискът от алергии и астма
Кърмените бебета през първия месец показаха по-нисък риск от алергии към домашни любимци и сред тези, диагностицирани с астма с кашлица и нощни пристъпи, a различен чревен състав през първата година. Следователно е доказано, че съставът на чревния микробиом е свързан с увеличение на Treg клетките, което помага модулира възпалението и имунологична толерантност.
Кърмата осигурява IgA антитела, антимикробни фактори, олигозахариди (HMO) които хранят полезни бактерии, имунни клетки и биоактивни компоненти, които съдействат за развитието на лигавични бариери и имунен балансТози биологичен „инструментариум“ обяснява способността му да намаляване на инфекциите стомашно-чревни и респираторни заболявания и за намаляване на риска от алергии.
Успоредно с това, имунизация на майката По време на бременност, в съответствие със съвременните здравни препоръки, той подобрява трансфер на защитни антитела на бебето и може да съкрати т.нар. "имунологична празнина» от първите месеци. Комбинацията от кърмене, препоръчителна ваксинация y нормално излагане на околната среда Той създава последователна стратегия за укрепване на защитните сили, без да се прибягва до крайна стерилизация.
Домашни любимци, околна среда и ежедневни изложби
„Изследванията ни показват, че излагането на по-голямо и по-разнообразно количество бактерии от околната среда и специфични модели на чревни бактерии изглежда засилва защитата на имунната система срещу алергии и астма.“, заключава д-р Джонсън. Живот с домашни любимци (особено кучета), изпълняват дейности на открито и позволяването на бебето безопасно да изследва околната си среда насърчава този ранен микробен „каталог“, който имунната система трябва да се научи да различавай приятел от враг.
Сега всичко трябва да се направи с здрав разумполезното изложение е всеки ден и безопасно, без контакт с източници на замърсяване o рискове за здраветоТова включва грижата за качество на въздуха, избягвайте тютюнев дим, проветрявайте къщата, поддържайте ежедневна ваксинация и използвайте антибиотици само когато са предписани от здравни специалисти.
Винаги почиствайте, но без да прекалявате
Тази обсебеност от почистване и стерилизация Според мен това е по-скоро нужда, създадена от рекламата, отколкото реална нужда. Как биха били отглеждани децата в миналото, когато са живели с говеда и хигиената в никакъв случай не беше това, което е днес? Съгласни сме, че детска смъртност Беше много висока (както и раждаемостта, между другото). Прилагайки принципите на еволюционизма на Дарвин, най-приспособените оцеляваха. И така, какви деца отглеждаме сега?
За щастие, сега разполагаме с ресурси, така че да не се налага да подлагаме децата си на „естествена преценка“, а лоша услуга какво правим с тях, ако не им позволим да развият своите собствена защитаКлючът е разумен баланс между хигиената и нормалното излагане. Някои практически насоки:
- Основна ежедневна хигиена: миене на ръце преди хранене, след къпане и след смяна на пелени; не е необходимо да дезинфекцирате всяка повърхност няколко пъти на ден.
- Дезинфекцирайте дискретно: когато има повръщане, остатъци o заразна болест у дома и в райони на приготвяне на храна.
- Избягвайте антибактериални продукти рутинно; обикновен сапун и вода обикновено са достатъчни за ежедневно почистване.
- Живот на открито и контакт с природа y домашни любимци при спазване на основните стандарти за безопасност и хигиена.
Ако моят опит е от полза, кърмила съм три деца. И този, който е най-малко болен е поставен е този повече време беше гаден. И той е и този, който е бил в контакт с животни по-дълго и от по-ранна възраст. Това е лично свидетелство, а не научно доказателство, но то съответства на това, което знаем днес за микрофлора и развитие на имунитета.
След раждането новороденото преминава от почти стерилна среда към външния свят. По време на този преход имунната му система преминава от по- толерантен към един от прогресивно активиране, с подкрепата на майчини антитела пренася се от плацентата и се подсилва от кърменеВ продължение на няколко месеца има прозорец на най-голяма чувствителност, с което се справя най-добре кърмене, хигиена със здрав разум, препоръчителна ваксинацияи избягване както на излагане на Humo като например ненужното използване на антибиотициЖивот с нормално микробно разнообразие и безопасно не само подкрепя защитата на бебето: то е активна част от неговото имунологично съзряване.
