Много деца се страхуват от тъмнината, това е нещо, което се случва много често и към което трябва да се отнасяме с уважение с малкия. Много пъти, възрастните са тези, които провокират подобни страхове при деца, тъй като се използват изрази, които позволяват на въображението на децата да им измислят наистина ужасяващи ситуации.
Защо се появява страхът от тъмнината?
За родителите този внезапен страх от тъмнината може да смущава. Деца като цяло развийте този страх между 3 и 8 години. Тоест бебетата и по-малките деца свикват да спят сами и на тъмно, без да развиват този страх. Въпреки че причините са неизвестни, в някакъв момент от растежа, въображението и преживените преживявания могат да накарат децата да се страхуват от тъмнината.
Този страх може да бъде причинен от много причини, смяна на дома, известен опит, преживян в училище или на малко познато място, и дори обикновена смяна на мебели или стая, може да предизвика страх у детето. Обикновено, страхът от тъмнината се появява преди лягане, когато детето трябва да остане само в леглото си и в стаята си.
В много случаи това може да бъде само един начин за удължаване на деня, тъй като когато заспите, игрите и забавленията свършват. Въпреки че в други случаи може да е нещо по-дълбоко, което трябва да бъде отстранено, за да се избегнат усложнения при детето.
Какво да правите, ако детето ви се страхува от тъмнината
Преди да действате, много е важно да прецените дали става дума за събуждане, или ако детето наистина се страхува от тъмнината и идеята да прекара нощта става само ужасяваща. В първия случай можете да го откриете чрез сигнали като:
- Детето се опитва да забави лягане с игри: В този случай той всъщност не проявява страх и не изпитва страх, а по-скоро опит за удължаване на деня и игрите. Какво можеш да правиш в лицето на тази ситуация е да стоим твърдо. Говорете с детето си и му напомнете, че нощта е за сън и че игрите са приключили. Опитайте се да не се поддавате на изнудване, като винаги се опитвате да проявите разбиране с вашето мъниче.
- Плаче, притеснява се, дори повръща: Вашето дете се страхува от тъмнината и в този случай е много важно да не подценявате ситуацията. Детето може да страда от голям епизод на тревожност, който ако не се лекува правилно може да причини значителни нарушения на съня. Опитайте се да успокоите малкото в същата стая, като му обясните, че е в леглото си, защитен и с вас наблизо, в случай че имате нужда от нещо. Можете също така да оставите малка светлина, така че малката да се чувства по-сигурна, но вместо да я поставяте в стаята си, оставете светлината например извън стаята, в коридора или в банята. Идеята е, че малко по малко тази светлина се поставя по-далеч, докато не е необходимо да я оставяте включена през нощта.
Кога да отидете на лекар
В някои случаи страхът от тъмнината може да се превърне в сериозен проблем на несигурността, причинявайки проблеми със съня и водят до емоционални смущения. Затова е много важно да прецените ситуацията и да отидете на лекар, ако смятате, че не можете да разрешите този проблем с домашни методи. Например:
- Игри на тъмно: Приучете детето да прекарва времето си на тъмно, да играе с цялото семейство или с приятелите си
- Пейте песни или разказвайте истории: Създайте среда, подобна на къмпинг, в собствената стая на детето и с възможно най-малко светлина. Пейте песни или разказвайте някои детска история да помогне на детето да заспи, да, избягвайте да бъдете истории на ужасите тъй като те биха предизвикали обратния ефект.
В случай, че ситуацията се влоши, не се колебайте отидете на консултация със специалист.