Съвети за самотни родители

домашен съпруг

Обикновено говорим за самотни майки, за онези жени, които са способни да създадат семейство сами, без помощта на никого или с помощта на други хора, които не са баща на децата си. Но има и друга страна на монета, която не всеки произнася и която си струва да не се забравя. Имаме предвид самотни родители, мъже, които също са в състояние да създадат семейство сами. 

Отглеждането на дете не е пътека, пълна с рози. Има бури със силни вълни и понякога може да има спокойно и слънчево време, но само понякога. Ако родителството е достатъчно трудно като двойка, когато то се прави самостоятелно, то все още струва два пъти повече ... Трудността се издига на съвсем ново ниво.

Има обаче много родители, които са способни да отглеждат успешно децата си сами. Това, че сами ръководите каяк, където има място за друг, не означава, че не можете да се научите да се ориентирате удобно в суровите води на родителството. Но ако имате нужда от съвет, за да можете да изгладите навигацията си, не пропускайте следващите редове, които ще ви помогнат да намерите по-голям баланс. 

Съвети, които трябва да имате предвид при самотните родители

Внимавайте

Първото нещо, което трябва да направите, за да бъдете добър самотен родител, е да се грижите за себе си. Самообслужването при отглеждането на деца е от съществено значение. Макар че е вярно, че нуждите на вашите деца са приоритет, вашите са и вашите. За вас е лесно да се изкушите да се откажете, особено ако нямате много време, но Трябва да организирате времето си, за да отделите малко време за себе си, дори ако са 10 минути, за да се насладите на любимото си кафе. 

родител дете съвместно спане не е сигурно

Необходимо е да спите достатъчно, да се храните добре и да се откажете от това, което не е приоритет в живота ви и да отнемете качествено време за себе си. Опитайте се да включите моменти на упражнения, дори ако се разхождате, за да отидете до хранителния магазин с бебешката количка.

Предефинирайте живота си

Когато сте баща (или майка) животът вече не е същият като преди. Всичко се променя и се променя към по-добро. Но трябва да сте подготвени за тази промяна, защото само по този начин можете да приемете и да се насладите, дори и да е сложна на моменти. Важно е да оценявате ежедневно работата, която вършите като родител, и усилията ви да се изплатят в бъдеще. 

За да направите това, ще бъде важно да преоткриете и предефинирате семейния си живот, ролите си в семейството си, както и отговорностите, които имате в ежедневния си живот. Не искате да се биете срещу бъдеще, което е несигурно, позволете на ритъма на живота и усилията ви да ръководят. Не искате да предвиждате събития, преди те да се случат, защото това само ще ви причини безпокойство и дискомфорт.

Помолете за помощ, ако имате нужда от нея

Ако от време на време трябва да помолите семейството или приятелите си за помощ, не се чувствайте по-малко способни да се налага. Хората не са машини, които можем с всички и ще има дни, в които може да се чувствате по-малко одухотворени или с по-малко сила, за да можете да правите всичко. В наши дни не се чувствайте слаби, помолете се за помощ от доверени хора или наемете услугите на детегледачка, която да се грижи за децата ви известно време и така можете да презаредите батериите, ако това е, от което се нуждаете по това време.

Искането за помощ далеч не е синоним на слабост. Искането за помощ е просто начин да се погрижите за себе си и да разберете, че понякога не можете да направите всичко наведнъж, защото енергиите ви могат да се разклатят. Освен това, ако един ден се разболеете или се почувствате зле, ще ви е необходима тази помощна ръка, за да можете да я използвате.

Приоритизирайте и не се чувствайте зле от това

За да управлявате добре родителството, трябва да дадете приоритет на най-важното пред най-малкото. Само по този начин можете да организирате ежедневието си според вашите нужди и нуждите на вашето семейство. Приоритизирането е от първостепенно значение за вашето емоционално здраве и за благосъстоянието на вашето семейство. Ще има дни, в които не можете да се изправите пред всичко, може да нямате време да перете пералнята, да почистите или да не успеете да предадете проекта на работа, защото едно от децата ви се е разболяло и трябва да се грижите за него .

Но знаете ли какво? Че нищо не се случва. Светът няма да спре да се върти, защото не можете да ги направите и да ги организирате за друг ден. Животът се състои в намирането на решения за ситуации, които може да изглеждат тъмни, но могат да бъдат направени.

Изградете собствена увереност

За да бъдеш добър родител, трябва да имаш доверие в себе си, защото можеш да бъдеш. Просто трябва да искаш да бъдеш. За целта погледнете децата си, погледнете се в огледалото и се чувствайте способни да се наслаждавате със семейството си всеки ден. Те са вашето съкровище и всички вие сте най-добрият екип. Изградете това доверие в себе си индивидуално, а също и със семейството си. 

Справяйте се със ситуации със собствено темпо, без да забравяте темпото на децата си. Имайте необходимото време, за да можете да постигнете целите си и след това да се гордеете с всичко, което сте способни да постигнете.

Емоциите са приоритет за движение напред

В това общество не се разбира как мъжете могат да изпитват чувства, но те ги разбират и трябва да ги разбират, за да се учат от тях и най-вече да могат да ги чувстват. Жените плачат, но мъжете също плачат и също трябва.

Родителството изисква набор от развити умения, които се усъвършенстват с времето и чувствата, които изпитвате към тях, са много важни. Може би се чувствате разочаровани дни, други гневни, а трети горди от себе си и децата си ... Необходимо е да разберете всички емоции, за да не се увлечете от тях (особено когато сте ядосани или разстроени). След като разберете всичките си емоции, ще можете да намерите най-добрите стратегии и умения за подобряване на ситуацията пред вас, каквато и да е тя.

Трябва да дадете приоритет на емоционалното си здраве и на децата си, за да подобрите целия си семеен живот. Емоциите и чувствата са истински, не ги отричайте, защото те ще ви помогнат да разберете по-добре пътя, който трябва да следвате.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.