Техника на светофара. Как можем да регулираме импулсивното поведение у дома?

Техниката на светофара завършена.

Техниката на светофара ни помага да научим децата да контролират поведението си. Знаем колко е трудно за много от нашите деца да се справят с импулсивността си. Желанието да правят неща, да предотвратяват многократно мислене и медитация върху последствията от своите действия. Стратегиите, които да ги научат да се справят с рефлексивността, са разнообразни, но поради своята простота един се откроява сред всички: Техниката на светофара.

Днес ще преподаваме стъпките на тази техника, за да можем да я прилагаме у дома, като по този начин намаляваме импулсивното поведение:

  1. Отпечатваме семафорния файл.
  2. Обясняваме защо да използваме светофар. „Точно както движението се регулира от сигнали и светофари, ние също можем да ги използваме, за да ни помогнат да контролираме желанието си да правим нещата бързо и без да мислим. Всички носим светофар, който трябва да задействаме, като поръчаме цветовете му. Знаете ли какъв е редът на цветовете на светофара? Първата светлина е червена и означава, че трябва да спрем. Втората светлина е оранжева и нейното значение е, че трябва да помислим, преди да направим нещо, точно както колата, когато види оранжевата светлина, трябва да помисли дали може да мине или не. Последната светлина е зеленият цвят, сега, ако можем да направим поведението, след като сме спрели, сме помислили за възможните последици и различни начини на действие. "
  3. Поставяме жетона на светофара на видимо място. В началото на техниката е препоръчително да я поставите на различни места в къщата, където обикновено се появяват импулсивни поведения. Места като масата за хранене, игралната стая, вашата спалня и т.н. те са подходящи и винаги на нивото на очите ви.
  4. Напомнете им стъпките на техниката. Само по този начин те ще могат да възприемат заповедите, които трябва да бъдат дадени, за да се избегне импулсивно поведение и да инициират правилна саморегулация.

Работен лист за техника за светофар


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.