Има много майки, които при пристигането на бебето на света решават да ги кърмят и да изберат кърменето. Въпреки че не всички майки желаят или могат да кърмят, решението дали да кърмят дете трябва да бъде лично решение на жената. Има много майки, които са отдадени на кърменето Но те не правят достатъчно мляко и трябва да хранят малките си храни с адаптирано мляко, за да са сигурни, че са добре нахранени.
Но ако искате да кърмите бебето си и имате достатъчно мляко, трябва да знаете, че има някои фактори, които могат да ви накарат да произвеждате по-малко мляко, отколкото би трябвало. През първите дни след раждането жените произвеждат коластра, която е първоначалното мляко и коя богато е на хранителни вещества и антитела за защита на бебето. През тези дни производството на мляко може да е минимално, но с течение на времето трябва да нараства непрекъснато.
Ако ниското производство на мляко влияе върху способността ви да кърмите, може да се наложи някои корекции, за да приведете повече мляко според нуждите на бебето, така че да можете да го задоволите. Ако напротив, въпреки че сте направили всичко възможно, за да имате мляко и това не е достатъчно за вашето бебе, тогава ще трябва да го храните с адаптирано мляко. Не се чувствайте виновни не всички жени имат достатъчно мляко за децата си и не се чувстват зле от това. Но какви фактори могат да бъдат за производството на мляко?
Малко време на гърдите
За да можете да имате добра стимулация на млякото, трябва да държите бебето на гърдата, да кърмите толкова дълго, колкото иска. По този начин можете естествено да стимулирате производството на мляко. Когато бебето суче, тялото на жената се регулира и знаете колко мляко е необходимо на вашето бебе, за да бъде здраво и силно. Но за да се случи това и покачването на млякото да бъде правилно, ще е необходимо да поставите бебето на гърдата за дълго време, ако го сложите твърде малко, няма да можете да стимулирате адекватно производството на мляко.
Графикът на хранене
Ако имате малко количество мляко, кърменето по-често ще бъде това, от което се нуждаете. Следвайки предишната точка, трябва да запомните, че стимулирането на гърдите може да увеличи производството на майка. Така че, вместо да слагате залъгалки на бебето си или да му давате бутилка адаптирано мляко, за да го успокоите, защото е гладно, по-добре е да го слагате по-често на гърдите, за да не намалее продукцията, дори и да означава като бебето е в гърдите ви на практика 24 часа. Постоянството е ключов фактор, влияещ върху производството на мляко. Може да отнеме дори няколко седмици след раждането на бебето, преди доставката на мляко да отговори на нуждите на вашето новородено.
Вашата диета също може да повлияе
След раждането майките често изпитват притеснение да ударят фитнеса и да започнат да спазват диети, за да се върнат в тялото си преди бременността. Ексклузивното кърмене може да изгори до 500 калории на ден. Но ако спазвате диета и намалите дневния прием на калории за диета, това може да повлияе на доставката на мляко. По-добре е да се храните здравословно с всичко, от което се нуждаете, за да сте добре. Ако имате внезапен спад в калориите, вместо постепенно намаляване, това също може да повлияе на доставката на мляко. Необходимо е, ако искате да отслабнете, да отидете при Вашия лекар, за да Ви насочи как най-добре да го направите, като се има предвид, че кърмите бебето си. То трябва да бъде здравословно както за вас, така и за вашето бебе.
Техниката на кърмене
Докато бебето кърми, може да го прави по-бавно, защото вече се пълни или заспива. Вместо да оставяте бебето за точно определено време, по-добре го оставете да се храни колкото иска. Можете да смените гърдите по време на кърмене, за да поддържате новороденото будно и да иска да яде. Храненето от едната гърда може да накара другата да спре да произвежда мляко, така че е необходимо, когато хранете бебето си, да сменяте гърдите си от време на време.
Емоционални проблеми
Някои майки след раждането могат да страдат от следродилна депресия, нещо, което може да има много негативен ефект върху емоциите и настроението им като цяло. Това ще има пряко въздействие върху производството на мляко. Когато жената страда от следродилна депресия, е необходимо тя да потърси помощ от специалист за да може да го преодолее възможно най-скоро и да не чувства, че негативните емоции могат да я обземат.
Възможно е също така различните обстоятелства от живота на жена и майка да ви накарат да преминете през периоди на стрес или нервност, нещо, което несъмнено може да ви накара да не се чувствате добре и че тялото ви страда и намалява производството на мляко. Затова е важно както за вашето емоционално благополучие, така и за грижите за вашето дете и производството на вашето мляко, да се грижите за настроението си и да търсите помощ, когато е необходимо.
Потърсете помощ от професионалист
Може би също така трябва да научите повече за кърменето Но ще трябва да спрете да слушате мнението на всички. по-добре е да отидете при специалист по кърмене или Вашият лекар, е необходимо професионалистът да Ви посъветва как трябва да го направите, така че да е правилно. Какво още, може да ви научи на техники за кърмене и да предложи съвети за увеличаване на предлагането на мляко. Ако използвате неправилни техники за кърмене, бебето ви може да спре кърменето или да не получи достатъчно мляко по време на хранене. Това също може да повлияе на дългосрочното производство на мляко.