Водата е par excellence източник на живот, а също така е основен ресурс за правилно развитие на кърмачета и деца.
Като майка със сигурност сте се чудили по някое време колко течности трябва да пие детето ви, какво е дехидратация и как можете да го избегнете. Нека видим кои са ключовете за хидратацията при бебета и малки деца и най-честите съмнения по този въпрос.
Колко вода трябва да пие бебето?
Процентът на водата в тялото на бебето е далеч превъзхожда тази на възрастен плюс незрелостта на бъбречната ви система намалява способността ви да елиминирате веществата и потта.
Тези два аспекта са основните причини бебето е много уязвимо към дехидратация.
До шест месеца
Бебета, които пият само кърма при поискване. Тези бебета не трябва да пият вода (или настойки, или серуми) дори в случай на треска или в много горещ ден. В тези случаи е достатъчно предлагайте гърдата по-често. Кърмата осигурява необходимата течност, минерални соли и електролити за да поддържа бебето добре хидратирано.
Кърмачета с изкуствена лактация. Трябва да бъдете много внимателни, когато приготвяте бутилки с адаптирано мляко. Важно е да се използва слаба минерализирана вода и че измерванията на млякото са равни за да се избегне, че бутилките са твърде концентрирани. Не е необходимо да предлагате допълнителни бутилки вода или друга течност.
От шест месеца
Време е да предлагайте му вода няколко пъти през деня, независимо дали я приема или не. Не забравяйте, че храните, които се въвеждат в диетата, съдържат висок процент вода, особено каши, супи, плодове и зеленчуци.
Какви са нуждите от хидратация на малките деца?
Деца от 1 до 3 години
Децата на тази възраст трябва да пият по няколко 4 чаши вода дневно (Приблизително 1 литър). Експертите препоръчват пийте преди да ожаднеете. Помогнете на децата да научете се да откривате усещането за жажда много е важно.
За тях най-здравословната напитка е водата. Можете също така да им предложите домашно приготвени натурални сокове, богати на витамини и минерали. Избягвайте сладките напитки, тъй като те осигуряват голям брой празни калории и също имат лек слабителен ефект. Консумирането на сладки напитки в бутилка допринася за появата на кариес.
Деца от 4 до 8 години
На тази възраст необходимите количества консумация на вода са около 5 или 6 чаши на ден, който включва вода, приета с храна.
Това количество може да се увеличи в зависимост от физическата активност, която детето извършва и температурата на околната среда. По-добре е да пиете преди да започнете да спортувате.
Децата често забравят да пият, защото се забавляват с игра. Вие трябва да отидете напомняйки от време на време, че трябва да пият.
Ако детето има треска, повръщане и / или диария, то ще се нуждае пийте често малко вода, за да компенсирате загубата на течности.
Как да разбера дали детето ми е дехидратирано?
Детето е дехидратирано, когато тялото ви няма необходимата течност, за да функционира правилно. Дехидратацията може да бъде лека, умерена или тежка.
Това са основните симптоми на умерена дехидратация при деца:
- Сухота в устата, езика и устните
- Falta агенция по енергетика
- Плача без сълзи
- Силна, тъмно жълта урина
- Значително намаляване на отделянето на урина
В случаи на тежка дехидратация детето в допълнение към тези симптоми също ще представи:
- Студени, бледи ръце и крака
- Сивкава и набръчкана кожа
- Потънали и сухи очи
- Замайване и / или умора
- Сън или безсъзнание
- Ниска телесна температура
Силната дехидратация може да бъде фатална.
При всяко съмнение за умерена или тежка дехидратация, отидете бързо до най-близкото спешно отделение. Лекарите ще прегледат детето и ще ви кажат как трябва да действаш.