8 съвета за улесняване на пристигането на бременността

Тест за бременност

Запазете плодовитостта си и улесняват пристигането на бременност възможно е. Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че според експерти, да забременееш може да отнеме цяла година дори без здравословни проблеми в двойката. Запомнете го добре и разгледайте следните съвети за улесняване на бременността:

отпуснете се

Тревожността и стресът увеличават количеството пролактин, което може да забави овулацията.

Внимавайте с лекарствата

Ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате бременност. Някои лекарства могат да повлияят на плодовитостта и да създадат проблеми на плода в случай на бременност.

Контролирайте теглото си

Жени с проблеми прекалена пълнота по-трудно забременяват. Яжте балансирана диета и упражнения, за да намалите теглото си или да го спрете. Не забравяйте, че драстичната загуба на тегло може да бъде също толкова вредна и че прекалено ниското тегло може да затрудни имплантирането на ембриона.

Не отлагайте майчинството твърде дълго

Днес това е малко сложно, но трябва да се има предвид, че след 35 може да е по-трудно да забременеете. Количеството на яйцеклетките и тяхното качество намалява и това прави възможността за бременност всяка година с 5% повече.

Намалете приема на кафе

Той не само влияе върху плодовитостта, но и възпрепятства усвояването на калция от нашето тяло.

Престанете да пушите

Жените, които пушат, се нуждаят от повече лекарства за стимулиране на овулацията и честотата на имплантиране са по-ниски.

упражнение

Но заложете на упражнения, които не засягат бременността като ходене или плуване, не е необходимо да правите прекалено много, избягването на заседналия живот е достатъчно.

Той също трябва да се погрижи

Стресът, лошата диета, тютюнът, затлъстяването и всичко, което ви влияе, също влияе върху качеството на спермата.

Ако след една година опити нямате резултати, препоръчително е да се консултирате със специалист.

Повече информация - Искаме да имаме бебе! Колко време ще отнеме да го получите?

Снимка - Непогрешими жени


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.