8 съвета за улесняване на пристигането на бременността

Тест за бременност

Запазете плодовитостта си и улесняват пристигането на бременност възможно е. Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че според експерти, да забременееш може да отнеме цяла година дори без здравословни проблеми в двойката. Запомнете го добре и разгледайте следните съвети за улесняване на бременността:

отпуснете се

Тревожността и стресът увеличават количеството пролактин, което може да забави овулацията.

Внимавайте с лекарствата

Ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате бременност. Някои лекарства могат да повлияят на плодовитостта и да създадат проблеми на плода в случай на бременност.

Контролирайте теглото си

Жени с проблеми прекалена пълнота по-трудно забременяват. Яжте балансирана диета и упражнения, за да намалите теглото си или да го спрете. Не забравяйте, че драстичната загуба на тегло може да бъде също толкова вредна и че прекалено ниското тегло може да затрудни имплантирането на ембриона.

Не отлагайте майчинството твърде дълго

Днес това е малко сложно, но трябва да се има предвид, че след 35 може да е по-трудно да забременеете. Количеството на яйцеклетките и тяхното качество намалява и това прави възможността за бременност всяка година с 5% повече.

Намалете приема на кафе

Той не само влияе върху плодовитостта, но и възпрепятства усвояването на калция от нашето тяло.

Престанете да пушите

Жените, които пушат, се нуждаят от повече лекарства за стимулиране на овулацията и честотата на имплантиране са по-ниски.

упражнение

Но заложете на упражнения, които не засягат бременността като ходене или плуване, не е необходимо да правите прекалено много, избягването на заседналия живот е достатъчно.

Той също трябва да се погрижи

Стресът, лошата диета, тютюнът, затлъстяването и всичко, което ви влияе, също влияе върху качеството на спермата.

Ако след една година опити нямате резултати, препоръчително е да се консултирате със специалист.

Повече информация - Искаме да имаме бебе! Колко време ще отнеме да го получите?

Снимка - Непогрешими жени


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.