আজকের বাচ্চারা প্রযুক্তিগত যুগে জন্মগ্রহণ করেছে, তারা মোবাইল ডিভাইস এবং বড় হওয়ার সাথে অভ্যস্ত যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ইন্টারনেট অ্যাক্সেস পান। এমনকি ছোটদের মনে হয় একটি পরিচালনা করার ক্ষমতা রয়েছে মোবাইল ফোন, যখন তারা এমনকি এটি সম্পর্কে অবগত না হয়। যদিও নতুন প্রযুক্তিগুলি জিনিসগুলি সহজ করতে এসেছে তবে তারা এখনও বিভিন্ন উপায়ে একটি বিপদ।
মোবাইলের আসক্তি ইতিমধ্যে একটি সত্য, অনেক লোক এই ডিভাইসের উপর নির্ভরশীল এবং বিভিন্ন সম্পর্কিত প্যাথলজিতে ভোগেন। বিচ্ছেদ সম্পর্কে উদ্বেগ, সংবেদনশীল ক্ষতির পর্ব আপনার যখন মোবাইল ফোন বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে অ্যাক্সেস নেই তখন এগুলি কেবলমাত্র কয়েকটি প্যাথলজি যা শিশুদের উপরও প্রভাব ফেলে। আপনি যদি মনে করেন আপনার শিশুটি মোবাইলে আসক্ত, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হস্তক্ষেপ করা অপরিহার্য।
আমার বাচ্চা মোবাইলে আসক্ত কিনা তা কীভাবে জানব
আপনার যদি মনে হয় আপনার বাচ্চা মোবাইলে আসক্ত তবে আপনার এটির নিশ্চিত হওয়া দরকার, এই সতর্কতা লক্ষণগুলি দেখুন:
- এটি শুধুমাত্র ইন্টারনেটের মাধ্যমে সম্পর্কিত: একটি জিনিস মোবাইলে বন্ধুদের সাথে চ্যাট করা এবং অন্যটি এটির মাধ্যমে একচেটিয়াভাবে কথাবার্তা বলা। যদি আপনার ছেলে বাইরে যায় না, বন্ধুদের সাথে দেখা করে না এবং তিনি তার সেল ফোন দিয়ে ঘরে লক করা সময় কাটান, এটি একটি স্পষ্ট সতর্কতা চিহ্ন।
- অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের শর্ত: ছেলেটি আপনার বাড়ির কাজ করা বন্ধ করুন, আপনার স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করুন প্রতিদিন, কয়েক ঘন্টা ঘুমায় বা কম বিদ্যালয়ের কর্মক্ষমতা।
- তাদের আচরণ পরিবর্তন করুন: আপনি যখন কোনও পরিস্থিতিতে মোবাইল ফোনটি ছেড়ে চলে যেতে পারেন, তখন বাড়ি থেকে দূরে সময় কাটান, পরিবারের সাথে খান বা অস্থায়ীভাবে মোবাইল ফোনটি সরিয়ে ফেলুন, আক্রমণাত্মক মনোভাব দেখাতে পারে.
এই ধরণের আচরণের মুখোমুখি, সমস্যাটি আরও খারাপ হওয়ার আগে সমাধানের জন্য হস্তক্ষেপ করা প্রয়োজন। কিছু পরিবর্তন প্রবর্তনের মাধ্যমে আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব সন্তানের মোবাইলে, তবে সমাধানটি পেতে যত বেশি সময় লাগবে সমস্যা তত মারাত্মক হবে। আপনি যদি মনে করেন যে আসক্তিটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছে এবং আপনি আপনার শিশুকে অ্যাক্সেস করতে পারবেন না, তবে শিশুটিকে এই নির্ভরতা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য পেশাদারের সাহায্য নিন।
একটি প্রযুক্তি নির্ভর শিশুকে সহায়তা করা
বাধ্যবাধকতা, হতাশাগুলি বা পারিবারিক মারামারি উভয়ই এই ক্ষেত্রে ভাল সঙ্গ নয়। শিশুটি সচেতন নয় যে তার আসক্তির সমস্যা রয়েছে, সুতরাং আপনি কেন বুঝতে পারবেন না যে এখন কেন আপনি আপনার মোবাইলটি সাধারণ উপায়ে রাখতে পারবেন না। সমস্যার সমাধান করতে শুরু করার জন্য, আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কের দায়বদ্ধ ব্যবহার বা ভাল ডিজিটাল শিক্ষার মতো বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলা উচিত।
অর্থাত, টেবিলে খাওয়ার সময় মোবাইলটি ব্যবহার করা উচিত নয়। শব্দটি অন্যান্য লোককে বিরক্ত করতে পারে, তাই এটি অবশ্যই নির্মূল করতে হবে পাবলিক স্পেসে বা অন্য লোকেরা যখন কথা বলছে তখন ভলিউমঅন্যান্য উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে। নিয়ম থাকা বাচ্চাদের পক্ষে প্রয়োজনীয়, কারণ অন্যথায় তারা যা ভুল তা থেকে সঠিক তা শিখেন না।
উপরন্তু, আপনি এই টিপসটি ব্যবহারে রাখতে পারেন:
- মোবাইলটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন: শিশুকে অবশ্যই চলে যেতে হবে মোবাইলটি ঘরে বাইরে এবং বাইরে ভাল ঘুমাতে এবং নেটওয়ার্কগুলি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে।
- পারিবারিক ক্রিয়াকলাপ করুন: বাচ্চা রাখ অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত এটি আপনাকে প্রযুক্তির ব্যবহারের উপর নির্ভরতা ভুলে যেতে সহায়তা করবে।
- আপনার সন্তানের জন্য সেরা উদাহরণ হয়ে উঠুন: আপনি বাচ্চাদের সাথে থাকাকালীন আপনার মোবাইল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এবংআপনার উদাহরণ সহ নাম মোবাইলটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম, তবে পরিবারের চেয়ে বেশি কিছু নয়।
- একটি সীমিত মোবাইল রেট: শিশু যখন বাসা থেকে দূরে থাকে তখন মোবাইলের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে, তার হারটি সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং যখন আপনার হার শেষ হয়ে যায়, রাস্তায় পুনরায় সংযোগ করতে আপনাকে পরের মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। এটি আত্ম-নিয়ন্ত্রণের একটি অনুশীলন হবে নিখুঁত যা আপনাকে আরও অনেক প্রশ্নের সাথে সহায়তা করবে।
এটি যথাযথ উপায়ে করা যেমনটি গুরুত্বপূর্ণ তেমনি কাজ করাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ফোনটি দূরে সরিয়ে নেওয়া কেবল এটির ব্যবহারের আপনার ইচ্ছাকে বাড়িয়ে তুলবে, এর ব্যবহার নিষিদ্ধকরণ বিভ্রান্তি ও ক্রোধ তৈরি করবে। অন্যদিকে, ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি প্রবর্তন করা যা আপনার মোবাইল ব্যবহারটি এমনকি এটি উপলব্ধি না করেই সীমাবদ্ধ করবে, এটি আপনার সন্তানের জন্য সেরা থেরাপি হবে। আপনার সন্তানের প্রতি ধৈর্যশীল এবং শ্রদ্ধাশীল হোন, যাতে তিনি জানেন যে কোনও ক্ষেত্রেই আপনি তাকে সমর্থন করার জন্য তাঁর পাশে থাকবেন।