অনেক সময় আমরা আমাদের শিশুর হাত বা পা স্পর্শ করি এবং লক্ষ্য করি যে তারা ঠান্ডা, যা আমাদের মনে করে যে তাদের ঠান্ডা লাগছে। যাইহোক, এটি সবসময় ক্ষেত্রে হয় না। দ নবজাতকদের তাদের এখনও একটি অপরিপক্ক সংবহন ব্যবস্থা রয়েছে, যার ফলে তাদের প্রান্তগুলি ঠান্ডা হতে থাকে।
কিভাবে বুঝবেন আপনার শিশুর গরম নাকি ঠান্ডা?
আপনার শিশুর আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে ঠান্ডা o তাপ, আদর্শ যেমন এলাকায় স্পর্শ হয় ঘাড়, লা ঘাড়The Brazos বা পা. এই অঞ্চলগুলি আপনার শরীরের তাপমাত্রার প্রতিনিধিত্ব করে এবং আপনার হাত বা পায়ের চেয়ে আরও সঠিক ইঙ্গিত দেয়।
এছাড়াও, আপনি অন্যান্য লক্ষণ যেমন তাদের রঙ পর্যবেক্ষণ করতে পারেন চামড়া এবং তার আচরণ. গাল খুব লাল হলে, শিশুর অতিরিক্ত গরম হতে পারে। অন্যদিকে, আপনি যদি ফ্যাকাশে বা নীলাভ ঠোঁট লক্ষ্য করেন তবে আপনার ঠান্ডা লাগতে পারে।
আপনার শিশুকে সঠিকভাবে ঢেকে রাখার টিপস
- শ্বাস নেওয়া যায় এমন সুতির পোশাক পরুন: এই উপাদানটি শিশুর তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, অতিরিক্ত ঘাম প্রতিরোধ করে।
- মোটা পোশাকের পরিবর্তে পাতলা স্তর বেছে নিন: একাধিক স্তর প্রয়োজন অনুযায়ী যোগ বা অপসারণ করে আরও নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে।
- ওভারড্রেসিং এড়িয়ে চলুন: আপনি যেটি পরছেন তার একটি অতিরিক্ত স্তর শিশুকে আরামদায়ক রাখতে সাধারণত যথেষ্ট।
- এটি অতিরিক্ত না করেই অঙ্গগুলিকে রক্ষা করে: খুব ঠাণ্ডা হলে, টুপি বা মিটেন পরুন, কিন্তু অতিরিক্ত গরম না হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
আপনার শিশুর ঠান্ডা বা তাপ সনাক্ত করার লক্ষণ
আপনি মনোযোগী হতে হবে শারীরিক লক্ষণ এবং এর আচরণ আপনার শিশুর কাছ থেকে:
- ব্যাখ্যাতীত কান্না: ঠান্ডা বা গরমের কারণে অস্বস্তিকর শিশু স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি কাঁদতে পারে।
- ঠান্ডা বা উষ্ণ ত্বক: শরীরের তাপমাত্রা মূল্যায়ন করতে ঘাড় বা বুকের পিছনে স্পর্শ করুন।
- অতিরিক্ত ঘুম বা অস্থিরতা: অত্যধিক তাপ আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তুলতে পারে, যখন ঠান্ডা আপনাকে অস্থির করে তুলতে পারে।
শিশুকে মোড়ানোর সময় সাধারণ ভুল
এসব এড়িয়ে চলুন সাধারণ ত্রুটি যা শিশুর সুস্থতাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে:
- ঠান্ডা হাতকে সাধারণ ঠান্ডা হিসাবে ব্যাখ্যা করুন: সংবহনতন্ত্রের অপরিপক্বতার কারণে প্রায়শই ঠাণ্ডা থাকে।
- মোটা কাপড় বা কম্বলের অত্যধিক ব্যবহার: এটি অতিরিক্ত গরম এবং ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
- শিশুকে সরাসরি ড্রাফ্টের সংস্পর্শে রাখা: যদিও আপনার এটি অত্যধিক করা উচিত নয়, তবে তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তন থেকে এটি রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
একটি সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য, রুম সম্পর্কে নিশ্চিত করুন 20-22 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড এবং প্রয়োজনে একটি পরিবেষ্টিত থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।
শিশুর স্লিপিং ব্যাগের উপকারিতা
The ঘুমানোর ব্যাগ রাতের বেলা শিশুকে উষ্ণ রাখার জন্য এগুলি উন্মোচিত হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই একটি দুর্দান্ত বিকল্প। বিভিন্ন ঋতু জন্য ডিজাইন করা মডেল আছে, স্তর দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ TOG (একক যা পোশাকের তাপীয় প্রতিরোধের পরিমাপ করে):
- TOG 0.5: 23 ডিগ্রির বেশি উষ্ণ কক্ষের জন্য আদর্শ।
- TOG 1.5: 20 এবং 23 ডিগ্রির মধ্যে মাঝারি তাপমাত্রার জন্য উপযুক্ত।
- TOG 2.5: 17 থেকে 20 ডিগ্রি তাপমাত্রা সহ ঠান্ডা জলবায়ুর জন্য প্রস্তাবিত।
এই বস্তাগুলি কম্বল তৈরি হওয়া রোধ করে এবং নিশ্চিত করে যে শিশুটি সারা রাত ধরে একটি স্থিতিশীল তাপমাত্রা বজায় রাখে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি ঋতুর জন্য উপযুক্ত একটি ফুটমাফ চয়ন করেছেন এবং সর্বদা পরীক্ষা করুন যে শিশুটি আরামদায়ক এবং ঘামছে না।
কার্যকলাপ অনুযায়ী শিশুকে মোড়ানো
এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ শিশু তার পোশাক সামঞ্জস্য করতে যা করবে:
- স্ট্রলারে: যদি স্ট্রোলারের একটি কভার এবং কম্বল থাকে তবে এটি একটি পুরু কোট যোগ করার প্রয়োজন হবে না।
- বহন করার সময়: হালকা পোশাক বেছে নিন, যেহেতু পরিধানকারীর সাথে শারীরিক যোগাযোগ অতিরিক্ত তাপ উৎপন্ন করে।
- গৃহমধ্যস্থ: চরম এড়াতে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
মূল বিষয় হল ভারসাম্য বজায় রাখা, আবহাওয়ার তারতম্যের উপর ভিত্তি করে এবং তারা যে কাজগুলি করে তার উপর ভিত্তি করে শিশুর পোশাক সামঞ্জস্য করা। পোশাকে ছোট পরিবর্তন করা এবং আপনার শিশুর ইঙ্গিতের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উষ্ণ এবং ঠান্ডা উভয় তাপমাত্রায় আপনার শিশুর আরাম এবং সুস্থতা নিশ্চিত করবে। আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার সাথে মানিয়ে নেওয়া সর্বদা সর্বোত্তম বিকল্প।