যারা ডায়াবেটিস রোগের চিকিত্সা করেন বা তাঁর সাথে থাকেন তাদের রক্তে চিনির মাত্রা নির্ধারণ করতে শিখতে হবে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত জীবনযাত্রা কী তা জানতে হবে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে তাদের প্রিয়জনের সমর্থন জরুরি। তাদের জন্য অনুকূল পরিবেশে থাকা এবং পরিবারের চিকিত্সা করার জন্য নিজের সহায়তার উপর নির্ভর করা এবং প্রতিদিনের কিছু নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আসুন কয়েকটি কী কী জানি যাতে ডায়াবেটিসজনিত ব্যক্তিরা একটি সহজ জীবনযাপন করতে পারে।
পরিবার এবং ডায়াবেটিস রোগী
ডায়াবেটিস রোগী যেভাবে রোগ নির্ণয়ের সাথে মোকাবেলা করেন সে তার পরিবারের কাছ থেকে প্রাপ্ত সহায়তার আনুপাতিক। পরিবারের বিচার করা উচিত নয়, তবে তাদের পক্ষে জিনিসগুলি সহজ করা উচিত। এটি কঠোর পরিশ্রম, ইনসুলিন গ্রহণ, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, অনুশীলন ইত্যাদি এমন কাউকে থাকা যে এই দিকগুলি পর্যবেক্ষণ করে এবং বেশি চাপ তৈরি না করে সঠিক সময়ে কীভাবে হতে পারে তা জেনে রাখা একটি উপহার.
ডায়াবেটিসের সময় তাদের পরিবারের সাথে আসা রোগীদের এটির রোগ নির্ণয় এবং নিয়ন্ত্রণ আরও ভাল। সমর্থন সঙ্গে প্রক্রিয়া সহজ এবং আরও সহনীয় হয়। সতর্ক হওয়া এবং লো ব্লাড সুগারের লক্ষণগুলির আগে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এটি গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে কয়েকটি নির্দেশক হ'ল: মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরা, অস্পষ্ট দৃষ্টি, টাচিকার্ডিয়া বা অচেতনতা। রোগী, সহ, ক্ষয় এবং মানসিক মন্দার মুহুর্তগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে এবং আরও সুরক্ষিত এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সক্ষম হবে।
সহজ জীবন যাপনের জন্য 6 টি কী keys
পরিবারের স্নেহ
পরিবারের জন্য বাস্তবতা জুড়ে আসা এবং ডায়াগনোসিসটি জানার জন্য এটি একটি আঘাত। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় প্রিয়জনকে দেখার জন্য কেউ প্রস্তুত নয়। অতএব, রোগীকে শক্তি অর্জন করতে সমর্থ এবং অনুভব করা দরকার। পরিবার: বাবা-মা, অংশীদারদের ... অবশ্যই সমস্ত সম্ভব স্নেহ দেওয়া উচিত এবং হতাশার মুহুর্তগুলিতে পৌঁছাতে হবে reach সর্বোত্তম জিনিসটি হ'ল তবে সেখানে হয়রানি বা অত্যধিক প্রতিরোধ ছাড়াই। এটিকে অস্বীকার করা এবং এড়িয়ে চলা ভাল নয়। রোগীর পরিবারের একটি খুব কঠিন সময় আছে এবং এটিও মোকাবেলা করতে শিখতে হবে।
আপনার নিজের আবেগকে আলাদা করে একসাথে থাকুন
পরিবারের উচিত তাদের অনুভূতিগুলি দূরে রাখা এবং রোগীর কাছে তাদের ভয়, নিরাপত্তাহীনতা, বোঝার অভাব বা ক্রোধের সংক্রমণ না করা যাতে তারা অস্থিতিশীল না হয় এবং তাদের আরও ভয় দেখা দেয়। সেরা জিনিসটি আপনি নিজেকে অবহিত করেন এবং এই জ্ঞান আপনাকে লাঠি হিসাবে কাজ করতে সক্ষম হওয়ার সরঞ্জাম সরবরাহ করে। রোগ সম্পর্কে শিখুন, আপনার সাথে চিকিত্সা অ্যাপয়েন্টমেন্টে আসুন এবং একটি আবেগময় সমর্থন হন, এটি অসুস্থদের জন্য অনেক উপকারী হবে এবং পথটিকে আরও স্তর তৈরি করবে।
রোগের সবচেয়ে প্রযুক্তিগত অংশটি জেনে নিন
এটি ভাগ করে নেওয়া ইতিবাচক। পরিবারের সদস্যরা সেখানে রয়েছেন এবং নিঃশর্তভাবে সহায়তা করেন, ডায়াবেটিসকে একা মনে হয় এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে আরও সহজ করে তোলে।
প্রথমবারের জন্য ডায়াবেটিস জুড়ে আসা কেউ ঠিক সঠিক জিনিসটি জানেন। এই কারণে, পরিবারের চিকিত্সা এবং এটি কীভাবে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানার জন্য চিকিত্সা পরামর্শগুলি শিখতে, পড়তে এবং পড়তে পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিবার পারে আপনি যদি ওষুধ গ্রহণ করেন কিনা সে সম্পর্কে সচেতন হন, যদি আপনার হ্রাস বা বাড়তে থাকে চিনি, লক্ষণগুলি, কীভাবে বা কী খাওয়া উচিত। যারা ডায়াবেটিস রোগের চিকিত্সা করেন বা তাঁর সাথে থাকেন তাদের রক্তে চিনির মাত্রা নির্ধারণ করতে শিখতে হবে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত জীবনযাত্রা কী তা জানতে হবে। ভুলবেন না যে চিকিত্সা প্রতিটি রোগীর জন্য নির্দিষ্ট।
ধৈর্য ধারণ করো
ডায়াবেটিস বোঝার জন্য, তার পরিস্থিতি অনুকরণের জন্য জায়গা এবং সময় দেওয়ার জন্য যতটা সম্ভব সম্ভব সব কিছু করা গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি, যদি তিনি অন্যের সাথে থাকেন তবে অবশ্যই তার স্থান এবং তার মনকে অর্ডার করতে হবে। আপনি সম্ভবত আপনার জিনিসগুলি সম্পর্কে কিছু নির্দিষ্ট বিধি সেট করে রেখেছেন এবং আরও গোপনীয়তা কামনা করেন। আপনি আরও মেজাজ দোল এবং আরও বিরক্ত হতে হবে। এই পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি হতে পারে বিষণ্নতা। দিনের পর দিন এটি কাজ করা সুবিধাজনক যাতে আপনি নিজের যত্ন নিতে, নিজের পরিস্থিতি মেনে নিতে এবং হাল ছাড়েন না।
তাদের প্রচেষ্টা এবং যোগ্যতা একসাথে
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী যাতে একা অনুভব না করে, তারা তাদের নতুন জীবনযাত্রায় হাঁটাচলা, সাঁতার কাটা ... বা জিমে যেতে পারেন। যত্নশীল বা পরিবারের সদস্যদের পর্যাপ্ত ডায়েট, চর্বি এবং শর্করার পরিমাণ কম এবং ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি অনুসরণ করাও উদার হবে। উত্সাহ ছেড়ে দেওয়া আপনাকে একটি ধাক্কা দেয় এবং আপনাকে আরও দৃ determination়তার সাথে দিনের মুখোমুখি হতে দেয়.
কথা বলুন এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করুন
পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের সাথে কেবল কথা বলা, প্রকাশ করা এবং প্রকাশ করা নয়, এমন লোকদের সাথেও যারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এবং খারাপ সময় পার করছেন। এটি উপস্থিত হয়ে সমৃদ্ধ করছে সমর্থন গ্রুপ এবং ভাগ ভয়, সন্দেহ, হতাশার অনুভূতি, রাগ বা একাকীত্ব। ডাক্তার আপনার নিষ্পত্তি হবে এবং আপনার উদ্বেগ এবং অনুরোধ আপনাকে পরামর্শ দেবে।
পরিবারের অনেক সদস্য, বিশেষত পিতামাতারা, তাদের প্রিয়জনের ইচ্ছার বিরুদ্ধে কঠোর হওয়া বেদনাদায়ক বলে মনে করেন। তবে এই ক্রিয়াটি তাদের জীবন বাঁচায়। স্ব-যত্নও অপরিহার্য। পরিবারের সদস্যরা প্রায়শই হারিয়ে যাওয়া এবং ভয় পান কারণ তারা পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং রোগী তাদের নাগালের মধ্যে নেই। তাদের কী শিথিল করে তা তাদের সম্পর্কে জেনে রাখা, তারা কোথায় বা তারা কীভাবে। পরিবারের সদস্যরা সেখানে থাকা এবং নিঃশর্তভাবে সমর্থন করা, ডায়াবেটিসকে একা একা কম মনে করেন এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা আরও সহজ হয়ে যায়।