কখনও কখনও আপনি শিশু নির্যাতনের কথা শুনেছেন এবং কেন তা আপনাকে চিন্তিত তা জানেন না, এটি এমন কিছু যা আপনি জানেন না বা ব্যাখ্যা করতে পারবেন, আপনি কেবলমাত্র জানেন যে শীতল অনুভূতি আপনার পিঠে নেমে আসে এবং সেই ভয়টি আপনার ইন্দ্রিয়কে স্তব্ধ করে দেয়। আপনি বিষয়টিকে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেছেন, এটিকে আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য করার জন্য, এটি ভান করে যে এটি এমন কিছু যা অস্তিত্বহীন, এমন ঘটনা যা আসলে ঘটে না।
যাইহোক, এই সমস্ত সংবেদনগুলি স্পষ্টভাবে ইঙ্গিত করতে পারে যে এটি একটি খুব বাস্তব সমস্যা, এমন কিছু যা কেবল ঘটেই না, তবে এটিও ঘটে এটি আপনার সাথে ঘটতে পারে এবং এটি আপনার পক্ষে এত কঠিন ছিল যে আপনার স্মৃতি স্মৃতিটিকে আটকে দিয়েছে।
যদি সত্যিই এটি ঘটে থাকে তবে কেন আমি এটি মনে রাখছি না?
যারা ভোগ করেছেন তাদের মধ্যে এটি আশ্চর্যের কিছু নয় আঘাতজনিত পরিস্থিতিনির্দিষ্ট ধরণের অসামাজিক আচরণ বিকাশ করা ছাড়াও সেই স্মৃতিগুলিকে ব্লক করুন। এটি এমন একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা আমাদের দেহকে একটি সত্য বিপদের কারণে সৃষ্ট অতিরিক্ত চাপ থেকে বেঁচে থাকতে হয়।
গালি বা ধর্ষণ নিঃসন্দেহে খুব বেদনাদায়ক ঘটনা যা স্মৃতি কখনও কখনও লুকানোর জন্য জোর দেয়, হয় নির্দিষ্ট মেমরি ফাঁক দিয়ে, বা এগুলি পুরোপুরি বাদ দিয়ে। কমপক্ষে উপস্থিতিতে, যেহেতু, যে কোনও মিনিটের বিশদটি সেই স্মৃতিগুলিকে সক্রিয় করতে পারে এবং এমন সংকট তৈরি করতে পারে যা আমরা বুঝতে পারি না এটি কোথা থেকে এসেছে। এটি পারফিউম, শব্দ, শব্দ, কোনও ছোট ছোট বিবরণ হতে পারে এবং আপনি অনুভব করতে পারেন যেন আপনার মাথা অতিরিক্ত বিস্তৃত তথ্যের কারণে বিস্ফোরিত হতে চলেছে যা আপনি জানতেও চান নি।
আমি জিনিসগুলি মনে রাখি তবে, আমি জানি না এটি আসলে যৌন নির্যাতন if
La সাধারণ সংজ্ঞা যৌন নির্যাতনের নিম্নলিখিত অনুমানগুলি কভার করে:
- অনুপ্রবেশ যৌন অঙ্গ বা বস্তুর সাথে।
- ছোঁয়া বা স্পর্শ করতে উদ্বুদ্ধ করা নাবালকের জ্ঞানের অভাবের সুযোগ গ্রহণ করা।
- নাবালিকার প্রতি অশ্লীল হয়ে তাকানো, তাকে যৌন চর্চাগুলি প্রত্যক্ষ করতে বাধ্য করা বা সিনেমা, অশ্লীল চিত্রগুলির পাশাপাশি যৌন প্রকৃতির কথোপকথনের মতো অনুপযুক্ত সামগ্রী দেখতে বাধ্য করা।
- এবং যে কোনও ক্ষেত্রে যে কোনও আচরণ যা শিশুকে অস্বস্তি বোধ করে বা ভয় দেখায় তা হ'ল অপব্যবহার।
আমি কীভাবে নিশ্চিত হতে পারি যে আমার মনে না রেখেই আমাকে নির্যাতন করা হয়েছে?
আপনার স্মৃতিগুলিতে ফাঁক রয়েছে তবে আপনি কি মনে করতে পারেন যা ঘটেছিল এবং তার পরে কী হয়েছিল, জিজ্ঞাসা করুন এবং ধাঁধা একসাথে রাখুন, আপনি উত্তর খুঁজে পাবেন। আপনি সর্বদা আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে প্রশংসাপত্র চাইতে বা রিগ্রসিভ থেরাপি শুরু করতে পারেন।
আপনি যদি শৈশবে নিজেকে সত্যিই অপব্যবহারের শিকার হন, আপনার মনের কোনও কোণে আপনি এটি মনে রাখবেন এবং আপনার পরিবেশের সহায়তায়, নিরাময় অব্যাহত রাখার অভাবের সাথে আপনি পুনরুদ্ধার করবেন। অপব্যবহারের চিহ্ন থাকে leaves, নিরাময়ের জন্য ক্ষতচিহ্ন, এটি আপনি সহজেই বহন করতে পারবেন এমন কিছু নয়।
পুনরুদ্ধার করার জন্য আমার কি মনে রাখা দরকার?
উত্তরটি হ'ল না, প্রকৃতপক্ষে যৌন নির্যাতনের অসংখ্য শিকার রয়েছেন যারা কিছুতেই মনে রাখবেন না। এটি সত্য যে সত্যিকার অর্থে যা ঘটে তা গ্রহণ করা এবং এটি গ্রহণ করা শক্ত but তবে আপনি একবার এই পদক্ষেপটি গ্রহণ করলে, নিরাময় প্রক্রিয়াটি অন্য কোনও শিকারের মতো শুরু হয়।
পুনরুদ্ধার শক্ত, তবে সঠিক সমর্থন দিয়ে এটি আরও সহজ হতে পারে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে পরিবার এবং সাধারণভাবে পুরো পরিবেশ প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করে যাতে এটি কার্যকর হয়। এমন একটি বই যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে "নিরাময়ের সাহস", লৌরা ডেভিস এবং এলেন বাস, যৌন নিপীড়নের শিকারদের সহায়তার একটি মাপদণ্ডের দ্বারা।
লেখা আপনাকে আপনার স্মৃতিগুলিকে বাছাই করতে সহায়তা করতে পারে।
এটা খুব সম্ভবত যদি আপনি কয়েক বছরের জন্য কিছু মনে না থাকে, আপনার প্রক্রিয়া যৌবনে শুরু হয় এবং এটি অপব্যবহারের ঘটনা ঘটেছিল এমন পরিস্থিতিতে আপনার পরিবেশের থেকে আলাদা পরিবেশে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। এটি অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যেহেতু আপনার নতুন আশঙ্কা থাকতে পারে যে আপনার বর্তমান ভারসাম্যটি অতীতের পরিস্থিতি দ্বারা ভেঙে যাবে। চিন্তা করবেন না, সমস্ত পরিবর্তনগুলি উন্নতির জন্য হবে, আপনি যে ভারসাম্য অর্জন করেছিলেন তা আসল ছিল না, আপনি এখন থেকে যা অর্জন করেছেন, তা হবে।.
আপনার যদি শিশু হিসাবে আপত্তি করা হয় তবে আপনার কেমন অনুভব করা উচিত?
এটি স্বাভাবিক যে প্রথমে আপনি অপরাধবোধ, ক্রোধ, ভয় এবং অসীম দুঃখ এবং অসহায়ত্ব অনুভব করেন।
তবে একমাত্র বাস্তবতা আপনি অবশ্যই শক্ত বোধ করবেন, কারণ আপনি বেঁচে গেছেন, কারণ আপনি এটি সম্পর্কে বলতে পারেন, কারণ আপনি অন্যকে এবং সর্বোপরি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন আপনি সেই সুখের প্রাপ্য যে কেবল তার ভিতরে যারা ভেঙে গেছে তারা উপভোগ করতে সক্ষম। এখন আপনি নিজের অতল গহ্বরের শীর্ষে রয়েছেন এবং উপরে থেকে আপনি এটি দেখতে পারেন।