Šta je intrapersonalna inteligencija?

Intrapersonalna inteligencija

Riječ inteligencija teoretizira se kao suština koja je u nama, ona koja rješava matematičke probleme, ona koja nas tjera na pamćenje, ona koja planira sve vrste strategija ili ona koja nas tjera da se odlučno razvijamo u svom okruženju.

Intrapersonalna inteligencija je već definirana kao primjer unutar Teorija višestruke inteligencije Howard Gardner. Definira kao "Vlastiti emotivni život" i vezan je za interpersonalnu inteligenciju (onu koja ima sposobnost interakcije s drugima), logičko-matematičku (neverbalna inteligencija, ona koja procjenjuje IQ), prostornu (vizualizacija), muzičku i lingvističku (gestualna i usmena komunikacija) i sintetičko-tjelesno (unutar područja sporta, plesa ili pokreta s refleksima).

Šta je intrapersonalna inteligencija?

Intrapersonalna inteligencija definira se kao jedna od mentalnih sposobnosti našeg karaktera, iz našeg unutarnjeg "ja". Ova vrsta inteligencije odnosi se na nivo ili stepen do kojeg je osoba upoznajte svoje najdublje aspekte: misliti, djelovati i osjećati. Od ovog trenutka, bilo bi potrebno analizirati kakva je sposobnost te osobe da zna kakav je njen vlastiti enterijer, u kojoj mjeri ona poznaje sebe.

Kako možemo znati sebe?

Intrapersonalna inteligencija

Upoznavanje sebe je činjenica prepoznati sva osjećanja koja se kolebaju u našem umu i našem biću. Imajući ovo znanje možemo znati razlikujemo sva naša raspoloženja, uspijevamo ih kanalizirati i iskoristite ovu prednost da regulišete naše ponašanje prema određenim ciljevima.

Kvalitete osobe sa intrapersonalnom inteligencijom

Ova vrsta inteligencije procjenjuje tip modela koji djeluje u sebi, uz znanje vlastite osobe, preciznu i objektivnu individualnu sliku koja se projicira, sa njihovim raspoloženjima u koja uključuju svoje emocije, želje, samopoštovanje, samodisciplinu i samorazumijevanje.

  • Osoba mora imati sposobnost dosezanja imaju samokontrolu i samodisciplinu.
  • Znajte svoja ograničenja i znanje.
  • Imati sposobnost da meditirajte o onome što se događa y dobiti performans od toga.
  • tener povišeno samopoštovanje.
  • Pogledajte sve realno i budite svjesni procjene ko smo i šta želimo. I iznad svega, dajte važnost našim postupcima.
  • Čini nas mnogo boljim kako zadovoljiti svoje emocionalne potrebe, kada bismo se trebali smiriti kad nam zatreba i kako ponašajte se praktično kada nam se nešto dogodilo.

Pored intrapersonalne inteligencije, to dodatno povećava našu sposobnost empatije prema drugima. Moći ćemo mnogo bolje razumjeti ljude i znati kako komunicirati s njima. To znači da ste mnogo društveniji sa svim ljudima oko sebe i čini vas popularnim.

Kako poboljšati našu intrapersonalnu inteligenciju?

Intrapersonalna inteligencija

Postoje metode koje nam mogu pomoći da poboljšamo ovu vrstu inteligencije. Vaš trening mora biti stalan da biste ga poboljšali, iako je to još uvijek malo proučeno područje. Ne postoji nijedna tvrtka koja je proučavana da bi se poboljšala, iako postoji nekoliko tehnika koje nam mogu pomoći:

  • El sabranost I to meditacija: ova vrsta prakse pomažu u poznavanju vlastite unutrašnjosti i dugoročno povećavaju sposobnost regulacije osjećaja. Te terapije možete raditi u grupi ili tražeći informacije na internetu o tome kako ih vježbati.
  • Razmislite i recite šta osjećate: Procijenite svaki osjećaj koji doživljavate znati kako ih prepoznati svaki put kad se ponovo pojave. Na taj ćete način uvijek tražiti kako pronaći rješenje za to stanje duha i kako biste se trebali ponašati u takvoj situaciji.
  • Procijenite svoj napredak i pristupite mu prema vlastitim kriterijima: uvijek je dobro osvrnite se unazad i procijenite ono što je dobro funkcioniralo i loše. U ovom trenutku lično smo kritizirali naš način djelovanja, posebno s osjećajima. To je način rada na našoj vlastitoj osobi, od dosljedne meditacije i saznanja da postižete velika postignuća.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.