Pitanje hrane je jedan od roditelja koji najviše zabrinjava danas. U mnogim slučajevima djeca jedu s velikom anksioznošću, a roditelji ne znaju zašto se ova činjenica javlja i da li je razlog za zabrinutost.
U sljedećem članku pomažemo vam da saznate uzrok ove tjeskobe za jesti i kako treba da se ponašaš.
Dječja anksioznost prilikom jedenja
Postoji nekoliko uzroka zbog kojih dijete može jesti s velikom željom i kao da ne postoji sutra. Budući da je dijete malo i ima samo nekoliko tjedana, u svakom trenutku zna kada treba jesti, a kada prestati jer je sito.
Stručnjaci misle da je uzrok tjeskobe zbog emocionalnih problema. Na taj je način sasvim vjerovatno da ako dijete jede s puno želje to je zbog visokog nivoa stresa ili ljutnje. Različite promjene u rutini, problemi u porodici ili u školi uzrokuju da mnoga djeca takve probleme usmjeravaju na više prehrane. Dijete s emocionalnim smetnjama može jesti na tjeskobni način koji roditelje ozbiljno zabrinjava.
Šta treba da rade roditelji
Ako primijetite da vaše dijete jede s velikom tjeskobom, dobro je da počnete s analizom mogućih uzroka.
- Može se dogoditi da mali jede nekoliko puta dnevno. Djeca obično jedu oko pet obroka tokom dana. Vaš će mališan možda treba nešto pojesti usred jutra ili popodne kako bi udovoljio apetitu i ne jede previše za ručak ili večeru.
- Kao što smo već gore naveli, problem anksioznosti zbog hrane u mnogim je prilikama izravno povezan s djetetovim emocijama. Stres je jedan od najčešćih uzroka, pa je neophodno sjesti s djetetom i pokušati riješiti taj emocionalni problem. Dijete mora u svakom trenutku znati da su njegovi roditelji tu kako god želi i da su oni potporni kamen u vašem životu. Morate znati uzrok stresa i od tamo ponuditi različita rješenja za smanjenje takvog stresa i anksioznosti.
- Sjedeći i pokušavajući riješiti emocionalni problem, Ključno je za prestanak činjenice da dijete jede s velikom tjeskobom u svako doba dana.
Savjeti za izbjegavanje problema prilikom jedenja
- Od temelja da je jedenje neophodno za svako ljudsko biće i roditelji bi u svakom trenutku trebali zaboraviti kazniti ili nagraditi dijete za jelo. Maleno bi trebalo jesti jer ga tijelo traži i jer mu je potrebno kada se treba razvijati.
- Još jedna velika greška koju mnogi roditelji čine je prisiljavanje djeteta da jede. Morate biti strpljivi i dati djetetu vremena da bez problema pojede sve. Prisiljavanje djeteta da jede prouzročit će kod djeteta odbojnost prema određenoj hrani i Možda patite od neobičnog poremećaja prehrane.
- Roditelji bi trebali uvijek biti primjer. Važno je promovirati zdrave navike poput obiteljske prehrane ili izbjegavanja jedenja nezdrave hrane koja šteti tijelu.
- Rutine su takođe ključne kako djeca ne bi imala previše problema s jelom. Stoga je važno pokušati jesti u isto vrijeme i izbjegavati da napuste stol kada žele. Jelo bi trebalo biti vrijeme koje ćete provoditi s porodicom.
- Zaboravite na industrijsko pecivo, slatka pića i nezdravu hranu. Hrana koja bi trebala biti kod kuće trebala bi biti što zdravija. Nije isto za dijete doručkovati tost od cjelovite pšenice s paradajzom i avokadom, nego da ga navikne da za doručak jede pretjerano šećerne žitarice ili industrijsko pecivo.