La sedmica trudnoće Ovo označava posljednji period prije porođaja. Tijela majke i bebe su praktično spremna za veliki trenutak. Uobičajeno je osjetiti mješavinu zabluda, tačno anksioznost i puno nestrpljenjeRazumijevanje onoga što se dešava u vašem tijelu i kako se vaša beba razvija pomoći će vam da ovu fazu doživite s više smirenosti i samopouzdanja.
Promjene u vašem tijelu u 38. sedmici trudnoće
Maternica sada teži više od kilograma i sadrži oko pet litara amnionske tečnostiOvaj volumen, zajedno s bebinom težinom, objašnjava osjećaj težina u karlici i opći umor. Osim toga, hormoni trudnoće, posebno relaxinOni će se opustiti zglobovi karlice koje povezuju kosti jednu s drugom, što može rezultirati bolno ili uzrokovati oštre bolove u pubičnom području, donjem dijelu leđa ili kukovima.
Možda ćete primijetiti da spuštanje stomakaOvo ukazuje na to da se beba zakačila u karlici. Mnoge žene tada osjećaju da bolje dišu jer se pritisak na dijafragmu smanjuje, ali zauzvrat imaju povećane poteškoće s disanjem. hitnost mokrenjajer se mokraćni mjehur jače komprimira.
Osjećat ćete se neprestano umoransa umorom koji je često povezan sa noći s malo sna zbog nelagode, bebinih pokreta ili potrebe za ustajanjem nekoliko puta da biste otišli u toalet. Također je moguće da se mučnina vrati.Iako su obično manje intenzivne nego u prvom tromjesečju, mnoge trudnice i dalje osjećaju snažnu potrebu za... Uredi kućuČišćenje, priprema korpe ili priprema svega ostalog: ovo je poznato kao "Instinkt za gniježđenje".
Tokom ovih dana mogu se pojačati i druge tegobe: bol sličan menstrualnoj u donjem dijelu trbuha, oštri bolovi u pubičnom području, grčevi u nogama, osjećaj težine, kiselost ili refluks zbog pritiska maternice na želudac i teškoće sa spavanjemKontrakcije Braxton hicks Obično postaju češći: nepravilni su, promjenjivog intenziteta i obično se ublažavaju promjenom položaja ili toplom kupkom.
La umor Ponovo postaje primjetno češće. Kad god je moguće, pokušajte nadoknaditi san tokom dana, odmarajte se s blago podignutim nogama i pokušajte održati držanje koje smanjuje napetost u donjem dijelu leđa. nježno istezanje Vježbe disanja mogu pomoći u ublažavanju nelagode i poboljšanju cirkulacije.
Gubitak sluznog čepa, amnionske tekućine i kontrakcije
Uskoro biste mogli izgubiti sluzavi čepPriprema za porođaj uključuje i njegovo rastvaranje, što se očituje kao gusti sekret, ponekad s malo krvi ili kao povećanje cervikalna sluzZbog povećanog protoka krvi u vagini i grliću maternice, normalno je imati više iscjetka, čak i ako čep još nije u potpunosti na mjestu.
Ako primijetite iznenadno ispuštanje bistre tečnosti i kontinuirano, to može biti ruptura amnionske vrećiceAko vam pukne vodenjak, odmah trebate otići u bolnicu, jer beba više nije zaštićena u sterilnom okruženju i mogla bi biti pogođena infekcijom. Medicinski tim će procijeniti situaciju. boja amnionske tečnostiIdealno bi bilo da bude prozirno; ako je zelenkasto ili smeđe, to može ukazivati na prisustvo mekonijum i zahtijevaju hitnu pažnju.
Kad jesi bolne i redovite kontrakcije (svakih 5-10 minuta) najmanje sat vremena i primijetite da vam je stomak veoma teškoVrlo je vjerovatno da je porođaj počeo. Ove kontrakcije postaju sve intenzivnije. intenzivnoČesti su i ne nestaju pri promjeni položaja. S druge strane, ako su neredovni, nisu jako bolni i nestaju nakon odmora ili tople kupke, obično su... lažni alarm ili vježbajte kontrakcije.
Od sada možete obratiti pažnju i na druge znakovi porođaja kao a neočekivani proljevšto kod nekih žena prethodi početku porođaja ili jaki bolovi u leđima koji se pojavljuje u redovnim intervalima. Ako se ove epizode ponavljaju u sve kraćim intervalima, preporučljivo je upozoriti partnera da bi porođaj mogao biti blizu.
Ako ne osjećate bebine pokrete ili ih ne doživljavate Mnogo manje se kreće Umjesto uobičajene procedure, morat ćete otići u bolnicu kako bi se vaše stanje procijenilo putem kardiotokografski monitor ili ultrazvuk. Praćenje kontrakcija i otkucaja srca fetusa je ključni alat u ovoj fazi.
Rutinska istraživanja, manevri i kontrole
Ako ne osjećate simptome porođaja, vaš ljekar može predložiti postupak ove sedmice. pregled grlića materice da se provjeri njegovo stanje. Na početku porođaja, grlić maternice širi se y se skraćuje (brisanje) kako bi se omogućilo bebi da se spusti u porođajni kanal. Da bi došlo do vaginalnog porođaja, dilatacija mora dostići približno 10 centimetara i brisanje će biti blizu 100%.
Od 38. sedmice nadalje, neki centri mogu ponuditi tzv. Hamiltonov manevar (ili „skidanje membrane“). Sastoji se od umetanja jednog ili dva prsta kroz već donekle prošireni grlić maternice kako bi se nježno odvojila membrane amnionske vreće zida maternice. Ovaj manevar može olakšati oslobađanje prostaglandini i stimulirati početak kontrakcija, iako se to ne izvodi rutinski svugdje i uvijek bi trebalo objasniti i uraditi sa svojim informirani pristanak.
U nekim slučajevima, amnioskopija Ako je prisutna dilatacija grlića maternice. Ova tehnika, koja se danas rjeđe koristi, omogućava vizualizaciju boja amnionske tečnosti Ovo uključuje umetanje cijevi s hladnim svjetlom kroz vaginu i u grlić maternice. Ne izvodi se u svim bolnicama niti sistematski.
Ako osjetite kontrakcije, možete obaviti ultrazvuk na hitnoj pomoći ili tokom postporođajnih pregleda. kardiotokografsko snimanje vanjski ili "monitor". Ovaj uređaj istovremeno mjeri otkucaji srca bebe i intenzitet kontrakcije maternicepomaže u procjeni da li je porođaj u toku i da li ga beba dobro podnosi.
Tokom ovih dana, vaginalni iscjedak i potrebu za mokrenjem, zbog pritiska koji vrši beba. Veoma je važno da budete posebno oprezni. intimna higijena Kako biste spriječili infekcije koje bi mogle zakomplicirati porođaj ili postporođajni period, izbjegavajte agresivne proizvode i dajte prednost pamučnom donjem rublju.
Kako je vaša beba u 38. sedmici trudnoće?
Vaša beba je potpuno formiran i njihovi refleksi su koordinirani. U ovoj fazi, oni nastavljaju da dobijaju na snazi. pezo i akumulira potkožne masnoćešto će joj pomoći u regulaciji tjelesne temperature nakon rođenja. Njena koža postaje uglađen i čvrste, a prostor unutar maternice je manji, pa se pokreti osjećaju više kao istezanje i guranja koja su se osjećala kao iznenadni udarci nogama.
Supstanca gotovo crne boje, mekonijumNakupio se u vašim crijevima zbog aktivnosti vašeg probavnog sistema. Sastoji se od mrtve ćelije, ostaci od Lanugo (tanke dlake koje su prekrivale njegovo tijelo) i progutala amnionsku tekućinu. Nakon rođenja, ova tvar će biti eliminirana u obliku prve stolice.
Njena jetra više ne proizvodi crvena i bijela krvna zrnca; sada će biti koštana srž onaj koji će prvenstveno biti odgovoran za taj zadatak. Njen respiratorni sistem je spreman za funkcionisanje izvan maternice i njen mozak Nastavlja brzo sazrijevati. Iako već može regulirati osnovne funkcije, ovaj organ će se nastaviti razvijati tokom većeg dijela djetinjstva i adolescencije.
Jer, u ovom trenutku, to je spreman za život van materniceVjerovatno teži malo više od tri kilograma i izmjeri okolo 50 centimetaraAko je dječak, testisi Obično su se spustile u skrotum. Kod djevojčica, vaginalne usne Sada su potpuno formirani i vidljivi.
Težina i visina bebe
Težina: Otprilike 3 kg.
veličina: otprilike 50 cm.
Vaša beba teži otprilike 2.900-3.200 grama I, iako možda i dalje nakupljate malo više masti, to činite sporije nego prethodnih sedmica. Možda ćete primijetiti da vaša debljanje Stabilizirao se ili čak neznatno smanjio, što je obično normalno u ovoj fazi.
Imajte na umu da se podaci koje vam dajemo u sedmicama trudnoće tretiraju na općenit način, ali svaka trudnoća i svaka beba razvijaju se različitom brzinom i možda ćete pronaći neke male razlike.
Šta biste mogli osjećati i šta preporučujemo
U ovom posljednjem dijelu trudnoće normalno je da doživite teškoće sa spavanjem, osjećaj za nelagodnost dok hodate, oticanje na rukama, stopalima i gležnjevima, bolovi u leđima i kukova, pa čak i epizoda zatvor ili proljev. Blagi otok je povezan sa zadržavanjem tečnosti, ali ako primijetite značajan otok iznenada Bol u licu ili rukama, ili jaka glavobolja i zamagljen vid, odmah se obratite ljekaru, jer to mogu biti znaci preeklampsija.
u Braxton Hicks-ove kontrakcije Mogu se češće primijetiti i nisu uvijek bolni. Njihova funkcija je da pomognu maternici da se pripremi za porođaj. Također možete primijetiti gubitak sluzavog čepakoji, iako je pokazatelj promjena na grliću maternice, ne označava tačno vrijeme početka porođaja.
U ovoj fazi preporučujemo dovoljno se odmarati i izbjegavajte vrlo naporne aktivnosti. Kegelove vježbe Odlični su za jačanje zdjelice i pomoći vam i tokom porođaja i u oporavku nakon toga. Ostanite dobro. hidratiziranoOdaberite laganu ishranu bogatu vlaknima i slušajte svoje tijelo: ako trebate stati, učinite to bez osjećaja krivice.
Planirani carski rez, dojenje i neposredno nakon porođaja
u zakazani carski rez Obično se planiraju oko 38-39. sedmice, kada je vjerovatnoća da spontani porođaj još nije započeo velika i razvoj bebe se smatra adekvatnim. Iako je velika operacijaDanas je to vrlo uobičajen postupak i u većini slučajeva se izvodi uz pomoć regionalna anestezija (poput epiduralne), što vam omogućava da budete budni i svjesni tokom porođaja.
U mnogim bolnicama koje podržavaju Dojenje A uz kontakt koža na kožu, beba se može postaviti na majčine grudi čak i dok se postupak završava, pod uslovom da im stanje oboje to dozvoljava. rani kontakt To jača vezu i pomaže u stimuliše proizvodnju mlijekaNakon carskog reza, stabilizacija proizvodnje mlijeka može trajati malo duže, tako da je podrška babica i savjetnika za laktaciju posebno vrijedna.
Ako ćete dojiti, možda će vam biti korisno da saznate više o položaji za dojenje ugodno nakon carskog reza, o njezi rana i kako prepoznati dobru njegu tehnika hvataAko se odlučite za hranjenje adaptiranim mlijekom, pitajte svog zdravstvenog osoblja koju vrstu formula To najbolje odgovara situaciji vaše bebe i načinu na koji se za nju sigurno pripremiti.
Praktične pripreme i emocionalna podrška
38. sedmica trudnoće: vrijeme je za pripremljena korpa, u bolnička torba Spremno i autosjedalica postavljena. Organizacija dokumenata, dječje odjeće, higijenskih potrepština i ličnih stvari pružit će vam dodatni osjećaj sigurnosti. sigurnost kada dođe vrijeme za odlazak u bolnicu.
Razmisli o tome s kim želiš biti pratiti tokom porođaja Ovo je također važno. To može biti vaš partner, član porodice, prijatelj ili doula. Ova osoba vam može pomoći da mjerite trudove, da vam daje masaže i podsjeća vas na... tehnike disanja naučeno i ponuditi vam stalnu emocionalnu podršku. Pokazalo se da stalna podrška Smanjuje potrebu za lijekovima protiv bolova i može skratiti trajanje porođaja.
Posvetite vrijeme svom emocionalno blagostanje Ovih dana, to može napraviti veliku razliku. Vježbanje vježbi mindfulnessZapišite svoje strahove i očekivanja ili otvoreno razgovarajte sa svojim zdravstvenim timom o problemima kao što su indukcija porođaja, ublažavanje bolova ili šta učiniti ako se beba porađa. stražnjica To će vam pomoći da se osjećate spremnije.
38. sedmica trudnoće je intenzivan i emocionalno nabijen period u kojem se vaše tijelo završava prilagođavanje i vaša beba se priprema za rođenje; poznavanje očekivanih simptoma, znakova upozorenja i mogućnosti porođaja omogućit će vam da ove posljednje dane doživite smirenije, samopouzdanije i sposobnije da donosite odluke zajedno sa svojim medicinskim timom.
Više informacija - Kontrakcije na radu Kada ići u bolnicu?
Izvor - Famille actuelle
Photo - Baby centar