Najbolja hrana koju svojoj djeci možete dati je ona koju kuvate kod kuće, ovo je izjava koju ste sigurno čuli mnogo puta. Ako još uvijek niste uvjereni, u ovo link naći ćete sve prednosti domaće hrane za djecu. Dohrana može biti izazov za mnoge roditelje, jer briga o djeci i drugi zadaci mogu uvelike zakomplicirati zadatak.
Iako je danas moguće pronaći visokokvalitetno pripremljenu dječju hranu, ona nikada ne može nadmašiti hranu pripremljenu kod kuće. To je najbolji način kontrolirati kvalitet hrane, uklonite nepotrebne začine i spriječite bebu da unosi nezdrave tvari. Slijedeći nekoliko trikova, možete dječju hranu organizirati na zaista efikasan način.
Kako organizirati dječji obrok
Bez obzira jeste li hranu odabrali na osnovu komadića ili ste odabrali BLW metodu (Odvikavanje od djeteta), Važno je da hrana vaše bebe je raznolika i uravnotežena. Ako nemate dovoljno vremena za kuhanje svaki dan, potrebno je organizirati jelovnik svake sedmice tako da ga možete ostaviti pripremljenog i upakiranog u porcijama. Smrznuta hrana je potpuno zdrava za djecu i omogućava vam da uvijek imate jelovnik.
Dan kad odete u kupovinu, pripremite listu sa bebinim nedeljnim menijem. Tako možete kupiti sve proizvode koji će vam trebati za hranu. Osim toga, priručan popis pomoći će vam prilikom kuhanja i pripreme djetetove hrane.
Saveti za efikasno kuvanje
Dok vaša beba pokušava hranu, možete samljeti istu hranu koju svi jedete kod kuće. Dok ovaj trenutak nastupi, pire ili dječja hrana morat će biti ekskluzivni nemojte dodavati sol ili druge nepotrebne začine. Ovim trikovima možete uštedjeti puno vremena prilikom pripreme hrane za bebe:
- Nasjeckajte nekoliko komada povrćaNa primjer, tikvice, mrkva, poriluk, bundeva, krompir i boranija. Za zamrzivač koristite vrećice s patentnim zatvaračem, a odvojite po količinama za pire ili za kuhanje i ponudite ga cijelom bebi. Na taj ćete način povrće morati ukloniti u dijelovima i kuhati za nekoliko minuta.
- Koristite odgovarajuće posude za zamrzavanje, moraju biti hermetički zatvorene i odgovarajuće veličine za porciju. Pomoću markera zapišite datum pripreme i sadržaj kontejnera.
- Odaberite dan u sedmici u kojem možete posvetiti najmanje sat vremena kuvanju, u jednom potezu možete pripremiti različite sorte pirea.
- Koristite mandolinu Za rezanje povrća to je mnogo brže nego ručno i omogućit će vam da za nekoliko minuta dobijete veliku količinu.
- Ne samo kuhajte hranu, već možete koristite razne metode kuhanja i tako istovremeno pripremiti različita jela. Na primjer, povrće se može pržiti pečnica, kuhajte ih u mikrovalnoj pećnici, kuhajte u loncu ili kuhajte na pari. Vaša će se beba naviknuti da jede hranu različite teksture, a vi ćete povoljno obrazovati njegovo nepce.
Nekoliko dodatnih savjeta
Izuzetna čistoća vrlo je važna pri kuhanju, pogotovo ako istovremeno pripremate nekoliko jela. Svaki put kada koristite nož, dasku za rezanje ili bilo koji kuhinjski alat, trebali biste ga očistiti deterdžentom, baš kao i rukama. Mnogo ih je u povrću i sirovoj životinjskoj hrani bakterije koje mogu nanijeti značajnu štetu za zdravlje vaše bebe.
Što se tiče očuvanja hrane, zamrzavanje je potpuno pouzdana metoda koja održava hranu u savršenom stanju. Da biste odmrznuli proizvod, najbolje je uklonite posudu preksinoć i pustite da se odmrzne u frižideru. Ali ako se jednog dana ne sjećate ili ga trebate brže odmrznuti, najprikladnija metoda je staviti posudu u drugu s hladnom vodom.
Uključite cijelu porodicu u obrok
Ako kod kuće imate stariju djecu, nemojte se ustručavati zamoliti ih da vam pomognu oko hrane. Djeca vole surađivati u kuhinji i to znači sjajna metoda učenja za njih. Suradnja na zadacima bitna je za njihov razvoj i autonomiju. Djeca bi trebala nastupiti kućni poslovi primjereno njihovoj dobi, a pomaganje u kuhinji jedan je od njihovih omiljenih.