Žitna kaša je vrlo često jelo u hranjenje bebi pruža velik dio hranjivih sastojaka i vitamina koji su bebama potrebni za pravilan rast i razvoj, uključujući željezo.
Najčešća stvar je kupiti ovu kašu već pripremljenu, ali, šta ako pripremimo svoju domaća kaša od žitarica, sa 100% prirodnim sastojcima? Ova opcija ima brojne prednosti, prva je da žitarice koje najviše volimo možemo birati prema prehrambenom doprinosu koji je potreban našoj bebi, a uz to možemo birati želimo li kašu sa ili bez glutena.
Hoće li naša domaća kaša imati gluten, ovisit će o odabranim žitaricama, na primjer, riža, zob i tapioka ne sadrže gluten, pa ih stoga možemo uključiti u prehranu svoje bebe od početka (od 4-5 mjeseci, osim ako vam pedijatar da druge indikacije). Možete početi s jednom žitaricom, a kasnije pomiješati nekoliko.
Kako pripremiti domaću kašu od žitarica
Sastojci
- 1 šalica žitarica (kao što sam već rekao, možete odabrati one koje želite)
- 3-4 šolje mineralne vode
Priprema
Zrna žitarica sameljite u prah. Možete koristiti brusilicu ili drobilicu. Prokuhajte vodu i dodajte mljevene žitarice, promiješajte i to je to. Drži se u frižideru u hermetički zatvorenoj tegli 72 sata.
Možete dodati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko ili ga pomiješati sa voćnim pireom.
Više informacija - Dijeta protiv strija, hrana koja vam pomaže da ih spriječite
Fotografija - Nestlé
Pozdrav Dunia, u slučaju riže, na primjer, samo je sameljite sirovu i dodajte mlijeku ili vrućoj vodi?
Zdravo, Dunia više ne piše Madres Hoy. Ne mogu ti pomoći. Sve najbolje.