Anemija je jedna od najčešćih komplikacija tokom trudnoće. To je uzrokovano padom željeza ispod normalnih granica, i pati od oko 95% trudnica. Pa ako jesi anemija u trudnoći nemojte paničariti jer je češći nego što mislimo. Danas ćemo razgovarati o tome zašto se anemija više javlja tijekom trudnoće, njenim simptomima i kako utječe na majku i dijete.
Zašto se anemija javlja više tokom trudnoće?
Gvožđe je neophodno u tijelu svih nas, jer je odgovorno za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca čija je funkcija prijenos kisika iz pluća u druge ćelije našeg tijela. Tokom trudnoće krv se povećava u tijelu i do 50% više nego obično, pa se potrebe za željezom povećavaju pored potreba djeteta. Vašem tijelu treba više željeza da bi stvorilo više krvi i opskrbilo više bebe kiseonikom.
Tijekom prvog tromjesečja potrebe za željezom su manje i dosežu 0,8 miligrama dnevno. Tokom drugog i trećeg ove potrebe se povećavaju dostižući 30 miligrama dnevno. Zbog toga je češće oboljeti od anemije u drugom tromjesečju trudnoće.
Anemija može biti uzrokovana i ne uzimanjem potrebne količine folne kiseline ili vitamina B12, ako žena izgubi puno krvi, ili određenim bolestima ili poremećajima krvi.
Vjerojatnije ćete patiti od anemije u trudnoći ako je riječ o višeplodnoj trudnoći, ako imate česte trudnoće, često povraćate, imate anemiju u trudnoći, ako ne unosite dovoljno željeza ili ste prije trudnoće imali obilne menstruacije.
Koji su simptomi anemije i kako ona utječe na bebu?
Važno je znati simptome kako bismo znali da imamo problem sa željezom. Anemija uzrokuje a pretjerani ili neopravdani umor i umor. Normalno je da se ovi simptomi miješaju sa simptomima trudnoće. Takođe je normalno da imate anemiju koža bljeđa nego obično, gubitak puno kose, slabost, gubitak apetita, vrtoglavica ili vrtoglavica, glavobolja, epizode tjeskobe i ubrzani otkucaji srca. Ali ako je anemija blaga, možda nećete imati nijedan od ovih simptoma. Zbog toga su analitika i kontrole također neophodni da bi se otkrio mogući nedostatak željeza, bez obzira postoje li simptomi u vašem slučaju.
Bebino tijelo je spremno da pokrije nedostatak željeza, uzimajući svoj dio pred majkom. Ali ako se nedostatak željeza produži, postoji rizik da se dijete rodi s malom težinom, da se dogodi prerano rođenje i da se rizik od anemije tijekom dojenačke dobi poveća.
Šta je liječenje anemije u trudnoći?
Ako trudnica ima nedostatak željeza, preporučuje se uzimanje suplementi za doziranje gvožđa, koji se obično uzimaju tokom drugog tromjesečja trudnoće. Ako su vam zalihe željeza prije trudnoće bile malo, možda ćete ih trebati uzimati i ranije. Količine će se razlikovati od slučaja do slučaja, sve dok njegova potrošnja ne utječe štetno na bebu. Ovi dodaci gvožđa može izazvati mučninu i povraćanje pa ih je preporučljivo uzimati na prazan želudac i sa sokom od naranče kako bi se poboljšala njegova apsorpcija, nikako s mlijekom, čajem ili kafom. U najozbiljnijim slučajevima liječnik može smatrati neophodnim transfuziju krvi.
Idealan način da se spriječi nedostatak željeza je bogata i raznolika prehrana, posebno prehrana hrana bogata gvožđem i izvršiti odgovarajuće analize kako bi se što prije otkrio pad nivoa željeza. Među onom hranom bogatom gvožđem imate žumanjak, bademe, orahe, hljeb od cjelovite pšenice, sardine, plodove mora (nikad sirove ili nedovoljno kuhane), mahunarke i svinjetinu. Međutim, kada su zalihe željeza vrlo male ili ih nema, nije dovoljno jesti hranu bogatu željezom, već je potrebno uzimati i vitaminske dodatke.
Zašto se sjećati ... anemija je vrlo česta u trudnica da ne mora biti ozbiljna ako se liječi.