Studija pod nazivom "Uticaj COVID-19 na živote ljudi na Filipinima" objavljena je u NCBI-u. "PROTOK (pronalaženje trajnih mogućnosti za žene)" što je počelo od jasne ideje: Sve je veća zabrinutost zbog utjecaja proizvoda za jednokratnu upotrebu na okoliš. koje apsorbuju tečnost tokom menstruacije. Godinama, Vaginalne čašice se predstavljaju kao alternativa za višekratnu upotrebu.Fleksibilne su, napravljene od silikona i skupljaju tekućinu iz unutrašnjosti vagine. Ističu se svojom izdržljivošću i smanjenjem otpadai iako početno učenje može zahtijevati praksu, njegova upotreba je jednostavna.
U studiji su upoređene čašice s tamponima i analizirana iskustva žena koje su isključivo koristile tampone u odnosu na one koje su koristile čašicu tri ciklusa. Zadovoljstvo čašicom bilo je vrlo visoko, sa 91% učesnika koji su spremni da nastave da ga koriste i preporučuju gaOvi podaci su u skladu sa trenutnim trendom odlučivanja za održiva, ekonomična i tijelu prilagođena rješenja.
S druge strane, moguća loša iskustva povezana su sa početna vaginalna nelagoda koji se obično smanjuju s kontinuiranom upotrebom i poboljšanjem tehnike postavljanja. Postoji nekoliko marki sa različite veličine, kapaciteti, fleksibilnost i oblik kako bi odgovarao svakoj anatomiji i vrsti protoka. Prvi uslov je obično da li ste rodili ili ne., iako je visina grlića materice i količina iscjetka također je važno. To je zgodno potražite dobar savjet u specijaliziranim trgovinama (online ili fizički) prije nego što odaberete.
Znate li vaginalnu šalicu?
Kao što smo komentirali, Koristi se interno, ali se ne apsorbira, već skuplja krv.. Postavlja se ručno u vaginu i može trajati i do 8-12 sati, ovisno o danu ciklusa i vašoj krvarenju. Njegov najčešći materijal je medicinski silikon., biokompatibilan i siguran, a njegov vijek trajanja (uz dobro održavanje) može biti nekoliko godina.
Ulošci i tamponi su za jednokratnu upotrebu; postoje i druge alternative osim čašice, kao što su period panties, platnene podloge za višekratnu upotrebu y menstrualni diskovi, o čemu ćemo također razgovarati. Čašu treba samo isprazniti (obično u toaletu) i operite toplom vodom za ponovnu upotrebu; ova higijena je neophodna kako bi se izbjegla nelagoda. Pruža mir i pomaže u održavanju čistoće vulve tokom menstruacije.
Šolja je sigurna i, Kada savladate njegovo postavljanje, veoma je udobno.Ako ste zainteresovani da probate, Ne zadržavajte se na lošim iskustvima drugih ljudi koji govore o neusklađenostima ili prljavštini prilikom vađenja: tehnika i veličina čine razliku.
Pod tim mislim da je bolje da dođete do vlastitih zaključaka. Inače, na kraju menstruacije šalica se opere, prokuha, dobro osuši i čuva
Praktični vodič: kako umetnuti menstrualnu čašicu
- Dobro operite ruke sapunom i vodom prije rukovanja; higijena na prvom mjestu.
- Sterilizirajte šoljicu prije prve upotrebe ciklusa (u kipućoj vodi 3-5 minuta, prema uputama proizvođača).
- Pronađite udoban položajčučanje, sjedenje na WC šolji, stajanje s jednom podignutom nogom ili pod tušem.
- Preklopite šolju s tehnikom koja vam najbolje odgovara: C/U preklop, 7 puta o preklopite prema unutraMalo lubrikanta na bazi vode može pomoći.
- Pažljivo umetnite usmjerena prema trtičnoj kosti, držeći je savijenu; drška bi trebala stati unutra bez da smeta (podesite je ako je dugačka).
- Neka se otvori i pazite da se malo zatvori; možete ga lagano uvrnuti ili pomicati kako biste mu pomogli da se rasklopi.
- Provjerite pečatPređite prstom oko baze; ako pruža otpor kada lagano povučete, je dobro pozicioniran.
Kako ga sigurno ukloniti
- Perite ruke ponovo kako biste izbjegli unošenje klica.
- Zauzmite udoban položaj (slično umetanju) i opušta zdjelično dno.
- Stisnite bazu Da biste prekinuli vakuum; izbjegavajte povlačenje vretena bez oštećenja zaptivke.
- Izdvoji vertikalno pažljivo kako biste smanjili prosipanje i ispraznite sadržaj u toalet.
- isprati vodom (blagi sapun bez mirisa samo ako je potrebno) i zamijenite ga ili pohranite.
Odaberite veličinu, kroj i certifikate
Pravilna veličina sprječava curenje i nelagodu. Uobičajeni vodičiMlade osobe bez vaginalnog porođaja često nose male veličine; nakon vaginalnih porođaja ili sa obilno krvarenje, veće veličine. Visina grlića materice Također je važno: ako je nizak, potražite kraće naočale; ako je visok, malo duža stopala će pomoći. Provjerite medicinski silikonski materijal i zdravstvene certifikate iz vaše zemlje; na primjer, U Meksiku, COFEPRIS certificira ove proizvode.Ako imate bilo kakvih pitanja, konsultujte se sa profesionalcima ili edukatori o menstruaciji.
Aplikator da ili ne? Većini čašica nije potreban aplikator zbog njihove fleksibilnosti. U početku može pomoći, ali s vježbom nije potrebno. Zapamtite da samospoznaja tijela olakšava prilagođavanje i smanjuje broj „nesreća na crvenom svjetlu“.
Društveni kontekst i pristupačnost
Menstrualno obrazovanje utiče na iskustvo sa čašicom. Tabui i dalje postoje povezano s dodirivanjem krvi ili manipuliranjem tijelom, a u mnogim okruženjima nedostatak infrastruktureprema podacima UNICEF-a, Značajan udio adolescenata i osoba koje imaju menstruaciju nema odgovarajuće uvjete/ustanove u školama, uredima ili domovima. Promovirajte sigurni prostori i jasne informacije je ključan za održivu tranziciju.
Postoje i (neki) NEDOSTACI
- Ako ste dobro odabrali vaginalnu čašicu, ona će se prilagođavati zidovima vaše vagine, ali Nepravilno postavljanje može uzrokovati curenje i ne postignu željeni cilj.
- Ako znate kako umetnuti tampon, moći ćete umetnuti i čašicu; budi strpljiv/a prilikom učenjaDa biste ga uklonili, poništiti prazninu nježno ubacivanje prsta između čašice i vaginalnog zida; ako to ne učinite, mogao bi smetati.
- Vrijednost vaše radno okruženje i karakteristike kupatila (bide, slavina u blizini). Sa iskustvom Ovi hendikepi su smanjenimožete se osloniti na specifične maramice ili male boce vode za ispiranje.
- Hoćeš li zaprljati prste? Vjerovatno malo, ali je dio procesa i nije ozbiljno u poređenju s prednostima; menstruacija je prirodna tjelesna tekućina.
- Kulturni faktor i tabuNeki ljudi se ne osjećaju ugodno manipulirajući svojim tijelom; uz informacije i praksu, udobnost se značajno poboljšava.
Vaginalne čašice su održive, tamponi i ulošci NISU
Pored stvaranja otpada, Ulošci i tamponi mogu sadržavati derivate plastike, celulozu, pamuk i parfeme koji iritiraju sluznicu. Kod tampona, produžena upotreba može biti povezana sa sindrom toksičnog šoka (SST). Iako postoje ekološki prihvatljive opcije za jednokratnu upotrebu, njegovi troškovi i stvaranje otpada ostaju veći nego sa dobro održavanom čašom.
Utjecaj na okoliš je značajan: procjenjuje se da Osoba može koristiti između 8.000 i 17.000 proizvoda za jednokratnu upotrebu tokom cijelog svog životnog vijeka. Mnoge komponente Potrebne su im stotine godina da se razgrade; brojke do 500 godina za neke vrste plastike. Na globalnom nivou, Menstrualni otpad mjeri se milionima tona godišnje. Čaša, budući da je za višekratnu upotrebu, drastično smanjuje taj otisak.
Uopće nisu održivi, počev od toga što su dobiveni iz celuloze (a to zauzvrat od drveća)
Dublje ulaženje u životni ciklus i ugljični otisakKomparativne analize prikazuju emisije po proizvodu otprilike 0,029 kg CO2eq (puferi), 0,018 kg CO2eq (kompresije) y 0,42 kg CO2eq (šolja)Ali kao i šolja Koristi se godinama a ostali su iz jednokratna upotreba, procijenjeni kumulativni otisak tokom 10 godina bio bi cca. 46,8 kg CO2eq (puferi), 75,4 kg CO2eq (kompresije) y 0,42 kg CO2eq (šolja). Razlika je ogromna u korist ponovne upotrebe.
En Vodeni otisak (voda konzumirana tokom životnog ciklusa), procijenjena je na oko 6,9 L po puferu y 7,5 l po ulošku, što pomnoženo sa korištenjem tokom 10 godina daje hiljade litara; šolja je otprilike 900 litara za 10 godinaSmanjenje voda i energija u proizvodnji, transportu i na kraju životnog vijeka je još jedna ključna prednost čaše.
Što se tiče otpad na deponiji, približna suha težina proizvoda je cca. 1,6 g (pufer), 9,3 g (komprimirano) y 15 g (šolja); kada se projektuje na 10 godina, šolja generiše grama ispred kilograma jednokratnih proizvoda. I ne zaboravimo pakovanjeMnogi proizvodi sadrže plastiku, silikonski papir, karton i pojedinačne omote; u higijenskim ulošcima, Ambalaža može činiti i do 30% težineSve ovo utiče na logistiku otpada i reciklaže.
U ekonomskom smislu, šolja uključuje početno ulaganje, ali uštedjeti na srednji i dugi rokIlustracije radi, na tržištima poput Meksika uobičajeno je pronaći naočale među 400 i 700 pezosa, sa korisnim vijekom trajanja od nekoliko godinaU poređenju sa akumuliranim troškovima za potrošni materijal, Razlika u korist čaše je značajna i konstantan tokom vremena.
Također je preporučljivo staviti šolju unutar ekosistem održivih opcija: the period panties i platneni jastučići Služe kao podrška ili alternativa u određenim trenucima (prvi dani, noć, postporođaj, osjetljivo karlično dno). menstrualni diskovi za višekratnu upotrebu, koji su postavljeni više i ne stvaraju vakuum, mogu biti udobni za neke ljude i dozvoljavaju seksualne odnose tokom menstruacije. Kombinirajte rješenja može maksimizirati udobnost i autonomiju.
Za kraj, reći ću vam još jednu prednost vaginalnih čašica, ako ste ih koristili, znat ćete: ne mijenja sluznicu, i stoga se ne isušuje, niti izaziva svrab. Kao što sam komentirao, postoji više metoda, o kojima ćemo vam uskoro reći.
lik - July.garciah, Menstrualna čašica, greencolander.
Odabir menstrualne čašice je, za mnoge ljude, gest brige o sebi i održivosti: smanjiti otpad, uštedjeti novac i poboljšava iskustvo menstruacijeUz informacije, praksu i pravu veličinu, Adaptacija uskoro stiže; a ako ga kombinujete s drugim opcijama za višekratnu upotrebu, imat ćete potpuna fleksibilnost u zavisnosti od svakog trenutka ciklusa i vaših rutina.