Svjetski dan dijabetesa (14. novembar): Zašto je toliko važno otkriti i spriječiti ovu bolest

Svakog 14. novembra, Svjetski dan dijabetesa, ključni datum koji treba imati na umu da je ova hronična bolest u porastu širom svijeta, ali da također može spriječiti i kontrolirati u mnogim slučajevima. To nije samo simboličan dan: to je prilika da se razmislite o utjecaju dijabetesa na zdravlje, poboljšati znanje o njegovim uzrocima, simptomima i komplikacijama te naglasiti važnost rane dijagnoze.

Slogan "Pazite na dijabetes" fokusira se na rano otkrivanje i u potrebi da svi ljudi, bez obzira na dob, imaju pristup jasne informacije, redovni ljekarski pregledi i adekvatnu njegu koja im omogućava da žive zdravo i dostojanstveno.

Problem: tiha i rastuća bolest

Prema Međunarodnoj dijabetičkoj federaciji, veliki broj odraslih osoba s dijabetesom nije svjestan toga.U stvari, IDF procjenjuje da otprilike Polovina svih odraslih osoba sa dijabetesom nema dijagnozu., što je oko 193 milion ljudi Bez dijagnoze. To znači da milioni ljudi žive sa povišenim nivoom glukoze u krvi bez ikakve kontrole, što povećava rizik od ozbiljnih komplikacija na srednji i dugi rok.

La dijabetes tipa 2 To je posebno problematično jer se može dogoditi godine bez dijagnozeTokom tog perioda, osoba možda neće pokazivati ​​nikakve primjetne simptome, ali Hiperglikemija (visok šećer u krvi) postepeno oštećuje tijeloKada se konačno dijagnosticira, u mnogim slučajevima već postoje određena stanja. oštećeni organikao što su oči, bubrezi, srce ili krvni sudovi.

Ovaj globalni porast broja slučajeva doveo je do toga da se dijabetes smatra prava globalna epidemijaU posljednjim decenijama, broj ljudi sa dijabetesom se povećao pomnoženoi bolest je postala jedna od vodeći uzroci smrti i invaliditeta u mnogim zemljama. Sve je ovo usko povezano s promjenama u načinu života: sjedilački način života, nezdrava prehrana, prekomjerna težina i gojaznost.

Štaviše, dijabetes ne utiče samo na pojedinca, već i na zdravstveni sistem i ekonomija zemalja, povećanjem potrebe za liječenjem, hospitalizacijama, bolovanjem i dugotrajnom njegom. Mnogi od ovih problema mogli bi se izbjeći Prevencija, rana dijagnoza i dobro liječenje bolesti.

Za sve ovo, Otkrivanje dijabetesa što je ranije moguće je neophodnoRana dijagnoza omogućava početak liječenja prilagođavanjem prehrane, fizičke aktivnosti i, kada je potrebno, upotrebom lijekova ili inzulina. prije nego što se u tijelu pojavi nepovratna šteta.

Šta je dijabetes?

Dijabetes je hronična bolest što se javlja kada pankreas ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada tijelo ne koristi efikasno inzulin koji proizvodi.

La insulin To je hormon koji proizvodi gušterača, a čija je glavna funkcija olakšavaju ulazak glukoze u ćelijeGlukoza, koju uglavnom dobijamo iz hrane, je osnovno gorivo koje ćelije koriste za proizvodnju energije.

Kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada ovaj hormon ne može pravilno obavljati svoju funkciju, glukoza se nakuplja u krvi.Ovo povećanje glukoze se naziva hiperglikemijaAko hiperglikemija traje duže vrijeme i ne liječi se adekvatno, Može uzrokovati oštećenje različitih organa i sistema.kao što su oči, bubrezi, nervni sistem, srce ili krvni sudovi.

Sve vrste dijabetesa, ako nisu dobro kontrolirane, povećati rizik od ozbiljnih komplikacija i of rana smrtOni također povećavaju vjerovatnoću razvoja drugih faktora rizika, kao što su prekomjerna težina, gojaznost, visok krvni pritisak ili visok holesterolšto zauzvrat pogoršava prognozu.

Dobra vijest je da, sa Zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost, kontrola tjelesne težine i izbjegavanje pušenjaMnogi slučajevi dijabetesa tipa 2 mogu odgoditi ili spriječitii komplikacije svih vrsta dijabetesa mogu značajno smanjiti.

Vrste dijabetesa

Postoji nekoliko vrsta dijabetesa, ali najčešće su sljedeće:

• Dijabetes tip 1Obično se pojavljuje u djeca i adolescentiMeđutim, može se dijagnosticirati i kod mladih odraslih osoba. Njeni uzroci su povezani sa genetski faktori i autoimuni mehanizmiUzroci još nisu u potpunosti shvaćeni. Sam imunološki sistem uništava ćelije u pankreasu koje proizvode inzulin. Kao rezultat toga, tijelo prestaje proizvoditi ovaj hormon i osobi je potreban inzulin. doživotne injekcije inzulinaTo je teško spriječiti, jer nije povezan sa načinom života.
• Dijabetes tip 2Dijagnosticira se uglavnom kod odraslo dobaMeđutim, sve više slučajeva se otkriva kod adolescenata i mladih zbog porasta prekomjernu težinu i gojaznostKod ovog tipa, pankreas proizvodi inzulin, ali Nije dovoljno ili ga tijelo ne koristi pravilno (inzulinska rezistencija). Njeno liječenje se zasniva na edukacija o ishrani i zdrave životne navikePreporučuje se redovna fizička aktivnost i, u mnogim slučajevima, upotreba oralnih ili injekcijskih lijekova za snižavanje nivoa glukoze u krvi. U uznapredovalim fazama može biti potreban i inzulin.
• Gestacijski dijabetesTo je oblik hiperglikemije koji je prvi put otkriven tokom trudnoćeMože se pojaviti kod žena koje nikada nisu imale problema s glukozom i obično je povezano s hormonskim promjenama tokom trudnoće. To zahtijeva pomno praćenjejer može uticati na zdravlje i majke i bebe. Nakon porođaja, nivo glukoze se može normalizovati, ali žena održava povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u budućnosti

Kod bilo koje od ovih vrsta dijabetesa, to je hronična bolestNe nestaje potpuno, ali može biti upravljati odgovarajućim tretmanom i zdravim navikamaKada se nivo glukoze održava u odgovarajućem rasponu, Komplikacije se možda nikada neće pojaviti ili to uraditi na mnogo blaži i kasniji način.

Dijabetes može uticati na ljude u svim fazama životaDjetinjstvo, adolescencija, reproduktivno doba, radno doba i starost. Svaka faza predstavlja svoj vlastiti skup izazova. specifične izazoveStoga je važno da zdravstvena zaštita ima sveobuhvatan i kontinuiran pristupprilagođeno potrebama svakog uzrasta i situacije.

Simptomi dijabetesa: znaci na koje treba obratiti pažnju

U početku, simptomi dijabetesa mogu biti nejasan i mogu se pomiješati s drugim tegobama ili svakodnevnim umorom. Uprkos tome, važno je znati glavne. znaci upozorenja da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom.

Neki od najčešćih simptoma su:

• Povećana količina urinaBubrezi rade jače kako bi uklonili višak glukoze iz krvi. Da bi to postigli, brže filtriraju i proizvode više urina (poliurija). Zbog toga osoba može ustati nekoliko puta tokom noći kako bi mokrila.
• Stalna žeđGubitkom veće količine tečnosti putem urina, tijelo pokušava to kompenzirati. pojačan osjećaj žeđi (polidipsija).
• Povećan apetitUprkos visokim nivoima glukoze, ćelije ne dobijaju pravilno energiju koja im je potrebna, što može dovesti do pretjerana glad (polifagija).
• Gubitak kilogramaMoguće je izgubiti težinu čak i dok jedete istu ili veću količinu, jer tijelo nije u stanju dobro iskoristiti glukozu i pribjegava rezervama masti i mišića kao izvoru energije.
• Umor i slabostNedostatak energije u ćelijama može generirati stalni osjećaj umoraapatija ili nedostatak snage.
• Odgođeno zacjeljivanje ranaMale rane ili ogrebotine mogu duže zacjeljivati ​​zbog promjena cirkulacije i odbrambenih mehanizama organizma.
• Suva koža a ponekad i svrab, posebno u ekstremitetima.
• Zamagljen vidPromjene u nivou glukoze mogu privremeno uticati na sposobnost fokusiranja oka i, dugoročno gledano, oštetiti mrežnicu.

Ako je prisutno nekoliko ovih simptoma, posebno ako perzistiraju tokom vremena ili ako postoje faktori rizika (na primjer, gojaznost, porodična historija ili sjedilački način života), neophodno je konsultujte zdravstvenog radnika da procijeni potrebu za testiranjem.

Faktori rizika za dijabetes tipa 2

Postoje određeni faktori rizika koje ne možemo promijeniti, poput nasljedstva ili dobi.Ali postoje i drugi faktori koji su savršeno kontrolisanDržanje istih pod kontrolom je jedan od ključeva za kontrola rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

• Gojaznost ili prekomjerna težinaVišak masnoće, posebno na stomaku, je vrlo direktno povezan sa inzulinska rezistencija i razvoj dijabetesa tipa 2.
• Sjedeći životNedostatak fizičke aktivnosti podstiče debljanje i smanjuje sposobnost tijela da efikasno koriste glukozu.
• Nezdrava prehranaprehrana bogata jednostavni šećeri, zasićene masti, ultra-prerađena hrana A nizak unos voća, povrća i vlakana povećava rizik od hiperglikemije i gojaznosti.
• Porodični faktoriPrisustvo srodnika prvog stepena (oca, majke, braće i sestara) sa dijabetesom tipa 2 značajno povećava vjerovatnoću njegovog razvoja.
• Napredna starostRizik se povećava s godinama, posebno od srednje dobi nadalje, iako se slučajevi sve češće dijagnosticiraju i kod mlađih osoba.
• Prethodni gestacijski dijabetesŽene koje su imale dijabetes tokom trudnoće imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije.
• PušenjePušenje je povezano sa povećan rizik od dijabetesa tipa 2Osim što pogoršava njene komplikacije, prestanak pušenja značajno smanjuje rizik od razvoja ove bolesti.

Kontrolirajte ove faktore pomoću navike zdravog načina života Ne samo da pomaže u sprečavanju dijabetesa, već i drugih povezanih bolesti, poput visokog krvnog pritiska, kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta raka.

¿Cómo se diagnostica la diabetes?

Skrining za dijabetes zasniva se na procjeni faktora rizika i potencijalnih simptoma.Zdravstveni radnici koriste različite alate, kao što su validirani upitnici, koji omogućavaju bodovanje različitih stavki (dob, indeks tjelesne mase, porodična anamneza, prisustvo hipertenzije, itd.) i procijeniti rizik da osoba ima ili razvije dijabetes.

Nadalje, neophodno je provesti laboratorijska ispitivanja za potvrdu dijagnoze. Neki od najčešće korištenih su:

• Šećer u krvi natašteOvaj test mjeri nivo glukoze u krvi nakon perioda posta. Ponavljano povišene vrijednosti mogu ukazivati ​​na dijabetes.
• Oralni test tolerancije glukozePoznata količina glukoze se primjenjuje, a mjerenja se vrše tokom nekoliko sati. To omogućava istraživačima da procijene kako tijelo reaguje na opterećenje šećerom.
• Glikozilirani hemoglobin (HbA1c): odražava prosječan nivo glukoze u krvi u posljednjih nekoliko mjeseci, što ga čini vrlo korisnim za procijeniti dugoročnu kontrolu i otkrivanje dijabetesa ili predijabetesa.

Ovi testovi krvi omogućavaju definitivnu potvrdu prisustva ili odsustva bolesti.Nakon postavljanja dijagnoze, potrebno je izvršiti periodične provjere prilagoditi liječenje i rano otkriti moguće komplikacije, poput oštećenja bubrega, problema s očima ili abnormalnosti stopala.

Komplikacije, liječenje i kontrola dijabetesa

Dijabetes, ako nije dobro kontroliran, može postati jedan od glavni uzroci sljepoće, zatajenja bubrega, srčanog udara, moždanog udara i amputacija donjih ekstremiteta. Također je povezan s povećanim rizikom od tuberkuloza i druge infekcije, te mogu utjecati na tok mnogih kroničnih bolesti.

Uprkos ovome, Dijabetes se može efikasno liječitiDobra kontrola glukoze, krvnog pritiska i holesterola, uz redovne preglede, postiže kako bi se izbjegla ili odgodila većina komplikacija.

Osobe s dijabetesom moraju se podvrgnuti redovni pregledi za komplikacije, kao:

• Testovi funkcije bubregaAnalize krvi i urina za otkrivanje ranog oštećenja bubrega.
• Redovni pregledi očijuPregledi mrežnjače za prevenciju i liječenje dijabetičke retinopatije.
• Procjena stopalaIspitivanje cirkulacije i osjetljivosti radi ranog otkrivanja problema i sprječavanja čireva i amputacija.

Liječenje može uključivati Promjene u načinu života (dijeta, fizička aktivnost, prestanak pušenja), oralni lijekovi, lijekovi za injekcije i, u mnogim slučajevima, insulinPodrška koju pruža multidisciplinarni zdravstveni tim (doktori, medicinske sestre, ishrana, itd.) i obrazovanje u briga o sebi Oni su fundamentalni da bi osoba mogla donositi informirane odluke u svakodnevnom životu.

14. novembar: Svjetski dan dijabetesa

Svjetski dan dijabetesa je najvažnija kampanja za podizanje svijesti o dijabetesu na planeti.Nastao je kao odgovor na rastući broj oboljelih i potrebu da se dijabetes drži pod kontrolom. javni i politički fokus.

Ovaj dan okuplja milione ljudi u desetine zemaljauključujući djecu, adolescente i odrasle osobe s dijabetesom, zdravstvene radnike, kreatore politika i medije. Tokom ovog dana, kao i tokom sedmica prije i poslije, organizuju se događaji brojne lokalne, nacionalne i međunarodne aktivnosti sa zajedničkim ciljem: podizanje svijesti i promocija prevencije, dijagnostike i odgovarajućeg liječenja.

Neke od aktivnosti koje se obično organizuju su:

• Radio i televizijski programi posvećen pružanju informacija o dijabetesu i odgovaranju na često postavljana pitanja.
• Sportske aktivnosti (šetnje, utrke, vožnje biciklom) kako bi se promovirala fizička aktivnost kao preventivno sredstvo.
• Besplatne projekcije i kampanje skrining za dijabetes kako bi se promoviralo rano otkrivanje.
• Sastanci i informativne sesije otvoreno za javnost, uz učešće stručnjaka i udruženja pacijenata.
• Izložbe, radionice, kampanje s posterima i brošurama u zdravstvenim centrima, školama, preduzećima i javnim prostorima.
• Rasvjeta spomenika i ikonične zgrade u plavoj boji, boji koja predstavlja dijabetes.
• Ljudski plavi krugovi, u kojem se okupljaju grupe ljudi formirajući svjetski simbol dijabetesa.

Kampanja Svjetskog dana dijabetesa oslanja se na vrlo prepoznatljiv logo: plavi krugOvaj simbol, usvojen nakon rezolucije Ujedinjenih nacija, predstavlja jedinstvo međunarodne zajednice suočeni s epidemijom dijabetesa. Krug simbolizira život i zdravlje, a plava boja evocira nebo koje ujedinjuje sve narode i boju zastave UN-a.

Svake godine centralna tema vezano za dijabetes (na primjer, važnost medicinskog osoblja, njega u svim fazama života ili pristup njezi i edukaciji o dijabetesu), omogućavajući fokusiranje na različite aspekte bolesti i pojačavajući potrebu za javne politike koje garantuju sveobuhvatnu, pravednu i kvalitetnu zdravstvenu zaštitu.

U mnogim prilikama, stanovništvo se podstiče da Aktivno učešće Na primjer, u kampanji ljudi dodaju plavi krug na svoje profile na društvenim mrežama ili koriste aplikacije za selfije specifične za Svjetski dan dijabetesa kako bi pokazali svoju podršku. Ove simbolične akcije, zajedno s edukativnim i aktivnostima skrininga, doprinose stvoriti globalnu svijest promovirati promjene koje poboljšavaju kvalitet života osoba koje žive s dijabetesom.

Ako ste zainteresirani za pridruživanje digitalnoj inicijativi, Međunarodna dijabetička federacija nudi aplikaciju za kreiranje selfija s plavim krugom. Osnovne upute:

1. Preuzmite aplikaciju na svoj uređaj: iOS o android.
2. Dozvolite aplikaciji pristup vašoj fotografiji kako bi je mogli dijeliti na društvenim mrežama.
3. Uslikajte selfi ili odaberite sliku iz galerije.
4. Pomaknite i prilagodite plavi krug O slici. Upotrijebite svoju kreativnost!
5. Podijelite svoj selfie na društvenim mrežama s ličnom porukom podrške i svijesti.

Već imam svoj plavi krug i svoju fotografiju u znak podrške Svjetskom danu dijabetesa, a vi, jeste li spremni saznati više, brinuti se o svom zdravlju i podijeliti poruku?

Svakog 14. novembra, ali i tokom ostatka godine, dijabetes nas podsjeća na važnost usvojiti zdrave navike, upoznati se s faktorima rizika i redovno se pregledatiMali koraci koji, održavani tokom vremena, mogu napraviti veliku razliku u prevenciji, ranoj dijagnozi i kontroli ove bolesti.