Za sina ili kćer da napune 13 godina je poput prelaska praga pred-adolescencije i potpunog ulaska u adolescenciju. Mnogi roditelji su užasnuti. misleći da će biti veoma teško vrijeme i da će sve biti loše. Postoji dio toga koji je istinit i dio koji je samo napola istinit: bit će veoma teško vrijeme, ali neće sve biti loše. daleko od toga.
Još jedna stvar koja je sigurna je da se svi roditelji iznenade kada njihova djeca dostignu ove godine. Čini se kao da je jučer počeo pričati, Stvari počinju da se razvijajuAko ste pod stresom jer vaš sin ili kćerka već ima 13 godina, želite li znati neke dobre stvari o svemu tome?
- Znaćete novu muziku zahvaljujući po ukusu vašeg djeteta.
- Imate modni kritičar kod kuće i govori vam u kojoj odjeći najbolje izgledate.
- Takođe imate kritičara u kuhinji koji je obično izuzetno ljubazan prema njegovim kritikama. Vaša hrana uvijek ima dobar okus, najbolja je na svijetu i sada to počinjete znati.
- Ti si odličan pregovaračNisi znao/la da možeš biti tako elokventan/na.
- Počinjete imati nova perspektiva svijeta i logike.
- Imate bolju fizičku kondiciju zahvaljujući činjenici da vas dijete tjera da svakodnevno više hodate. Da ga prati u vannastavnim aktivnostima, da ide u tržni centar itd.
- Uvijek će biti nešto unutra tehnologija da te tvoj tinejdžer može naučiti.
- Postajete nevjerovatno efikasni u neverbalni jezikAko niste pročitali nijednu knjigu, možda ćete početi shvaćati stvari gotovo instinktivno: lupanje vratima, stenjanje, grimase, prekrižene ruke itd.
- Iako vas izaziva i svaki dan Iznenađuje vas nježnim gestovima. i povjerenje koje jača vezu.
- Naučiš da određuješ prioritete Fokusiranje na važno umjesto na hitno, njegovanje strpljenja, humora i fleksibilnosti.
- Vi otkrijete zajednički hobiji (serije, sport, kuhanje, videoigre) koje otvaraju prostore za povezivanje.
Svakodnevne prednosti koje nisu uvijek odmah očigledne
Tinejdžerska faza vas gura da Slušajte više i govorite boljeVježbanjem pregovaranja razvijate komunikacijske i empatične vještine koje koriste i vašem porodičnom i profesionalnom životu. Nadalje, interakcija s njihovim digitalnim svijetom održava vas u toku s novostima. Učite o alatima, aplikacijama i trendovima. koje možda ne biste sami istraživali.
Kod kuće je razmjena stalna: vaše dijete doprinosi nove perspektive o pravdi, raznolikosti i poštovanjuI nudite ograničenja i kriterije. Ta kreativna napetost može postati škola kritičkog mišljenja za cijelu porodicu.
Također je uobičajeno da se poveća fizička aktivnost: pratnja na aktivnostima, šetnja uz razgovor ili jednostavno više kretanja u svakodnevnom životu doprinosi... mejor salud kardiovaskularno za ublažavanje stresa.
Nadalje, adolescencija poboljšava vaše emocionalna pismenostNaučiš se potvrditi emocije, postavljanje granica bez vikanja i smireno vođenje složenih razgovora (seksualnost, mreže, prijateljstva).
Ako ste bili mlada majka: prednosti koje su sada primjetne
Kada je manja razlika u godinama, obično je lakše dijeliti ukuse i hobije sa svojim sinom/kćerkom tinejdžerom. Osim toga, mnoge mlade majke izvještavaju da imaju više energije da se uskladi s vašim dnevnim ritmom.
Još jedna uobičajena prednost je posjedovanje aktivniji bake i djedovisposobne za pomoć u prevozu i povremenoj njezi. Na radnom mjestu, one koje su ranije bile majke mogu pronaći prozor stabilnosti da se fokusiraju na svoj profesionalni razvoj kada njihova djeca steknu nezavisnost. Čak se i takozvani „sindrom praznog gnijezda“ može javiti u ranijoj fazi života, kada još uvijek postoji vrijeme i projekti koji su pred nama da se ponovo izmisle.
Ako biste spojili majčinstvo i studiranje, mogli biste pronaći podršku kao što je pauze u planuDelegirajte i, uvijek uz savjet stručnjaka, razmislite o suplementima. U ranim fazama, korisni su i praktični resursi (pumpa za grudi, pripremljene teglice za adaptirano mlijeko ili termos posude). uskladiti poslovni i porodični život izvan kućeSvaka porodica bira prema svojim vrijednostima i okolnostima, a važno je dati prioritet blagostanje.
Među ostalim prednostima opisanim za rano majčinstvo su veća biološka lakoća začeće, postporođajni oporavak koji je obično brže I to adaptacija Prilagodljiv promjenama. Sve ovo koegzistira sa stvarnim izazovima (studiranje, posao, finansije), tako da je važno imati mrežu i programi zajednice (tečajevi roditeljstva, podrška za dojenje, podučavanje, savjetovanje za posao i pristup kontracepciji kako bi se izbjegli ponovljeni porođaji) čini razliku.
Reproduktivno zdravlje i biološki sat: korisne informacije bez alarma
Nauka sugeriše da u mlađoj dobi plodnost je obično većaOvo se odnosi i na žene i na muškarce. Također je uočeno da rađanje djece može... smanjiti rizik od određenih vrsta raka ginekološke promjene tokom života. Sa svoje strane, starija dob oca povezana je s promjenama u kvaliteta sperme, faktor koji treba uzeti u obzir prilikom planiranja proširenja porodice.
Trudnoća u starijoj dobi može dovesti do opstetrički rizici faktori većeg rizika (preeklampsija, gestacijski dijabetes, carski rez, tromboza, komplikacije posteljice, prijevremeni porođaj ili niska porođajna težina, između ostalog). U slučaju sumnje, najbolji postupak je konsultujte se sa profesionalcima i razmotrite opcije kao što su očuvanje plodnosti ili, ako je potrebno, donacija jajnih ćelija. Informiranost vam omogućava da donesete odluku smireno i bez grižnje savjesti.
Praktični savjeti kako biste više uživali u ovoj fazi
– Podstičite kratke, ali česte razgovore: Manje pitanja, više radoznalosti iskreno. Iskoristite putovanja i šetnje.
- Definiši jasne i pregovaračke granice: izaberite nekoliko pravila, dobro objašnjeno, sa srazmjernim posljedicama.
– Pazite na sebe: spavajte, krećite se i zatražiti pomoć To nije sebičnost; to je inteligentno upravljanje emocijamaAko studirate ili radite, planirajte pauze i zatražite podršku od svoje mreže kontakata.
– U zdravlju i dodacima prehrani, uvijek se konsultujte Prije donošenja bilo kakvih odluka, konsultujte se sa svojim zdravstvenim radnikom. Svaka osoba i svaka faza zahtijeva individualni pristup.
– Dogovorite se o pravilima odgovorno korištenje ekrana (rasporedi, privatnost, mreže) i razgovori o seksualnosti iz poštovanje i dokazi.
– Uložite vrijeme u svoje autonomijada donose odluke primjerene svojim godinama i preuzeti male odgovornosti sa vašim bliskim vodičem.
Iako adolescencija može biti izazovna, ona je ujedno i zlatna prilika za da te ponovo sretnemIzmeđu zajedničkih plejlista, intenzivnih debata i širenja pogleda, stvara se zreliji i autentičniji odnos. Biti s njima danas također vas mijenja, a postoji bogatstvo emocionalnih, kognitivnih i društvenih koristi koje čekaju da budu ubrane.
