Razgovaramo emocionalna stabilnost kada u paru postoji harmonija. I ne samo to, ova dimenzija se također prevodi u stabilnost i sporazum kada je u pitanju obrazovanje koje ide u prilog značajno utiču na lični razvoj naše djece. Svijet emocija je oružje moći i blagostanja na ličnom nivou, a prije svega kada je u pitanju izgraditi stabilne, sigurne i sretne veze.
Međutim, sigurni smo da će se više puta s vašim partnerom dogoditi neka druga neslaganja u vezi s vašom djecom. O tome je li prikladno raditi ovo, a ne ono drugo, hoće li biti dobro dati im to, a ne ono što mi kažemo. To je normalno. Međutim, specifična neslaganja uvijek trebaju dovesti do dijaloga i dogovora. Vitalno je budimo dosljedni u obrazovanju naše djece, a to je napor koji moramo izvoditi svaki dan. Razgovarajmo o tome u "Majke danas"
Emocionalna stabilnost kao osnova u obrazovanju
U našem prostoru smo vam u više navrata govorili o važnosti pridržavanja nekih rutine i stalne navike u životima naše djece. Slijedite iste običaje i iste smjernice pruža sigurnost djeci, posebno u mlađem uzrastu.
Kako odrastu, stizati će novi podražaji i nove situacije: škola, prijatelji, obaveze kod kuće i na času ... Odrastanje znači stjecanje više vještina i, s druge strane, odgovornosti. Ovdje je potreba da i otac i majka budu usklađenii uvijek nude odgovarajuću emocionalnu stabilnost.
- Ako djeca dobiju različite naredbe ili smjernice U svakodnevnom životu, izgubit ćemo autoritet nad njima.
- Ako im ne pokažemo emocionalnu stabilnost, odnosno ako danas pokažemo naklonost, a sutra ih kaznimo za stvari koje smo im dozvolili da rade jučer, patit će od ovih nedosljednosti.
- Emocionalna nestabilnost generira afektivne nedostatke, nesigurnost kao i udaljenost od roditelja.
To je takođe jasno Normalno je da se naklonost koju pokazujemo ponekad razlikuje od naklonosti naših partnera. Sada, izražavanje drugačije ne znači željeti manje ili stvarati nestabilnost. Na primjer, uobičajeno je da su majke naklonjenije, a očevi na primjer vještiji u igri.
Očigledno je da postoje brojne razlike između pojedinaca, ali naša djeca također mogu imati koristi od te razlike u gestama, karakterima i ličnosti sve dok znaju kako prepoznati da je ljubav ista, i da postoji emocionalna stabilnost.
- Uvijek postoji član para s kojim je djeci ugodnije kada je riječ o razgovoru i otvaranju. Nije loše. Zauzvrat, znaju da s drugim članom mogu raditi i druge stvari. Postoji ravnoteža i osjećaju se jednako sigurno.
- Djeca, od najranije dobi jasno uočavaju svaku nestabilnost, bilo koja neskladnost. Oni promatraju, i iako još uvijek ne razumiju sve što vide, ostaju im osjećaji koje određene stvari mogu proizvesti: rasprave, izostanci, rutinske promjene, izrazi lica ...
- Važno je svakodnevno paziti na svaki gest, svaku riječ. Mi smo obrazovni modeli i djeci je potrebna stabilnost, znati gdje su ograničenja, osjećati se sigurno.
Šta je emocionalno obrazovanje djece i zašto je važno?
Ključne kompetencije koje podržavaju stabilnost
- Emocionalna svijest: prepoznati kako se osjećam i zašto, te prepoznati šta drugi osjećaju.
- emocionalna regulacija: odgovoriti na način koji je primjeren onome što osjećam; uključiti strategije za smiri se, zatražite pomoć i sačekajte pravi trenutak.
- Empatija: Stavite se u poziciju druge osobe i odgovorite na osjetljiv i pun poštovanja način.
- Rješavanje sukoba: pregovaramo, sarađujemo, tražimo dogovore i ispravljamo kada napravimo greške.
- Socijalnih vještina: jasno komunicirati, slušati, sarađivati i graditi zdrave odnose.
Konkretne koristi kod kuće i u školi
- Jače veze: Djeca koja razumiju svoje emocije bolje se povezuju sa svojim vršnjacima, članovima porodice i nastavnicima.
- Više blagostanja i samopoštovanja: Izražavanje i upravljanje onim što osjećaju smanjuje stres i strah, te jača samopouzdanje.
- Najbolji akademski učinak: Koncentracija, rješavanje problema i istrajnost su lakši kada postoji emocionalna ravnoteža.
- Zdraviji suživot: manje ometajućeg ponašanja, više poštovanja i pozitivna emocionalna klima kod kuće i u učionici.
Od rođenja: stabilnost koja se gradi dan za danom
Emocionalna stabilnost počinje vrlo rano. U prvih nekoliko mjeseci, veza sa stabilnom i osjetljivom figurom postavlja temelje za emocionalnu sigurnost. Jednostavni gestovi pojačavaju ovu vezanost: milovati, ljuljati, pjevati i pričati bebi, koja iako ne razumije verbalni jezik, razumije ton, pogled i smirenost odrasle osobe.
- Oko trećeg mjeseca: pojavljuju se znaci uznemirenosti, uzbuđenja i zadovoljstva; preporučljivo je pojačajte osmijesima i lijepim riječima svako mikro-postignuće.
- Oko šest mjeseci: beba identificira raspoloženja kod majke ili oca; igranje s licima (sretno, iznenađeno, uplašeno, ljutito) pomaže im da prepoznaju osnovne emocije.
Stavovi koji štete emocionalnoj stabilnosti
- Poniženje, nepravda ili odbacivanje: Ostavljaju duboke tragove i narušavaju samopoštovanje.
- Afektivna odsutnost i pretjerani zahtjevi: Oni stvaraju nesigurnost i strah od grešaka.
- Poništi emocije: Reći „nemoj plakati“ ili „nije tako loše“ sprečava nas da naučimo imenovati i regulisati ono što osjećamo.
Kako svakodnevno postići tu emocionalnu stabilnost s našim partnerima
Da bi se održala stabilnost u paru, potrebno je mnogo više od ljubavi. Na prvi pogled izgleda lako ako vam to kažemo Da biste odgojili sretnu djecu, ključno je pružiti im emocionalnu stabilnost. Međutim, iz dana u dan mogu nastati mnoga odstupanja kod nas samih i kod našeg partnera.
Kad dijete dođe na svijet, sve se živi s velikim intenzitetom, ali iz dana u dan stižu nove odgovornosti Oni nas također prisiljavaju da redefiniramo sebe sebe. Pogledajmo koje aspekte trebamo uzeti u obzir.
Šta znači biti otac, šta znači biti majka
- Život se, vjerovali ili ne, mijenja na vrlo značajan način. A on to ne radi samo zbog nas, kao majke mijenja odnos s našim partnerom.
- Više nas nije dvoje, naš pakt, naša ljubav je ustupila mjesto novom članu. Sada smo porodica, a to zahtijeva... sagledajte par na drugačiji načinIma onih koji to žive sa velikom srećom, ispunjavajući tu obavezu na najbolji mogući način.
- Drugi ljudi mogu patiti od krize identiteta.. Ne govorimo o postporođajnoj depresiji. Govorimo o preformulisanju samog para: više nemamo neovisnost od ranije, potrebno je više vremena provoditi kod kuće i uskladiti se posao-briga o bebi-i pažnja prema partneru.
- Biti majka, biti otac je veliki korak u životu. Omogućava nam da rastemo kao osobe i daju nam priliku da pružimo najbolje od sebe tom novom biću. Tamo gdje je potrebno pružiti odgovarajuću emocionalnu stabilnost.
Nadalje, u ovim ranim godinama, istraživanja o razvoju djeteta ističu da "kvalitetno vrijeme sa stabilnim njegovateljem" i njihova osjetljivost na toleriranje i održavanje intenzivnih emocija (svojih i bebinih) ojačati vezanost i regulacijuTa rana podrška je osnova poziva. socioemocionalne vještine ili meke vještine: prepoznavanje emocija, saradnja, rješavanje konflikata, komunikacija s poštovanjem ili upravljanje vremenom. Ove vještine će biti ključne. za školu, društveni i poslovni život futura.
Svakodnevni dogovori koji nam omogućavaju da rastemo kao porodica
Majčinstvo i očinstvo nas prisiljavaju da postignemo dogovore sa sobom i sa svojim partnerima. kroz svakodnevni dijalog, poštovanje i uzajamnu saradnju način na koji gradimo tu emocionalnu stabilnost od koje će naša djeca, a i mi sami, imati koristi.
Pozivamo vas da razmislite U sljedećim oblastima ćete nesumnjivo pronaći pomoć:
- Budući da ste otac, majka vas ne prisiljava da se isključivo i gotovo opsesivno fokusirate na svoju djecu. Moramo razmišljati i o svom ličnom rastu, a to implicira da možemo nastaviti napredovati u profesionalnom razvoju, da ćemo i dalje održavati svoja prijateljstva i da ćemo imati i svoje trenutke bliskosti s parom.
- Prije bilo koje lične potrebe potrebno je to naglas izraziti. Zadaci ne bi trebali pasti isključivo na istu osobu, mora postojati podjela obaveza.
- U vezi, kao u vezi sa vlastitom djecom, nema mjesta za individualizam, a još manje za sebičnost. Tu se odmah prekida emocionalna stabilnost.
- Harmonija se postiže stalnim dijalogom, sa empatijom i prepoznavanjem druge osobe.
- Uvijek imajte na umu da gestovi i primjer imaju veću moć u obrazovanju djece nego same riječi. Edukacija o emocionalnoj inteligenciji je vrlo efikasno oružje što će vam omogućiti da svijetu ponudite sretnu djecu koja će sutra biti odrasli ljudi sposobni da ostvare svoje snove.
Praktične strategije za promociju emocionalnog obrazovanja kod kuće
- Emocionalno sigurno okruženje: Odvojite vrijeme svaki dan da razgovaramo o tome kako se osjećamo; potvrdite bez osuđivanja; podijelite, umjereno, kako se osjećate; održavajte rutine koje pružaju predvidljivost.
- Emocionalni vokabular: Proširite svoj repertoar izvan okvira sreće-tuge-ljutnje; koristite priče, filmove ili svakodnevne situacije; isprobajte "termometar" za mjerenje intenziteta; stvorite porodični rječnik emocija.
- Samoregulacija: Vježbajte duboko disanje, svjesne pauze i vizualizacije zajedno; uspostavite kutak mira kod kuće; identificirajte lične okidače; budite primjer samokontrole kada ste uznemireni.
- Empatija i socijalne vještine: Potaknite aktivno slušanje, saradnju i refleksiju nakon sukoba; tražite rješenja u kojima svi dobivaju.
Specifične aktivnosti za dom i školu
- Točak emocija: igra za prepoznavanje i izražavanje emocija gestovima i riječima, pojedinačno ili u grupi.
- Kutija osjećanja: prostor za odlaganje predmeta koji vas podsjećaju na emocije; pomaže vam da povezivanje sjećanja i naklonosti.
- Dnevnik emocija: bilježenje u crtežima, riječima ili videozapisima onoga što ste osjećali tokom dana; to ohrabruje samosvijest i refleksija.
- Kutak za emocije u učionici: Zid raspoloženja na koji svako dijete može postaviti svoju fotografiju i podijeliti zašto se tako osjeća; ohrabruje emocionalni jezik i empatija.
Škola i obrazovna zajednica, saveznici stabilnosti
Emocionalno obrazovanje je sve više prisutno u školama kao transverzalna kompetencija. Njegova svrha je odgovoriti na društvene potrebe koji se ne uvijek bave akademskim temama: upravljanjem impulzivnošću, poboljšanjem klime u učionici i motivacijom. Kada radimo na planiran način, primjećujemo odnosi s više poštovanja, manje sukoba, veća saradnja i bolji učinak.
Obrazovne uprave i školske zajednice prepoznaju Blagostanje u školi kao dinamično stanje što omogućava svakoj osobi da razvije svoj potencijal i nosi se sa svakodnevnim izazovima. Unutar ovog okvira, programi emocionalnog blagostanja u centrima obično postavljaju ciljeve kao što su:
- Obezbijediti vrijeme za koordinaciju dobrobiti i zaštite u obrazovnim centrima kako bi se mogle kontinuirano promovirati akcije.
- Jačanje specijaliziranih ljudskih resursa baviti se promocijom dobrobiti i sveobuhvatnog zdravlja učenika.
- Razviti obuku, diseminaciju i materijale koji olakšavaju dobre prakse i njihovu evaluaciju.
Saradnja porodice i škole je također ključna: koherentno okruženje između doma i učionice umnožava socio-emocionalno učenjeNeke psihopedagoške platforme i timovi već dozvoljavaju osigurati koordinirano praćenje podržati mjere, povezujući tutore, nastavnike i porodice kako bi djelovali s jedinstvom kriterija.
Metodologije i evaluacija u djetinjstvu
Prve godine života su odlučujuće za mozak i ličnost, tako da imaju odgovarajuće instrumente za posmatranje i evaluaciju Pomaže u boljem ciljanju intervencija. Prijedlozi poput sljedećih mogu se integrirati u svakodnevni život:
- Svesnost i opuštanje: igre disanja i svjesne pauze prije zadataka ili nakon pauza za regulaciju aktivacije.
- Umjetnički izraz: crtanje, slikanje ili muzika za kanaliziranje emocija koje se još ne mogu dobro verbalizirati.
- Simboličke igre i igre igranja uloga: uvježbavati rješenja za konflikte i primjenjivati perspektivu drugoga.
- Otvori dijalog: Kratki, česti sastanci kako bismo podijelili kako radimo i riješili nesuglasice uz vodstvo odraslih.
Učenjem upravljanja onim što se događa u njima, djeca poboljšavaju svoje društvene odnose, povećati njihovo samopoštovanje i bolje su pripremljeni da se suoče s izazovima koji se pojavljuju na njihovom putu. Učenici koji uživaju u zdravom emocionalnom životu imaju veliki utjecaj na obrazovni uspjeh u kasnijim fazama, jer im omogućava da budite otvoreniji za učenje, bolje usvajaju koncepte i dijele sumnje s nastavnicima i kolegama iz razreda s poštovanjem i samopouzdanjem.
Emocionalna stabilnost se održava i kod kuće: porodica je prva emocionalna škola. Kada su roditelji aktivno uključeni, mentalno zdravlje i otpornost su ojačani djece. Ova saradnja sa školom stvara koherentan okvir koji konsoliduje ono što je naučeno.
U zaključku, emocionalna stabilnost postiže se dosljednošću i održavanje ravnoteže sa nama i našim partnerima. Budite svjesni kakva je vaša ličnost, koje su vaše snage i slabosti kako biste njima pravilno upravljali.
Obrazovanje je avantura koja se živi svakodnevno, i premda nismo pravi stručnjaci, riječ je samo o tome "znati kako biti". Da znaju kako intuitivati potrebe, ponuditi podršku, biti dosljedni u smislu normi, smjernica i naklonosti, nudimo svojoj djeci najbolje od sebe bez zanemarivanja našeg ličnog rasta i rasta našeg partnera.
Pozivamo vas da ove savjete primijenite u praksi Objasnite nam kako uspijevate održati ravnotežu u svakodnevnom životu i kako vi i vaš partner postavljate pravila.
Posmatranje emocionalne stabilnosti kao zajedničkog zadatka između porodice, škole i zajednice omogućava prelazak s teorije na svakodnevne navike koje djeca razumiju i mogu ponoviti: jasne dogovore između odraslih, rutine koje pružaju sigurnost, jezik kojim se izražava ono što osjećaju i sigurna mjesta za njihovo prakticiranje. S ovim stubovima, ljubav koja već postoji postaje stabilan i predvidljiv vodič koji prati njegov rast.
