Mnogo je majki koje po dolasku njihove bebe na svijet odluče da ih doje i odluče se za dojenje. Iako nisu sve majke voljne ili sposobne dojiti, odluka hoće li dojiti dijete trebala bi biti lična odluka žene. Mnogo je majki koje su predane dojenju Ali oni ne daju dovoljno mlijeka i moraju hraniti adaptiranu hranu za svoju djecu kako bi bili sigurni da su dobro nahranjeni.
Ali ako želite dojiti bebu i imate dovoljno mlijeka, trebali biste znati da postoje neki faktori zbog kojih možete proizvesti manje mlijeka nego što biste trebali. Prvih dana nakon porođaja žene proizvode kolostrum, koji je početno mlijeko i koji bogata je hranjivim sastojcima i antitijelima za zaštitu bebe. Proizvodnja mlijeka tih dana može biti minimalna, ali bi se s vremenom trebala stalno povećavati.
Ako niska proizvodnja mlijeka utječe na vašu sposobnost dojenja, možda će vam trebati neke prilagodbe kako biste više mlijeka prilagodili djetetovim potrebama, tako da ga možete zadovoljiti. Ako je upravo suprotno, iako ste učinili sve da mlijeko ima i ono nije dovoljno za vašu bebu, morat ćete ga hraniti adaptiranim mlijekom. Ne osjećajte se krivim nemaju sve žene dovoljno mlijeka za svoju djecu i ne osjećaju se loše zbog toga. Ali, koji faktori mogu biti na vašu proizvodnju mlijeka?
Malo vremena na škrinji
Da biste imali dobru stimulaciju mlijekom, trebali biste imati dijete na dojkama i dojiti onoliko dugo koliko želi. Na taj način možete prirodno stimulirati proizvodnju mlijeka. Kada beba doji, žensko tijelo je regulisano i znate koliko mlijeka treba vašoj bebi da bi bila zdrava i jaka. Ali da bi se to dogodilo i porast mlijeka bio ispravan, bit će potrebno dijete dugo stavljati na dojku, ako ga stavite premalo, nećete moći adekvatno stimulirati proizvodnju mlijeka.
Raspored hranjenja
Ako vam je malo mlijeka, dojenje će vam biti češće. Slijedeći prethodnu točku, morate zapamtiti da stimulacija dojki može povećati proizvodnju majke. Dakle, umjesto da djetetu stavljate dude ili mu dajete bočicu adaptiranog mlijeka da ga smiri jer je gladno, bolje je da ga češće stavljate na dojke kako ne bi došlo do pada proizvodnje, čak i ako to znači imati beba u vašim grudima praktično 24 sata. Postojanost je ključni faktor koji utječe na proizvodnju mlijeka. Može proći i nekoliko tjedana nakon što se dijete rodi prije nego što dotok mlijeka zadovolji potrebe vašeg novorođenčeta.
Vaša prehrana također može utjecati
Nakon porođaja, majke često žele da pohađaju teretanu i počnu s dijetama kako bi se vratile u svoje tijelo pre trudnoće. Ekskluzivno dojenje može sagorjeti do 500 kalorija dnevno. Ali ako dijete i smanjite dnevni unos kalorija za dijetu, to bi moglo utjecati na opskrbu mlijekom. Bolje je da jedete zdravo sve što vam treba da biste se dobro osjećali. Ako imate nagli pad kalorija umjesto postupnog smanjenja, to bi također moglo utjecati na vašu opskrbu mlijekom. Ako želite smršaviti, neophodno je da se obratite svom liječniku kako vas najbolje vodi, uzimajući u obzir da dojite bebu. Trebalo bi biti zdravo i za vas i za vašu bebu.
Tehnika dojenja
Dok je beba njegovala, to može raditi sporije, jer se već puni ili zaspi. Umjesto da ostavljate bebu određeno vrijeme, bolje je pustiti je da se hrani koliko god želi. Tokom dojenja možete mijenjati dojke kako biste novorođenče držali budnim i želeći jesti. Hranjenje iz jedne dojke može uzrokovati da druga zaustavi proizvodnju mlijeka, pa je neophodno da kad hranite bebu s vremena na vrijeme promijenite dojku.
Emocionalni problemi
Neke majke nakon porođaja mogu patiti od postporođajne depresije, što može imati vrlo negativan utjecaj na njihove emocije i raspoloženje općenito. To će imati direktan utjecaj na proizvodnju mlijeka. Kada žena pati od postporođajne depresije, neophodno je da potraži pomoć od stručnjaka kako bi ga što prije preboljela i kako ne bi osjećala da je negativne emocije mogu preboljeti.
Također je moguće da vas različite okolnosti života žene i majke natjeraju da prođete kroz vrijeme stresa ili nervoze, nešto zbog čega se nesumnjivo možete osjećati loše, a vaše tijelo patiti, a proizvodnja mlijeka usporava. Stoga je važno da, kako za svoju emocionalnu dobrobit, tako i za brigu o svom djetetu i proizvodnju mlijeka, vodite računa o svom raspoloženju i tražite pomoć kad god je to potrebno.
Zatražite pomoć od stručnjaka
Možda takođe morate naučiti više o dojenju Ali morat ćete prestati slušati svačije mišljenje. bolje je da odete kod stručnjaka za laktaciju ili vašeg liječnika, neophodno je da vas stručnjak savjetuje kako to trebate učiniti kako bi bilo ispravno. Šta više, može vas naučiti tehnikama dojenja i ponuditi savjete o povećanju opskrbe mlijekom. Ako koristite nepravilne tehnike dojenja, vaše dijete može prestati dojiti ili možda neće dobiti dovoljno mlijeka za vrijeme obroka. To također može utjecati na dugotrajnu proizvodnju mlijeka.