Kako liječiti 13-godišnjake?

13-godišnjaci

Mnogi trinaestogodišnjaci brinu se zbog fizičkih promjena u svom tijelu. Osjetljiviji su nego obično, pretjeruju i često mijenjaju raspoloženje. Kritiziraju gotovo sve što im se događa i postaju vrlo zahtjevni.

Ako sve ovo prepoznate kod svog djeteta, ne brinite. Svi ovi stavovi su normalni kod adolescenata ovog doba.

Šta možete učiniti da se pozitivno bavite 13-godišnjacima?

  • Razgovaraj s njim na neki način jasno i direktnoTako se možete baviti svim temama, čak i onim najdelikatnijim.
  • pitaj je šta znate i šta mislite o ovim pitanjima i podijelite s njim svoje ideje i osjećaje. Slušaj šta vam trebaju reći i odgovoriti na njihova pitanja mirno i prirodno.
  • Ohrabrite svoje autonomija i pojačava svoje samopouzdanje.
  • Važno je da upoznate njegove prijatelje i školske drugove.
  • Pokazuje zanimanje za njihove školske i vannastavne aktivnosti.
  • Ohrabrite ga da samostalno donosi odluke. Poštujte ih, kad god je to moguće, čak i ako mislite da nisu u pravu. Pravljenje grešaka također je dio procesa učenja i odrastanja. Pomozite mu da prihvati posljedice svojih postupaka, bilo pozitivnih ili negativnih.
  • Uspostavite jasno i precizno ciljevi i očekivanja šta očekuješ od njega. Jedna od mogućnosti je da ih stavite u pisanoj formi da ih pamte kad god je to potrebno. Takođe možete potpisati neku vrstu ugovora. Trebate navesti određene datume i postupke kako biste to učinili preciznijim. Primjer bi mogao biti: čišćenje moje sobe svake subote ujutro.
  • Uvijek trebate znati gdje je i ima li odraslih na tom mjestu. Možete se dogovoriti kada ga možete nazvati, gdje ga možete pronaći i u koje vrijeme očekujete da se vrati kući.
  • Set jasna pravila jer kad ste sami kod kuće.

Fizička aktivnost kod 13-godišnjih adolescenata

Kako vam pomoći da ostanete zdravi?

Ohrabrite 13-godišnjake da se bave fizičkom aktivnošću to je uvijek dobra ideja. Možete mu predložiti pridruživanje nekom timu ili ga potaknuti da se bavi individualnim sportom koji voli. Kućanski poslovi, poput izvođenja psa u šetnju ili pomoći usisavanju automobila, također pomažu u održavanju njegove aktivnosti.

Obroci obroka su vrlo važni za porodice. Zajedničko jelo pomaže vašem djetetu da donese bolji izbor hrane, ostane zdrave težine i potiče dijalog među članovima vaše porodice.

Ograničite vrijeme koje vaše dijete provodi ispred računara na najviše 1 ili 2 sata dnevno, s video igrama ili ispred televizora.


7 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Mayumi Llapaco Mamani rekao je

    Puno vam hvala na informacijama.

    1.    Montse Armengol rekao je

      Vama što ste nas pročitali, pozdrav.

    2.    Louis Edward rekao je

      Uvijek je lijepo održavati dobro porodično okruženje kada postoje pravila i poštovanje prema adolescentima, njihovoj braći i sestrama i njihovim roditeljima / starateljima. -Hvala.

  2.   Andrea macedo rekao je

    Pozdrav, imam kćerku skoro 13 godina, razvela sam se od njenog biološkog oca, kojeg je upoznala u dobi od 3 godine, jer kad sam zatrudnjela on je otišao u drugu zemlju, a onda se vratio i živjeli smo s njim iz 3 do 7 godine. 3 godina moje kćeri, nikad se prema njoj nije ponašao kao prema njoj, posebno je bio fizički i emocionalno nasilan, zaljubljenik u alkohol, regenerirani ovisnik o drogi i uvijek ju je želio ispraviti ili "educirati "remenom za udaranje, uvijek sam je branio, pa sam je napustio, otišao sam sa svojom kćerkom i još jednim koji je 4 godine mlađi, nije ih tražio u skoro 3 godine koliko smo živjeli sami, ali sada se pojavio opet, prije mjesec ili dva i daje mu novac, moja kćerka želi stalno ići s njim, a ne samo XNUMX dana u sedmici koje je odredio sudac, i previše me ne poštuje, vrijeđa me i jučer prijetio mi je ispred njega, da idem s njim i razgovaram sa sucem da me navodno uhapse .. Ja koji sam oduvijek sve radio i davao za nju, govoreći mi da me ne voli, m Mrzi i ne podnosi me .. Stvarno sam shrvana, ne znam šta da radim

    1.    Monica rekao je

      Kakvu su tešku situaciju u toj dobi imali mnogo promjena i najmanje što bismo trebali učiniti je da se uznemirimo s njima, ako je moguće pronađite prostore za ljutit razgovor, djeca nisu uvijek ono što očekujemo, nadam se da ste uspjeli riješiti i učiniti ne idu s ocem, nije dobra opcija biti takav kakav je i što je bio. Blagoslov, ustrajnost i puno smirenja koji su nam zaista potrebni s našom djecom.

  3.   aldemar rekao je

    vrlo dobar savet

  4.   Andrea rekao je

    -Hvala. Ne znam kako da ga nateram da napusti mobitel. Samo kad nešto radi, to i čini.