Radost je jedna od osnovnih emocija ljudi. Favorizira komunikaciju, omogućava nam dijeljenje dobrih trenutaka iz dana u dan i generira vrlo korisnu pozitivnu energiju za nas i naše porodice.
Radost nam također pomaže da oslobodimo tjelesne napetosti, pružajući nam sigurnost i pomažući nam da uvidimo pozitivnu stranu života. Za sve ovo, ključni je faktor koji treba uzeti u obzir da biste uživali u dobrom fizičkom i emocionalnom zdravlju.
Kao roditelji moramo promovirati radost u svojoj djeci tijekom njihova djetinjstva, pomoći im da je prepoznaju, znaju kako njome upravljati, uživati u njoj i dijeliti je s drugima.
Kako promovirati radost kod svoje djece
- Kao i u svim ostalim aspektima obrazovanja, i mi moramo biti primjer. Bitno je da znamo prepoznati dobre stvari u svom životu i moći uživati u malim stvarima. Ponekad je lako usredotočiti se na probleme i usmjeriti svu svoju energiju na njih. Naučite ih da uživaju u malim stvarima koje su dio njihovog života. O umjetnosti, muzici, prirodi, ljepoti itd.
- Izbjegavajte umanjivanje pozitivnih emocija svoje djece. Djeca bi trebala slobodno pokazati svoju radost i uživati u njoj. Slušajte ih i podijelite s njima tu radost, vidjet ćete kako je lako uhvatiti je.
- Pomozite im da zadrže pozitivan stav u svom životu, gledajući na teške situacije ne kao negativne već kao priliku za učenje i usavršavanje svojih vještina.
- Postavite pristupačne ciljeve. Pobrinite se da se više usredotoče na proces nego na rezultate. Na taj način će naučiti značenje napora i povećati toleranciju na frustraciju.
- Pozitivna i sretna atmosfera idealna je da je ispunite smijehom i dobrim humorom. Razmislite o tome kako biste kod svoje djece mogli stvoriti trenutke radosti. Sjetite se kako vrijeme brzo prolazi i dječjeg djetinjstva.
Ključevi za povećanje radosti i sreće kod djece
Pokret. Djeca se trebaju kretati, trčati, skakati, skakati, plesati itd. da se osećam srećno. Nažalost, naše društvo i izvori razonode postaju sve više neaktivni.
Prirodno svjetlo. Široki prostori s prirodnom svjetlošću i kontaktom s prirodom neophodni su da bi se djeca osjećala sretno i za njihov pravilan razvoj.
Autonomija. Neophodno je da djeca budu svjesna svojih potreba i da nauče da ih izražavaju. Ne smijemo predvidjeti ovaj proces niti izvoditi radnje koje su sposobni izvršiti sami. Autonomija je usko povezana s dobrim samopoštovanjem, neophodnim za osjećaj pozitive i sreće.
Da znam više
Ako ste zainteresirani da saznate više o ovoj temi, preporučujem knjigu izdavača Declée De Brouwer (2017.) „Educiranje radosti“. Prema njegovom autoru, Pepi Horno, psihologu specijaliziranom za afektivni razvoj u djetinjstvu i adolescenciji, ključevi za obrazovanje u radosti su briga o sebi i svijest odgajatelja.