Iako bebe provode većinu vremena spavajući, smiješno je kako im je teško zaspati. Kada su novorođenčad to je relativno lako, jer su toliko male da im snaga ne dozvoljava da rade mnogo više od jela i spavanja. Međutim, kada napune mjesec dana, bebe stječu malo više snage, otkrivaju da je život uzbudljiv i počinju imati problema sa zaspavanjem.
U maminom naručju je tako dobro, gdje jednomjesečne bebe najlakše zaspu. Problem nastaje kada ga neko drugi mora uspavati ili ako majka mora ostaviti bebu u krevetiću. Problemi koji se vremenom rješavaju i za koje je potrebno samo malo strpljenja. Da bismo vam pomogli da uspavate bebu od 1 mjeseca, ostavljamo vam ove savjete.
uspavati bebu od mesec dana
Što prije naviknete bebu na rutinu spavanja, prije ćete oboje uživati u prijeko potrebnom odmoru, posebno sebi. Rutine su ključne, prvo zato što se djetetovo tijelo navikava na rasporede i ono je ono koje šalje signale u pravo vrijeme. S druge strane, rutine pomažu djeci da se osjećaju sigurno, jer na taj način znaju što slijedi i ne pate od stresa neizvjesnosti.
Stoga počnite kreirati rutinu spavanja sa svojom bebom. Najvjerovatnije će trebati dosta vremena da se primijeti napredak, ali sigurno ćete u jednom trenutku uživati u trudu. Vi beba će bolje, lakše zaspati i to će trajati kroz sve faze njegovog djetinjstva, u kojima se njegove potrebe mijenjaju. Rutina spavanja uključuje sljedeće korake.
- U noćnoj rutini s kojom počinjete opuštajuća kupka.
- Onda je vrijeme za jelo a u slučaju jednomjesečne bebe, uvijek će biti vrijeme za hranjenje prije spavanja. Pre nego što ga uspavate, važno je da bebu ostavite neko vreme u horizontalnom položaju na grudima, na taj način ćete izbeći gasove i lošu probavu koji ga sprečavaju da se odmara. Tim pokretom ga već pripremate za spavanje.
- neke opuštajuće pesme. Ako ne znate dječije pjesme, ništa se ne dešava, naučićete ih napamet silom postojanosti. Bilo koja pjesma koju znate pomoći će vam da uspavate bebu od 1 mjeseca. Samo treba modifikovati ritam i intenzitet, pevati veoma tiho, polako i pratiti pesmu pokretima koji pomažu bebi da se opusti.
U naručju ili u kolevci?
Prije nego što odgovorite na to pitanje, bitno je zapamtiti da puštanje bebe da plače ima brojne negativne posljedice na njen razvoj. Te teorije o tome da beba koristi plač da manipuliše roditeljima, su zastarjeli i obeshrabreni brojnim studijama nedavno napravljena. Ako vaša beba plače, to je zato što ste mu potrebni, bez više.
A sada, odgovor na ovo pitanje je, zavisi od trenutka. Odnosno, ako vam beba dozvoli da ga uspavate u krevetac, dok ga vi ljuljate i pjevate mu pjesmu, iskoristite to jer to nije baš uobičajeno. Naravno, sve dok to ne uključuje puštanje bebe da plače. U većini slučajeva ono što bebe od 1 mjeseca žele jesu ruke, da se osjećaju sigurno uz mamu ili tatu i da budu blizu dvije najvažnije osobe u tom trenutku.
Možda neće biti lako, posebno u ovim vremenima promjena kada je beba budnija, manje željna spavanja i više se igra. Ali bez sumnje, svaka faza bebe je posebna, drugačija i vredna je živjeti polako. Vašoj bebi ćete uvek trebati, ali sa još mesec dana života, jedina stvar koja može učiniti da se osjećate sigurno, udobno, zaštićeno i srećnoTo je biti u maminom naručju. Čak i ako je iscrpljujuće, uživajte jer vrijeme prolazi beznadežno brzo.