Vlada zabranjuje reklamiranje adaptiranog mlijeka za dojenčad i ograničava promociju mlijeka za dojenje kako bi zaštitila dojenje od komercijalnog pritiska.
Studija provedena na preko 84.000 ljudi potvrđuje da kvalitetna prehrana smanjuje rizik od kroničnih bolesti i poboljšava starenje. Evo ključnih nalaza.
Otkrijte kako Monster Grower, program Zespri i FEN, unapređuje edukaciju o školskoj ishrani igrama i prilagođenim sadržajem. Doseže 3.253 škole i 60.500 učenika.
Saznajte da li vam zaista trebaju suplementi, koji su najefikasniji i kako izbjeći rizike. Stručne informacije za vaše zdravlje!
Znate li kako ultra-prerađena hrana oštećuje vaša crijeva? Otkrijte efekte disbioze i naučite kako obnoviti crijevnu mikrobiotu pravom hranom.
Planirajte svoj sedmični meni za septembar s raznovrsnim receptima, sezonskim proizvodima i nutritivnom ravnotežom. Ideje za lagane i ukusne ručkove i večere.
Imate li crne banane u svojoj zdjeli s voćem? Nemojte ih bacati. Otkrijte najbolje recepte i trikove kako biste im dali ukusan i zdrav drugi život.
Pregojaznost djece vrtoglavo raste u Italiji i Evropi. Analiziramo uzroke, pad mediteranske prehrane i nove zakone za borbu protiv nje.
Niste sigurni da li vam je potreban nutricionista? Otkrijte ključne znakove, od zdravlja probavnog sistema do fitnes ciljeva, i poboljšajte svoje blagostanje već danas.
Špansko udruženje za pedijatriju (AEP) i Špansko društvo za gerijatriju i ishranu (SEGHNP) pridružili su se kampanji ESPGHAN kako bi ponudili praktične vodiče o dopunskoj ishrani. Otkrijte ključne resurse i podatke o ishrani dojenčadi u Evropi.
Potražnja za proizvodima sportske prehrane u apotekama porasla je za 36% u Španiji. Klubovi poput Numancije stvaraju namjenske odjele, a španska reprezentacija se fokusira na personalizaciju. Otkrijte ključne faktore.
Milioni djece pate od akutne pothranjenosti u Afganistanu, Gvatemali i Ekvadoru. Saznajte više o statistikama, uzrocima i projektima za borbu protiv ove humanitarne krize.
Valladolid je domaćin kongresa o ishrani koji se bavi sigurnošću hrane i održivošću, dok se propisi i stočarstvo kreću ka odgovornijem modelu.
Otkrijte šta su makronutrijenti, čemu služe i kako ih uravnotežiti u ishrani kako biste povećali energiju i poboljšali zdravlje. Prijavite se odmah!
Ne dozvolite da pocrne! Otkrijte najbolje trikove kako bi vaše banane ostale savršene i slatke cijelo ljeto. Praktičan i pouzdan vodič.
Otkrijte kako napraviti domaći sladoled bez šećera. Jednostavni, kremasti i zdravi recepti za uživanje u ljetu bez grižnje savjesti. Pogledajte odmah!
Otkrijte kako keto dijeta djeluje na gubitak težine, koju hranu jesti i njene stvarne koristi. Transformirajte svoje zdravlje sigurno uz ketoz!
Planirajte svoj sedmični meni uz jednostavne i zdrave recepte. Naučite kako uštedjeti vrijeme u kuhinji, hraniti se bolje i maksimalno iskoristiti sezonske proizvode.
Otkrijte kako hraniti svoju djecu kako biste potaknuli njihov kognitivni i fizički razvoj. Stručni savjeti o prehrani djece i zdravim navikama.
Da li vam je obećan brzi gubitak težine ili detoksikacija tijela? Naučite već danas razlikovati pravog nutricionistu od opasnog gurua.
Jesu li rižini kolači sigurni za vašu bebu? Otkrijte rizike arsena i kako sigurno davati rižu mališanima.
Otkrijte nevjerovatne prednosti prirodnog jogurta: od poboljšanja crijevne mikrobiote i kostiju do poboljšanja mentalnog i kardiovaskularnog zdravlja.
Da li vaše dijete odbija jesti? Otkrijte uzroke, znakove upozorenja i praktične strategije za poboljšanje apetita bez prisiljavanja.
Želite li efikasno izgraditi mišiće? Otkrijte koliko proteina trebate uzimati dnevno, koji su najbolji izvori i kako ih rasporediti kako biste poboljšali svoje rezultate.
Analiziramo najnovije naučne izvještaje o ishrani i sigurnosti hrane u Španiji. Od energetskih pića do rizika omega-3 masnih kiselina.
Otkrijte kako da svoje salate pretvorite u zadovoljavajuće, kompletne obroke. Međunarodni recepti, savjeti o ishrani i jednostavne, zdrave kombinacije.
Ideje za zdrav ručak tokom odmora: voće, zdrave grickalice, mliječni proizvodi i savjeti za izbjegavanje peciva i šećera. Praktični vodič za porodice.
Otkrijte kako vegetarijanska prehrana transformira vašu crijevnu mikrobiotu, smanjuje upalu i štiti vaše srce. Detaljan vodič ovdje!
Vodeni kefir ili mliječni kefir? Upoređujemo njihova svojstva, nutritivne vrijednosti i prednosti kako biste mogli odabrati pravi za svoje zdravlje i preferencije. Dođite i saznajte!
Otkrijte kako fermentirana hrana transformira zdravlje vaših crijeva, jača vaš imunološki sistem i poboljšava probavu. Naučite kako ih napraviti kod kuće!
Otkrijte šta su prebiotici, koja je razlika između njih i probiotika, i kako ova hrana transformiše zdravlje vaših crijeva i imunološki sistem.
Planirajte svoje obroke uz ovaj sedmični meni od 25. do 31. maja. Svježi recepti, savjeti za užinu i zdrava jela za cijelu porodicu.
Naučite kako napraviti domaću voćnu salatu: trikovi, kombinacije, sirup i prezentacija za svjež, lagan i vitaminima bogat desert.
Otkrijte kada i kako uvesti kikiriki u dopunsku ishranu vaše bebe kako biste sigurno i uz dokaze spriječili alergije.
Otkrijte zdrav, zasitan i jednostavan doručak s jajima: recepte, kombinacije i trikove za početak dana s energijom i odličnim okusom.
Otkrijte kako napraviti kremu od graha s brokulom i sirom, jednostavnu, ukusnu i laganu, savršenu kao obrok iz jednog lonca.
Ideje za bezglutenski meni za dječje zabave s djecom s celijakijom. Savjeti, recepti i trikovi kako biste izbjegli unakrsnu kontaminaciju i osigurali da se svi dobro zabavljaju.
Naučite kako napraviti domaću začinjenu kafu: recepti u arapskom stilu, Fremen verzija i latte od bundeve, sa trikovima začina i ključnim kombinacijama.
Otkrijte zašto su peciva u dječjem doručku rizična i koje zdrave i jednostavne alternative možete ponuditi kod kuće i u školi.
Otkrijte kako skuhati savršeno jaje: tačno vrijeme kuhanja, trikovi za lako guljenje i kako izbjeći zeleno žumance. Jasan i praktičan vodič na španskom jeziku.
Naučite kako napraviti savršene domaće kolačiće od maslaca: sastojci, trikovi, pečenje i čuvanje objašnjeni korak po korak.
Sedmični meni od 4. do 10. maja, prilagođen budžetu, sa jednostavnim, domaćim i raznovrsnim jelima kako biste mogli dobro jesti, a da pritom ne potrošite previše novca. Inspirišite se i isplanirajte svoju sedmicu!
Otkrijte kako spriječiti gojaznost kod djece jednostavnim navikama vezanim za ishranu, vježbanje, san i vrijeme provedeno pred ekranom. Praktični vodič za porodice.
Naučite kako pripremiti bakalar s grožđicama i pinjolima na tradicionalan način, uz trikove, varijacije u složencu i pećnici te savjete za pravilno odsoljavanje ribe.
Šta je Svjetski dan dijabetesa, zašto se obilježava 14. novembra i kako spriječiti i rano otkriti ovu tihu bolest?
Otkrijte kako porodična ishrana poboljšava ishranu, emocionalno zdravlje i navike vaše djece uz praktične savjete zasnovane na dokazima.
Da li ono što jedete za večeru utiče na vaš san i doručak? Studija sprovedena na gojaznim odraslim osobama u Španiji otkriva kako poslednji obrok u danu utiče na oboje.
Otkrijte mitove i istine o ishrani i infekcijama tokom trudnoće i kako se sigurno hraniti bez nepotrebnih zabrana.
Provjerite tablicu kalorija za sve namirnice i naučite kako je koristiti za gubitak težine, dobijanje mišića ili održavanje prehrane bez kompliciranja.
Otkrijte kako tip bradavica utiče na dojenje i šta učiniti ako su vam bradavice ravne, velike ili uvučene. Jasan vodič s praktičnim rješenjima.
Otkrijte šta su zdrave masti, koje namirnice ih sadrže i kako ih uključiti u svoju ishranu kako biste brinuli o svom srcu, težini i dnevnoj energiji.
Otkrijte kako započeti s dohranom bez prisilnog odvikavanja, uz poštovanje, sigurnost i pristup zasnovan na dokazima.
Otkrijte u kojoj dobi vaša beba može jesti čokoladu, koja je vrsta najsigurnija i kako joj je ponuditi bez rizika po zdravlje i san.
Otkrijte kako se dobro hraniti prije trudnoće: ključne hranjive tvari, preporučene namirnice i navike koje poboljšavaju vašu plodnost i zdravlje vaše buduće bebe.
Otkrijte kako pripremiti zdrav dječji doručak, bez mitova ili pritiska, uz praktične savjete, stvarne primjere i kvalitetne namirnice.
Otkrijte mitove o ishrani tokom trudnoće, šta je bezbedno jesti, šta izbegavati i kako da vodite računa o svojoj težini i zdravlju svoje bebe.
Naučite kako napraviti kremastu i šarenu peruansku salatu od cvekle. Jednostavan recept, savjeti i prilozi za savršen ručak.
Ideje za doručak sa zobenim pahuljicama i jogurtom: zdravo, brzo i zasitno, s voćem i trikovima za raznolikost obroka bez dosade.
Jednostavne i ukusne ideje s mahunarkama, pune vlakana i biljnih proteina. Salate, lagana variva i zdrave grickalice za brigu o vašem zdravlju.
Zdrave, potpune i jednostavne ideje za salate s povrćem, voćem, mahunarkama i domaćim preljevima. Inspirirajte se receptima iz cijelog svijeta.
Otkrijte jednostavne i zdrave tostove bez glutena, sa slatkim i slanim idejama, opcijama s niskim udjelom ugljikohidrata i alternativnim vrstama kruha pogodnim za osobe s celijakijom.
Naučite se zdravo hraniti ljeti: lagani jelovnici, savjeti za hidrataciju, sigurnost hrane i svježi recepti za cijelu porodicu.
Otkrijte kako kombinirati dojenje i hranjenje na bočicu bez gubitka dojenja: prednosti, rizici, praktični savjeti i emocionalna podrška za majku.
Otkrijte zašto ne biste trebali prisiljavati svoju djecu da pojedu svoj tanjir i kako njegovati zdrav odnos s hranom bez grižnje savjesti.
Saznajte da li žvakanje žvakaće gume zaista pomaže u mršavljenju, šta kaže nauka, koliko kalorija sagorijeva i koje rizike predstavlja za vaše zdravlje.
Ključne činjenice o gojaznosti djece u Španiji, stvarni rizici, lijekovi, vježbanje i evropski projekti koji nastoje suzbiti ovu tihu epidemiju.
Kako protuupalna prehrana poboljšava plodnost i smanjuje rizike poput preeklampsije ili gestacijskog dijabetesa tokom trudnoće.
Uzroci, simptomi i prevencija gastroenteritisa ljeti. Naučite kako izbjeći infekciju, održavati zdravu ishranu i znati kada posjetiti ljekara.
Zašto se mučnina od hrane javlja tokom trudnoće, koliko dugo traje i kako je ublažiti promjenama u ishrani i sigurnim liječenjem.
Je li vegetarijanska ili veganska prehrana sigurna za bebe? Potpuni vodič s rizicima, koristima, ključnim hranjivim tvarima i praktičnim smjernicama za roditeljstvo bez mesa.
Otkrijte zašto su mliječni proizvodi ključni u dječjoj prehrani, koliko ih treba konzumirati dnevno i kako ih zdravo uključiti u dječji jelovnik.
Tomelloso postiže IHAN akreditaciju faze 1d u svim svojim zdravstvenim centrima i bolnici, čime se jača humanizacija i podrška dojenju.
Otkrijte jednostavne, brze i zdrave vegetarijanske recepte za početnike, s idejama za jelovnik i savjetima za početak bez komplikacija.
Otkrijte jednostavne, brze i zdrave ideje za doručak za cijelu porodicu s kruhom, zobenim pahuljicama, voćem, jajima i još mnogo toga.
Otkrijte jednostavne recepte s mljevenom ćuretinom, trikove za poboljšanje njenog okusa i uravnotežene jelovnike za cijelu porodicu.
Otkrijte jednostavne japanske recepte: ramen, suši, gyoze, karaage, matcha deserte i osnovne umake objašnjene korak po korak za vašu kuhinju.
Kako težina u djetinjstvu, životne navike i društveni faktori utiču na rizik od raka dojke u odrasloj dobi.
Otkrijte jednostavne trikove za duže očuvanje celera, održavanje njegove hrskavosti i izbjegavanje bacanja hrane. Metode za hladnjak i zamrzivač.
Kako ponuditi mahunarke u BLW-u: sigurnost, teksture prema dobi i jednostavni recepti kako bi vaša beba mogla jesti sama od 6 mjeseci.
Kontroverza u Španiji: Nutricionista tvrdi da se zob koristila za tovljenje svinja i dovodi u pitanje njenu reputaciju za gubitak težine. Šta dokazi kažu?
Otkrijte kako umjetne boje utječu na djecu, njihovu vezu s hiperaktivnošću i kako je smanjiti zdravijim alternativama.
Ideje za obroke iz jednog lonca za djecu: kompletne, hranjive i jednostavne supe, variva i kreme za svakodnevni porodični život.
Otkrijte kako pripremiti mahunarke za djecu: prednosti, savjete prilagođene uzrastu i mnoge jednostavne ideje za recepte kako bi ih jeli bez prigovora.
Otkrijte kako neuroni u vašem želucu i crijevna mikrobiota utiču na vašu glad, raspoloženje, stres i zdravlje zahvaljujući osi crijeva i mozga.
Otkrijte mjere opreza za cimet, njegove kontraindikacije, rizike prekomjerne upotrebe i koja je količina sigurna za odrasle i djecu.
Ključevi za prevenciju srčanih bolesti: prehrana, vježbanje, duhan, alkohol, stres i pregledi. Brinite o svom srcu jednostavnim i učinkovitim strategijama.
Naučite kako pripremiti sočnu i ukusnu slatko-kiselu pečenu piletinu s azijskim umakom i trikovima kako je učiniti savršenom u pećnici.
Otkrijte šta je organska ishrana, njene prednosti, kako prepoznati organske proizvode i kako ih integrisati u uravnoteženu i održivu ishranu.
Otkrijte kako mikroalge poboljšavaju vaše probavno, ćelijsko i kardiovaskularno zdravlje, te kako ih sigurno i održivo uzimati.
Otkrijte kako prepoznati dobar panettone iz supermarketa: ključni sastojci, mrvice, aroma, cijena i trikovi kako ga napraviti savršeno ovog Božića.
Otkrijte kako napraviti savršen karamelizirani luk i 9 ideja za njegovu upotrebu u jednostavnim receptima s paštetom od guščje jetre, sirom, mesom i povrćem.
Kompletan vodič za zdravu ishranu za djecu i tinejdžere tokom ispitnog perioda: doručak, užina, voda, navike i praktični savjeti.
Otkrijte kako zaslađena pića utiču na jetru, srce i težinu, te šta treba piti svakodnevno kako biste brinuli o zdravlju cijele porodice.
Otkrijte koje namirnice treba izbjegavati kod djece mlađe od dvije godine i zašto. Jasan i ažuriran vodič za sigurnu i zdravu prehranu.
Maslac: mitovi, istine, zdravlje, margarin i ghee. Otkrijte da li je dobar za vas, koliko ga jesti i kako odabrati najbolju opciju za svoju ishranu.
Jasan vodič za ishranu, sigurnost i bezbjednost hrane: oznake, rizici, kvalitet i ključne strategije za zaštitu vašeg zdravlja.
Jasan vodič za zdravu ishranu za muškarce: šta jesti, koliko i zašto, u skladu s vašim godinama, nivoom aktivnosti i ciljevima.
Otkrijte kako odabrati sigurne, naučno utemeljene planove prehrane sa zdravim jelovnicima, vježbanjem i navikama za gubitak težine bez ugrožavanja zdravlja.
Je li prirodni sok zdrav za djecu? Otkrijte rizike, koristi i zašto bi cijelo voće i voda trebali biti prvi izbor.
Naučite kako napraviti zdravu, želatinoznu domaću koštanu juhu, baš kao što je to baka nekad pravila. Otkrijte njene prednosti, savjete i upotrebu za svakodnevna jela.
