Da li se Vodolija može piti tokom trudnoće?

djevojka pije izotonični napitak

Ako ste trudni i treba vam energija da provedete dan, možda mislite da sportski napici pružaju neke zdravstvene prednosti za vas i vašu bebu, ali da li je to istina? Može li se Vodolija bezbedno piti tokom trudnoće? Aquarius je jedan od najpoznatijih brendova sportskih pića, zbog čega ćemo se fokusirati na njega.

Izotonična pića poput Vodolije koriste se za oporavak tijela nakon vježbanja zbog sadržaja minerala i ugljikohidrata. Da bi se piće smatralo izotoničnim, ono ne smije imati postotak veći od 10% ugljikohidrata. Vodolija ima 7%, postotak sličan onom kod drugih izotoničnih pića.

Da li mogu da pijem Aquarius tokom trudnoće?

Vodolija je sigurna tokom trudnoće, ali imajte na umu da u zavisnosti od ukusa i njenog sastava, može imati visok sadržaj šećera ili natrijuma. Dakle, ako želite da ostanete hidrirani uz Vodoliju, odaberite opcije s niskim udjelom šećera i kalorijama. Ovo je posebno važno ako ste u opasnosti od dijabetesa ili ako vam je dijagnosticirana gestacijski dijabetes. Ako imate bilo kakvih pitanja, ne ustručavajte se pitati svog ljekara od povjerenja.

Čak i verzije Aquariusa bez šećera sadrže zaslađivače E-950 i E-955, odnosno sukralozu i acesulfam K. Oba su sigurna tokom trudnoće, ali ih uvijek uzimajte umjereno. Pozitivna strana Vodolije je to ne sadrži kofein, kao druga pića ove vrste.

Koja Vodolija je bolja?

trudna u kafiću

U Španiji i Latinskoj Americi postoje različite vrste Vodolija, tako da tokom trudnoće, trebali biste potražiti onaj koji sadrži manje kalorija i ugljikohidrata u svom sastavu. Već smo spomenuli da će najbolja opcija uvijek biti voda, ali ako želite da popijete nešto što ima ukus i što vam daje energiju, Vodolija sa niskim sadržajem kalorija i ugljikohidrata je dobra opcija.

Također imajte na umu da u mnogim sportskim pićima postoje i različite boje za hranu. Oni su također dobri u umjerenim količinama, ali općenito, aditivi kao što su umjetni zaslađivači, boje ili arome nisu idealni za konzumaciju tokom trudnoće. dakle, ako pijete Vodolije samo da biste se hidratizirali, najbolje je odabrati neko drugo piće hranljiviji kao mleko, voda ili prirodni sok.

Vodolija za borbu protiv mučnine i dehidracije tokom trudnoće

Neke žene smatraju da kada iskuse jutarnje mučnine, ili tokom cijele trudnoće, a ne mogu ni zadržati vodu u svom tijelu, Vodolija i slična pića pomažu. Ne postoji naučna istraživanja koja bi potvrdila ovu činjenicu., ali mnoge trudnice se obraćaju Vodoliji kada im je muka, a čini se da im to ublažava mučninu. 

Budući da je važno da ostanete dobro hidrirani tokom trudnoće, pijenje Vodolije je dobro za ublažavanje mučnine i drugih gastrointestinalna nelagodnost. Dakle, ako ste povraćali ili imate dijareju, ovaj napitak će vam pomoći da hidrirate nakon gubitka tečnosti. ipak, Aquarius je osmišljen kao sportski napitak pa je njegov sastav bogat natrijumom i šećerima. Serumi namijenjeni za oporavak gastrointestinalnih tegoba obično su bogati kalijem, kojeg Vodolija ima minimalnu količinu.

Mogu li piti vodu sa elektrolitima tokom trudnoće?

trudna koja radi jogu

Voda sa elektrolitom je pogrešan termin koji je kreirao marketing, jer čak i voda iz slavine sadrži minerale koji se mogu klasifikovati kao elektroliti. Voda sa elektrolitom, kao i druga izotonična pića, namijenjena je sportašima ili osobama koje su puno vježbale ili su sklone jakom znojenju, bilo zbog napora ili vrućine. Na ovaj način, voda sa elektrolitom pomaže u brzoj nadoknadi natrijuma i minerala izgubljenih znojenjem.


Voda obogaćena elektrolitima je bezbedna tokom trudnoće. ipak, preporučuje se da ga pijete samo ako ste se jako znojili ili ako ste imali mučninu ili dijareju, jer biste trebali brzo rehidrirati. Ako imate ozbiljnu bolest, mučnina ili bilo koji drugi uobičajeni simptom zbog kojeg se možete uplašiti i pomisliti da imate tešku dehidraciju. U ovoj situaciji, najbolje je što prije razgovarati sa ljekarom kako bi on mogao primijeniti odgovarajući tretman.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.