Zeleni čaj i dojenje

Trudna djevojka pije čaj

Mnogo je žena koje vole zeleni čaj i piju ga svaki dan. Postoje ljudi koji kažu da je zdravija od kafe, a također se i budi i osjeća dobro za tijelo.

Mnogi zeleni čaj hvale zbog svojih zdravstvenih dobrobiti i smatra se jednim od najzdravijih čajeva koje danas možete piti. Iako je siguran u malim količinama, postoje i druge mogućnosti da ostanete hidratizirani za vrijeme dok dojite bebu.

Infuzija zelenog čaja i dojenje

Voda je nesumnjivo najbolji izvor hidratacije kada dojite bebu, normalno je da s vremena na vrijeme želite malo varirati. Zeleni čaj može se činiti zdravom alternativom budući da osim što je pun antioksidansa, možete uživati ​​u njemu i u vrućem i u sladoledu, on ima i brojne blagodati za vaše zdravlje kao što su: štiti od raka, pomaže vam u kontroli nivoa holesterola i regulira probavu.

(Umesto toga, osim kofeina, zeleni čajevi mogu sadržavati i aditive koji možda nisu sigurni za žene tokom dojenja) Ažurirane informacije: naučna mreža kompatibilnosti dojenje / lijekovi e-lactancy.org, "Doze veće od 300 mg dnevno kofeina (sadržane u pićima poput kafe, čaja i drugih) mogu dojenčetu izazvati nervozu i razdražljivost". Ekvivalent bi bio oko 3 šalice ili više dnevno, mada se moraju uzeti u obzir i drugi faktori poput poluživota supstance u tijelu. U svakom slučaju, e-laktacija klasificira kofein kao "vjerovatno mali rizik".

Konzumiranje zelenog čaja tokom dojenja

Djevojčica pije čaj dok doji

Ažurirane informacije: Nije istina da je zeleni čaj povezan s proizvodnjom majčinog mlijeka.

Koliko je zeleni čaj siguran dok dojite?

Pozivamo se na gore navedene informacije, budući da ovaj odgovor AEP-ovog odbora za dojenje:

Zaista, kofein sadržan u napicima od kafe i kole prelazi u majčino mlijeko, ali samo kod visokih doza (ako majka unese tri šalice ili više kafe dnevno) kod bebe se javlja nesanica ili razdražljivost; neka dojenčad su osjetljivija i s manje doza već imaju simptome. Iznos koji uzmete u početku vam se ne čini pretjeranim.

Zeleni čaj u laktaciji

Pijte zeleni čaj tokom dojenja

Kao što svi znamo, dojenje je jedan od najvažnijih dijelova, kako za nas, tako i za našu bebu. Hranit će se hranjivim sastojcima u našem mlijeku. To nam već govori da što zdravije jedemo, to će biti bolje. Stoga nas ponekad mogu napasti određene sumnje. Da li je dobro piti zeleni čaj dok dojite?. Kao što smo komentirali, zeleni čaj je jedno od najboljih pića koje imamo. Više od svega jer je pun antioksidansa, poboljšava zdravlje srca, kao i sprečava neke druge bolesti. Ali u ovoj fazi našeg života to nije u potpunosti preporučljivo.


Zašto ne bih pio zeleni čaj dok dojim?

Dojenje

Niti treba biti uznemiren. Ako ste popili šalicu zelenog čaja, ništa se neće dogoditi. Problem se daje ako se uzima u više količina. Ipak, za prevenciju je uvijek poželjno odlučiti se za druga zdravija pića.

Glavni razlog zašto se ne pije zeleni čaj tokom dojenja je tein. Iako ovo ne dolazi samo jer sadrži i druge sastojke koji možda nisu sasvim zdravi za našu malu.

Kada pijemo napitke s kofeinom ili teinom, to može stimulirati bebu. Primijetit ćemo to jer će biti nemirnije ili možda zato što spava manje vremena. Ali da, sve dok se uzimaju velike doze ovih sastojaka. Iako je, kao što se uvijek kaže, bolje biti siguran.

Flaširani zeleni čaj

Bez sumnje, u ovoj fazi našeg života najbolje je uvijek ostati hidratiziran. Voda je najbolje rješenje, ali istina je i da nam ponekad treba nešto drugo. Kada govorimo o zelenom čaju, pokušat ćemo da i on ne bude u bocama.

Dok to komentarišemo bolje je ne odlučiti se za to, a još manje u bocama. Više od svega jer će u ovom slučaju imati i druge sastojke poput visokih doza šećera, između ostalih koji nam nikako ne odgovaraju. Niti će nas zavarati one lakše verzije, jer bez sumnje imaju i sastojke koji možda nisu toliko zdravi kao što mislimo.

Kofein u laktaciji

Zeleni čaj i dojenje

 

Mora se reći, u odbranu zelenog čaja, to ima manje kofeina od obične kafe. Kaže se da šalica čaja može imati oko 30 mg kofeina. Tačno je da je to vrlo mala količina. Ali ako to možemo izbjeći, puno bolje. Dakle, kao što vidimo, šalica ovog napitka ne predstavlja veliki rizik, ali mora se uzeti u obzir.

Piće tokom dojenja

Želimo da se brinemo o sebi i brinite se o našoj bebi u potpunosti. Dakle, najvažnije je uvijek ostati hidratiziran. Preporučuju piti oko dva litra vode svaki dan. Ali da, izbjegavajući zeleni čaj, možemo se odlučiti za prirodne sokove bez šećera. Slično tome, gazirana pića se ne preporučuju, ali mlijeko jeste. Naravno, da biste bili sigurni šta je dobro za vas, uvijek je najbolje da se posavjetujete sa svojim liječnikom.


9 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   mirian rekao je

    Prvi put uzimam i ne znam hoće li biti loše, ali želim smršati, ali ako je loš, prestat ću to raditi

    1.    maria jose roldan rekao je

      Bok Mirian, najbolje je da ne piješ zeleni čaj ako si trudna ili dojiš. Ako želite smršavjeti, pijenje vode i uravnotežena prehrana najbolja je opcija. Pozdrav!

  2.   Gabby rekao je

    Pozdrav, moje dijete ima 16 mjeseci i još uvijek dojim u njegovoj dobi, može li to utjecati na njega ako pijem zeleni čaj? Jedite samo 2 puta dnevno sa mnom i 2-3 ujutro i jedite sve vrste hrane

  3.   bombone rekao je

    Moja beba ima 3 tjedna. Prije 4 dana počeo sam piti šalicu zelenog čaja dnevno. Može li to utjecati na bebu?

    1.    karen rekao je

      Pozdrav, htjela bih znati, ja sam majka i moja nit je stara 8 mjeseci i htjela bih znati da li to utječe na uzimanje zelenog čaja, molim vas odgovorite mi

  4.   Lianis rekao je

    Pozdrav, moje dijete ima 20 mjeseci i još uvijek dojim, iako već sve jede, to može na njega utjecati ako pijem zeleni čaj, molim vas odgovorite mi, moram znati, hvala.

  5.   Carmen rekao je

    Danas sam uzeo dvije šalice zelenog čaja i dijete mi je zadalo nesanicu, teškom mukom je zaspao u 122 sata, neću više piti, moja beba ima 8 mjeseci

  6.   Rose Giles rekao je

    Ne !!!! Mame, imam dijete od 16 mjeseci. Još uvijek ga dojim, ali nisam mislila da bi mu moglo naštetiti ako uzme zeleni čaj i počne ga uzimati za mršavljenje.
    U to vrijeme kupio sam sinu četkicu za zube i mislio sam da sam ga time povrijedio, jer su počeli izlaziti poput čireva u ustima i na jeziku ... Odvela sam ga pedijatru i on je propisao nekoliko kapi , ali ja sam već prestao piti zeleni čaj (imao sam 4 dana čaja) jer čireve nisu zacijelile, a kad sam prestao uzimati, zacijelile su za manje od 4 dana, ali stalno sam mislio da je uzrok bila četka od svega, ... Dakle, nakon 15 dana nakon zacjeljivanja čireva, uzeo sam čaj opet misleći da stvarno nemam ništa s tim.
    Proći će tri dana kako danas pijem zeleni čaj. Shvatila sam da moj sin ima rane na jeziku i u ustima, a iz svega što sam danas pročitala na tu temu, to je sigurno bilo. Uzrok čaja ... PA MAMITE, NE PREPORUČUJEM ZELENI ČAJ tokom dojenja.

  7.   Melissa rekao je

    Pozdrav, moja beba ima 19 mjeseci. Željela bih znati može li činjenica da popijem par šalica zelenog čaja utjecati na njega iako više ne doji toliko.