Sad kad počinje stizati lijepo vrijeme, čini se da je sezona plaža i bazena otvorena. Mnoge porodice počinju pripremati vikende kako bi čitave dane uživale na moru ili u bazenima. Ruksake pripremaju s peškirima, kremama za sunčanje, hranom, grickalicama ... ali Ono što zaista ne biste trebali zaboraviti prilikom posjete ovim vodenim okruženjima je sigurnost..
Sigurnost je glavna stvar koju treba uzeti u obzir kako biste izbjegli tragedije ili nesreće u danu koji je trebao biti sretan i zabavan. Želja je svih roditelja da svoju porodicu čuvaju 24 sata dnevno i da je ostvare morat ćete se opremiti tačnim informacijama kako biste osigurali da vaša djeca ne trpe bilo kakvu štetu prilikom odlaska na plaže ili bazene u porodične dane.
Kad dođe ljeto, to znači da su aktivnosti s vodom redoslijed dana, pa je prije odlaska na plažu ili bazen potrebno uzeti u obzir neke sigurnosne savjete koje možete koristiti, ako je potrebno, zapišite ih na Ne zaboravite ihOsim plaža i bazena, ljudi često posjećuju i rijeke, jezera i močvareStoga je preporučljivo imati na umu specifične preporuke za svako okruženje.
Solarna zaštita
Vrlo je važno pomisliti da sunce može ozbiljno naštetiti zdravlju ljudi s previše izloženosti. Zbog toga je neophodno da se prijavi cijela porodica Solarna zaštita najmanje pola sata prije odlaska od kuće. Kada dođete do plaže ili bazena, bit će potrebno nanijeti kremu za sunčanje onoliko puta koliko je potrebno kako biste izbjegli opekline od sunca. Krema za sunčanje treba imati visok zaštitni faktor, biti vodootporna i treba se ponovo nanositi svaka dva sata.a također i nakon svakog dužeg kupanja ili sušenja peškirom.
Danas postoji previše slučajeva raka kože Zbog prekomjernog izlaganja suncu, ovu tačku ne treba zanemariti. Pored kreme za sunčanje, preporučljivo je koristiti kape ili šeširi širokog obodaMajice kratkih rukava ili lagane majice dugih rukava (po mogućnosti sa UV zaštitom) i certificirane sunčane naočale. Dječja koža je osjetljivija, pa Direktno izlaganje treba izbjegavati tokom sredine dana., kada je sunce najjače.
Također je bitno ograničiti vrijeme izlaganja, povremeno tražeći hlad. Kišobran, šator ili određena zaklonjena mjesta pomažu u smanjenju rizika od opekotina od sunca. sunčanica i toplotni udarAko primijetite glavobolju, vrtoglavicu, intenzivan umor ili pretjerano crvenilo kože, važno je da se sklonite sa sunca, dobro hidrirate i rashladite.
Svaki put dodijelite upravitelja porodice
Svi imaju pravo da se dobro provedu na plaži i bazenu, tako da svaki izlet treba da uključuje jasno identifikovan službenik obezbjeđenja da podignu uzbunu kad god je to potrebno. Jedan od najčešćih razloga iza utapanja To se dešava kada roditelji ne vide djecu. Dovoljan je samo trenutak nepažnje da se dijete neprimjećeno približi vodi.
Veoma je važno da neko uvijek nadgleda djecu dok se igraju u vodi. Starijim članovima porodice treba dodijeliti ovu odgovornost i podsjetiti ih da ne smije biti nikakvih ometanja. posebno korištenje mobilnog telefona, čitanje ili uspavljivanjeNadzor mora biti aktivan i neprekidan, pri čemu djeca moraju biti uvijek na vidiku i na udaljenosti koja omogućava brzu reakciju.
Dobra strategija je ići povremeno rotiranje odgovorne odrasle osobeOvo ih sprečava da se umore i osigurava da ostanu potpuno budni. Nadalje, dijete nikada ne smije biti ostavljeno na brigu drugom djetetu, bez obzira koliko odgovorno izgledalo. Djeca se lako ometaju i nemaju vrijeme reakcije odrasle osobe u hitnim slučajevima.
Sigurnost je na prvom mjestu i telefon uvijek može čekati. Potrebno je podsjetiti djecu da ne smiju ići u more Niti bi se trebali igrati u dubokom dijelu bazena. Trebali bi znati da čak i ako nose plovke ili narukvice, to ne zamjenjuje nadzor odraslih. Također je važno naučiti ih da prepoznaju najopasnija područjaklizavi rubovi, stepenice, daske za skakanje, područja sa strujama ili jačim valovima.
Strogo se pridržavajte pravila
Svi javni bazeni ili plaže imaju pravila koja se moraju strogo poštivati kako bi se održala sigurnost ljudi koji uživaju u opuštajućem danu. Zdrav je razum poštovati pravila i propise koji postoje na plažama i u bazenima. Sva sigurnosna upozorenja ne smiju se zanemariti jer to može uzrokovati ozbiljne nesreće, kako kod odraslih tako i kod djece.
Važno je uvijek nositi japanke na bazenima kako biste izbjegli hodanje po mokrim pločicama, što može uzrokovati klizanje i ozljede ili čak udarac glavom. Također, vrijedi zapamtiti da Ne možeš trčati oko bazenaNiti bi trebali igrati guranjem ili bacanjem jedno drugog, jer to uveliko povećava rizik od povreda i padova.
Naravno, ne možete roniti bez odgovarajućih vještina, niti možete zaroniti glavom naprijed u plitku vodu. Prije nego što skočite u vodu s ruba ili daske za skakanje, neophodno je imati potrebnu obuku. Provjerite dubinu i uvjerite se da nema nikoga ispod.Udar o dno ili drugu osobu može uzrokovati bilo šta, od manjih povreda do ozbiljnih povreda kičmene moždine.
Sigurnosne mjere koje možete pronaći u javnom bazenu Također će ih biti potrebno primijeniti na privatne bazene.U ovim posljednjim slučajevima, također se toplo preporučuje instalacija perimetralne ograde sa sigurnim zatvaranjem Kako bi se spriječio pristup djeci bazenu bez nadzora, područje treba držati bez igračaka koje bi mogle namamiti djecu u vodu kada nema odraslih.
Na plažama obratite pažnju na zastave koje ukazuju na potencijalne opasnosti tokom plivanja u moru. Crvena zastava strogo zabranjuje plivanje; žuta zastava označava oprez, ali je plivanje zabranjeno za djecu; a zelena zastava znači da je plivanje dozvoljeno, iako djeca uvijek moraju biti pod nadzorom odrasle osobe. Postoje i posebne zastave ili znakovi koji upozoravaju na... prisustvo meduza ili strujaOvo je nešto što se mora poštovati kako bi se izbjegli ubodi ili rizične situacije.
Provjerite okolinu
Veoma je važno da provjeriš svoju okolinu svaki put kada posjetiš novo mjesto. Prije nego što se smjestiš, odvoji nekoliko minuta da mirno osmotriš područje. Na primjer, ako ideš na bazen, trebao bi znati Gdje je izlaz u slučaju nuždeStepenice, spasilac, označavaju najdublja i najplića područja. Obratite pažnju na sigurnosne znakove, upute na daskama za skakanje, toboganima ili vodenim toboganima i specifična pravila tog objekta.
Ako idete na plažu, također je potrebno znati gdje se nalazi spasilac.Provjerite površinu vode, pazeći na područja s više kamenja ili gdje bi voda mogla biti opasnija. Na plažama bez spasilaca ili koje su manje poznate, preporučljivo je pitati druge posjetitelje plaže ili lokalne vlasti za savjet. potoci, bunari ili područja koja se ne preporučuju za kupanje.
U rijekama, jezerima i močvarama ova mjera opreza je još važnija. Nisu sva područja pogodna za kupanje, a u nekima je to izričito zabranjeno jer može predstavljati brojne zdravstvene rizike. jake struje, nagle promjene dubine, potopljene stijene, blato To može uzrokovati gubitak ravnoteže ili čak prisustvo bakterija, gljivica ili parazita u vodi. Preporučljivo je unaprijed provjeriti ovlaštena područja i uvijek poštovati znakove upozorenja.
Prije nego što zaronite u bilo koje prirodno okruženje, provjerite je li voda dovoljno duboka. Voda može zavarati, izgledati dublja ili čistija nego što zapravo jeste. Prvo, provjerite tako što ćete polako unositiA ako ćete skakati sa stijene ili visine, provjerite je li tlo ispod sigurno, bez grana, kamenja ili drugih prepreka. Korištenje Obuća posebno dizajnirana za upotrebu u vodi Pomaže u sprečavanju posjekotina i klizanja prilikom hodanja po kamenju ili neravnom tlu.
Konačno, vrijedi provjeriti da li postoje Pokrivenost telefonom u područjuU hitnim slučajevima, mogućnost brzog pozivanja hitnih službi ili spasioca može napraviti veliku razliku. Ako idete na udaljenu lokaciju, obavijestite porodicu ili prijatelje gdje ćete biti kako bi vas mogli pronaći ako bude potrebno.
Prikladni rukavi i plovci
Morate se pobrinuti da vaša djeca, ako ne znaju plivati ili nisu dobri plivači, imaju plutajući uređaj koji odgovara njihovoj dobi i težini kao što su pojasevi za daske, prsluci ili polistirenski diskovi kako bi im se pomoglo da sigurno uživaju u vodi. Ovdje ćete pronaći informacije o plovcima i crijevima, koja - suprotno onome što mnogi misle, nisu najprikladniji sistemi -.
Napuhani plovci, prostirke ili figure za igru su rekreacijski elementiali ne i sigurnosni uređaji. Mogu se lako prevrnuti, otplutati u more zbog vjetra ili struja i dati lažni osjećaj sigurnosti i djeci i odraslima. Kad god dijete ne zna dobro plivati, poželjno je koristiti odobreni prsluci za spašavanje i pravilno prilagođen tijelu.
Ne dozvolite im da ulaze u vodu bez pomagala za plutanje ako nisu vješti plivači, i naravno, Nikada im ne dozvolite da ulaze u vodu bez nadzora odrasle osobe.Čak i ako nose prsluk za spašavanje ili plutajući uređaj, ljudski nadzor je nezamjenjiv: nijedan uređaj, ma koliko siguran bio, ne može zamijeniti stalnu pažnju odraslih.
Često provjeravajte stanje plutajućih uređaja: provjerite da li su bez uboda, otvorenih šavova i neispravnih sistema zatvaranja. Također, provjerite da li imaju Ispravno označavanje i vidljiva odobrenjaBudite oprezni s vrlo jeftinim proizvodima bez jasnih informacija, jer možda ne ispunjavaju minimalne sigurnosne zahtjeve.
Plivajte zajedno
Neophodno je da vaša djeca nikad ne idi sam u voduDjeca uvijek trebaju biti u pratnji odrasle osobe. Nadalje, djeca trebaju nadgledati jedno drugo kako bi se uvjerila da je sve u redu, ali to nikada ne bi trebalo zamijeniti odgovornost odraslih.
Na plažama, rijekama, močvarama ili jezerima, najrazumnije je Izbjegavajte duboka područja i područja sa strujamaPogotovo s djecom. Preporučljivo je uvijek plivati u područjima označenim plutačama i, ako su dostupne, u blizini spasilačke stanice. Nije dobra ideja ići daleko od obale, koristiti madrace na naduvavanje za izlazak na more ili plivati preko širokih područja bez poznavanja okoline.
Za starije osobe ili one s već postojećim zdravstvenim problemima, također je bitno da se ne kupaju sami. Uđite u vodu u pratnji i ne precjenjujte vlastitu fizičku spremu. Ovo smanjuje rizik od problema. Ako u bilo kojem trenutku osjetite umor, ekstremnu hladnoću, vrtoglavicu ili imate poteškoća s povratkom na obalu, najbolje je da se okrenete, plutate na leđima pomičući samo noge i zatražite pomoć.
Znati postupati u hitnim slučajevima
Znati kako postupiti u hitnim slučajevima je od vitalnog značaja. Kada se dogodi nesreća, bitno je znati da činite sve što možete da zaštitite sebe i druge. Ako se nešto dogodilo, trebali biste poduzeti potrebne korake da pomognete povrijeđenima, ali uvijek... bez dovođenja sebe u opasnostAko ne znate dobro plivati ili nemate potrebnu obuku, ne biste trebali riskirati ulazak u vodu.
U rizičnoj situaciji, prvo što treba uraditi je podići uzbunu i zatražite pomoć od spasilačke službe, ako je dostupna, ili pozovite odgovarajući broj za hitne slučajeve. Ako je moguće, bacite osobi u nevolji pojas za spašavanje, uže, dugi štap ili neki drugi plutajući predmet za koji se može uhvatiti. Ostanite mirni kako biste mogli jasno objasniti šta se dešava.
Preporučljivo je naučiti pružanje prve pomoći, posebno ako često učestvujete u vodenim aktivnostima. Poznavanje osnovnog oživljavanja, stavljanja nekoga u položaj za oporavak ili prepoznavanja znakova toplotnog udara može napraviti veliku razliku dok čekate hitnu pomoć. Ako ne znate pružiti prvu pomoć, trebali biste obavijestiti ljude koji znaju. Hitne službe što je prije moguće.
U slučaju djece koja su progutala vodu, treba ih što prije izvući iz vode, održavati im disajne puteve prohodnima i procijeniti njihov nivo svijesti i disanje. Čak i ako se nakon straha čine dobro, važno je konsultujte se sa zdravstvenim radnicimabudući da postoje situacije poput sekundarnog utapanja koje se mogu pojaviti s određenim zakašnjenjem.
Pijte puno vode
Kada provodite dan na plaži ili bazenu, velika boca svježe vode je neophodna za utaživanje žeđi cijele porodice. Većini odraslih potrebno je 8 do 12 čaša vode dnevno da bi ostali potpuno hidrirani, a ta potreba se povećava tokom vrućine. Djeca bi također trebala biti dobro hidriranajer brže dehidriraju.
Zapamtite da je voda jedina stvar koja efikasno gasi žeđ. Šećerna pića, sokovi ili gazirana pića nisu zamjena za vodu i, u prekomjernim količinama, mogu biti kontraproduktivni. Najbolje je često nuditi vodu, bez čekanja da osjećaj žeđi postane intenzivan. Također, preporučljivo je izbjegavati alkoholna pića prije kupanja, jer smanjenje reaktivnog kapaciteta i može podsticati rizična ponašanja.
Koristan trik je uvijek držati boce ili čuturice s vodom na vidiku i poticati djecu da povremeno uzimaju male gutljaje, posebno nakon igre, trčanja ili boravka na suncu. Dehidracija također povećava vjerojatnost grčeva u mišićima, vrtoglavice ili toplotnog udara, pa Dobra hidratacija je ključni dio sigurnosti na vodi.
Donesite malu ormariću s lijekovima
Nošenje malog kompleta prve pomoći može spriječiti da vam manji incident pokvari dan. Imati pri ruci gel aloe vere za ublažavanje opekotina od sunca, osnovna sredstva protiv bolova, zavoje, ljepljive trake, sterilnu gazu, fiziološki rastvor, vate za rane, kremu za ubode insekata i dezinfekcijsko sredstvo, između ostalih jednostavnih predmeta, može pomoći. brzo rješavanje manjih incidenata.
Također je dobra ideja uključiti neke u pribor za prvu pomoć sredstvo protiv insekataSpecijalni zavoji za iritaciju stopala i, ako postoji porodična historija alergija, svi lijekovi koje je propisao zdravstveni radnik. Redovno provjeravajte sadržaj kompleta prve pomoći kako biste utvrdili rok trajanja i zamijenili sve što je korišteno.
Pored pribora za prvu pomoć, korisno je imati pri ruci i sljedeći popis predmeta: brojevi telefona hitnih i referentnih zdravstvenih centaraposebno ako provodite nekoliko dana daleko od svog uobičajenog mjesta stanovanja. Posjedovanje tih informacija unaprijed vam omogućava da brže reagujete ako je potrebno.
Uživanje u vodi na plažama, bazenima, rijekama ili akumulacijskim jezerima jedan je od najboljih načina da doživite lijepo vrijeme kao porodica. Sigurnost ne znači žrtvovanje zabave: zahvaljujući aktivni nadzor djeceUz poštovanje pravila, zaštitu od sunca, adekvatnu hidrataciju i osnovno znanje o tome kako postupiti u hitnim slučajevima, moguće je svaki dan u vodi pretvoriti u iskustvo koje je osvježavajuće i sigurno za sve uzraste.