Nakon porođaja imamo krvarenje koje će trajati nekoliko nedelja. To se zove lochia i prolazi kroz faze: na početku je više crvena i intenzivnaonda se okreće smećkasta/ružičasta i na kraju još više jasnoNisu sve žene podjednako krvarene: trajanje, količina i ritam mogu varirati ovisno o vrsti porođaja. laktacija i vaš oporavak. U tom kontekstu, postavlja se pitanje koji uređaj koristiti za sakupljanje krvarenja: Ulošci, tamponi ili menstrualna čašica? Odgovor zavisi od postporođajni period i kako vam je dno zdjelice, koža i grlić maternice.
Tokom prvih nekoliko sedmica, grlić maternice još nije potpuno zatvoreno a unutrašnja tkiva su iscjeljenjeStoga, umetanje uređaja u vaginu povećava rizik infekcije. Općenito, u neposrednom postporođajnom periodu preporučuje se odabir za specifične komprese koji podstiču znojenje i udobnost, te odlažu upotrebu tamponi o copa dok se ne završi postporođajni pregled i ne dobije stručno odobrenje.
Oblozi
Siguran sam da neću otkriti ništa ako kažem da su oni možda najkorišteniji uređaj za skupljanje menstrualne krvi. Dolaze u hiljadu oblika i od materijala, a posljednjih godina su evoluirali od neljepljivih "uložaka" koji su propuštali vodu do "futurističkih" uložaka koji se ne pomiču niti propuštaju, sprječavaju neugodne mirise i sve su izdržljiviji. Kapacitet apsorpcije.
Problem je u tome što se za postizanje ovog, procesa izbeljena i dodavanje supstanci dezodoransi koji mogu izazvati alergije i kožne reakcije.
S druge strane, zadržavanjem vlage oni mijenjaju floru genitalija i vagine, što potencijalno može uzrokovati kandidijazu (gljivične infekcije).
Nakon porođaja koža perineuma je pretrpjela vrlo važne promjeneS jedne strane, proširio se kako bi omogućio prolazak bebine glave; s druge strane, možete imati neke šavove, a sve to uz značajnu promjenu bakterijske flore Hemikalije koje dodaju ovim ulošcima često izazivaju iritaciju. reakcije i nelagodaTakođer imajte na umu da krvarenje neće biti vaše normalno menstrualno krvarenje; krvarit ćete nekoliko sedmica, a to s neprozračnim uloškom znači... gljivične infekcije Gotovo sigurno. Dakle, ovi jastučići nisu prikladni za postpartum.
Za period neposredno nakon porođaja, važno je razlikovati jastučići postpartum i obloge menstrualnog standard:
- Žene nakon porođaja su obično duže, širi i sa veća apsorpcijadizajnirano za lohije.
- Standardni menstrualni proizvodi daju prednost diskreciji i mogu uključivati plastike y parfeme koji su u ovoj fazi iritantniji.
Osim toga, postoje i komprese za višekratnu upotrebu napravljeno od tkanine (pamuk, bambus ili drugi upijajući materijali), druga alternativa ekološki i često više uglađen s kožom. Njegove prednosti uključuju manje ostataka, uštede Srednjoročno gledano, različite veličine i nivoi upijanja, te dobra prozračnost; zauzvrat zahtijevaju pažljivo pranje i imaju dovoljno jedinica za rotaciju.
Ako se odlučite za jednokratne uloške, dajte prednost ulošcima napravljenim od pamuk ili celuloze, bez parfema ili krute plastike. postporođajne gaćice Mrežasti ili jednokratni ulošci mogu pomoći da se bolje drže na mjestu tokom prvih nekoliko dana, kada je krvarenje obilnije i možda će vam trebati česte promjene.
Tamponi
Mislite li da su tamponi noviji izum? Pa, ispostavilo se da nisu. Jednostavne verzije su se već koristile u davna vremena i, s vremenom, proširile su se na različite kulture. Svaka kultura je koristila drugačiju vrstu tampona. različit materijal i korišteni su kroz historiju. Iako su smatrani neprikladnim u prvoj polovini prošlog stoljeća, kasnije su ponovo stekli popularnost i široku upotrebu. Vremenom su usavršeni do svog sadašnjeg oblika, koji se sastoji od komprimiranog jezgra Apsorbujući materijal prekriven mrežom.
Da bi se pravilno postavili, moraju se postaviti na fundus vagine, apsorbiraju protok i bubre kad se natope. Oni mogu osušite vaginalne zidove i oštetiti ih prilikom uklanjanja, zadržavaju vlagu i mogu uzrokovati promjene u vaginalnoj flori. Za sve to nisu pogodni za porođajAko imamo šavove, njihovo postavljanje će biti bolno, a moglo bi ih i oštetiti; čak i bez šavova, mogu uzrokovati suvoća u vaginalnim zidovima, već oštećenim porođajem, što potencijalno može uzrokovati laceracije. Nadalje, zadržavaju protok kada grlić maternice još nije potpuno zatvoren, što povećava rizik od infekcija.
Bez obzira na to da li je porođaj bio vaginalni ili za Carski rezMaternica izlučuje lohije, tako da tampone treba izbjegavati dok zdravstveni radnik ne potvrdi da je unutrašnji oporavak adekvatan. Kada vam bude odobreno da ih nastavite koristiti, odaberite niža apsorpcija Kompatibilno s vašim protokom i ograničava vrijeme korištenja, održavajući higijenu ruku savjestan da se rizici minimiziraju.
Sindrom toksičnog šoka povezan s tamponom je vrlo rijetkoAli prevencija uključuje ne koristiti Ove vrste proizvoda treba koristiti tokom neposrednog postporođajnog perioda i kasnije, ne prekoračujući preporučeno vrijeme i naizmjenično s drugim metodama ako je potrebno.
Menstrualna šolja
Menstrualna čašica je a malo zvono koja se ubacuje u vaginu radi sakupljanja menstrualnog toka. Za razliku od tampona ili uložaka, menstrualna čašica ne upija protok, već ga skuplja unutar čašice dok se ne ukloni iz vagine i tekućina se ne odbaci. Napravljene su od medicinskog silikona ili sličnih materijala; Nisu porozneNe upijaju i nisu vlaknasti, tako da ne grebu niti isušuju vaginalne zidove i mogu se koristiti bez obzira na količinu krvarenja; njihovo uklanjanje tokom posljednjih dana menstruacije nije neugodno i ne ostavljaju ostatke vlakana.
Es reusable I mogu trajati oko 10 godina ako se pravilno održavaju. To zapravo nije tako nov izum; postoje već decenijama. Iako dugo vremena nisu bili toliko široko korišteni ili poznati kao tamponi i ulošci, njihova upotreba se posljednjih godina povećala zahvaljujući... usta u usta među ženama.
Mišljenja stručnjaka o šalici su obično pozitivno, iako s nekim "ali": generalno se čini adekvatna Za mnoge žene, iako ne postoji konsenzus o njegovoj upotrebi kod djevojčica. Dolaze u različitim veličinama (obično, mali, srednji i velikii dostupni su u raznim bojama. Neki modeli uključuju otvori na vrhu koji olakšavaju otpuštanje usisavača prilikom njegovog skidanja i mjerne oznake da se procijeni volumen protoka.
U početku može biti malo teško pravilno postaviti čašicu, a može se čak i pomjeriti ako se to ne uradi kako treba. ali jednom dobro postavljen ostaće fiksiranPostoji mogućnost da se stvori vakuum koji će spriječiti uklanjanje ako ne znate kako; da biste ga uklonili, pritisnite dno čašice prstom da probiti prazninu i nježno se ekstrahira.
Ponekad je teško odabrati pravu veličinu i možda nećemo odabrati pravu veličinu prvi put i moramo kupiti drugu šoljicu druge veličine. Općenito, oni koji su imali vaginalni porođaj ili onima s opuštenijim zdjeličnim dnom često je potrebna veličina sa veći kapacitetAko primijetite da se čašica spušta ili pomiče, možda bi bilo korisno poraditi na tome zdjelice vježbama tipa Kegelovih vježbi ili odlaskom kod specijaliziranog fizioterapeuta.
Njihov kapacitet je oko 30 ml i prazne se sa rjeđe nego tamponi ili ulošci, tako da mogao ostati Do 12 sati (iako se preporučuje da se ne prekoračuje ovaj maksimum ako je curenje jako obilno). Ne sadrži sredstva za izbjeljivanje, dezodoranse ili upijajuće gelove i općenito, smanjuje iritaciju i alergije na sintetičke materijale.
Jednom naučeno postavlja se njegova upotreba vrlo lako i uklanja se jednako lako, jer se stavlja u donji dio vagine i pristupa se prstom koji prekida vakuum. Također se može ostaviti na mjestu tokom noćAko je pravilno postavljena, neće biti curenja. Čašica efikasno zatvara vaginu, tako da ni tečnost ni miris Trebali bi otići.
Iako ima mnogo prednosti nije preporučljivo ga koristiti za sakupljanje krvarenja nakon porođaja jer cerviks nije zatvoren i umetnite bilo koji uređaj u vaginu povećava rizik ozbiljnih infekcija. Kada dobijete stručno odobrenje za nastavak (obično se poklapa sa postporođajni pregledZapamtite: sterilizirajte ga prije prve upotrebe u ciklusu, provjerite odgovarajuću veličinu za vašu novu situaciju i stavite ga bez žurbe; ako pomaže, koristite mazivo na bazi vode radi lakšeg zaptivanja.
Koliko postporođajnih uložaka mi je potrebno i kako da ih odaberem?
Količina i vrsta zavise od intenzitet krvarenja i vašu udobnost. Kao praktičan vodič:
- Prva 3 dana: vrlo obilan protok → cca. 8–10 obloga/dan.
- Dani 4–10prosječan protok → cca. 4–6 obloga/dan.
- PosleMožete preći na mekše jastučiće svjetlost oa period panties.
Koristan savjet: Uzmite barem 10 velikih kompresa visoke apsorpcije ako ih vaš centar ne pruža. Da biste odabrali, odredite prioritete:
- Materiales prozračne (pamuk ili celuloza) i bez parfema.
- Longitud i odgovarajuću pokrivenost kako bi se spriječilo curenje prilikom ležanja.
- Sistem za fiksiranje udobne; ako ne pristaju dobro, koristite mrežaste gaćice ili nakon porođaja.
- Ako ste zainteresovani za za višekratnu upotrebuCijeni njegov nivo upijanja, mekoću na dodir i lakoću pranja.
Sigurna upotreba: higijena, vrijeme i znakovi upozorenja
Dobra upotreba smanjuje nelagodu i infekcije:
- Često mijenjajte uložak (svaka 3-4 sata kod jakog krvarenja) i kad god je mokro.
- Ne koristite tampone ili menstrualne čašice tokom postporođajnog krvarenja.
- Izbjegavajte uloške sa parfeme y krute plastike koje ometaju ventilaciju.
- Nosite donje rublje od pamuk I, ako vam je udobno, jednokratno donje rublje za poslijeporođajnu upotrebu.
- Perite ruke prije i poslije svake promjene.
- Za intimnu higijenu, perite jednom ili dva puta dnevno neutralni pH sapun i vodu; izbjegavajte vaginalni tuš ili proizvodi koji nisu navedeni.
- Ako kasnije nastavite s čašom: sterilizirajte ga Na početku i na kraju svakog ciklusa, očistite ga vodom između pražnjenja i poštujte vremena upotrebe (obično ne duže od 8-12 sati).
Potražite procjenu ako iskusite groznica, intenzivan loš miris, ugrušci veoma veliki više puta, bol u karlici koja se pogoršavavrtoglavica ili ako krvarenje postane vrlo obilno iznenada nakon što se smanjio.
Povratak korištenju menstrualnih čašica ili tampona nakon porođaja
Nakon što se oporavite od neposrednog postporođajnog perioda i dobijete stručno odobrenje, možete razmisliti o ponovnoj upotrebi. copa o tamponi prema vašim preferencijama. Neke ključne tačke:
- Postporođajni pregled: potvrđuje da je zacjeljivanje adekvatno i da nema kontraindikacija.
- ZdjeliceAko se čašica spusti ili primijetite nestabilnost, pojačajte je sa Kegelove vježbe ili posjetite fizioterapeuta.
- Veličina korpiceNakon vaginalnog porođaja, veličina sa veći kapacitetPodesite ako ima curenja ili nelagode.
- HigijenaKoristite čiste ruke prilikom rukovanja; sterilizirajte čašicu i poštujte vrijeme sterilizacije. Za tampone koristite niža apsorpcija koji kontroliše vaš tok.
Kada se ciklus normalizuje, čašica nudi dodatne prednosti: veći kapacitet ako su pravila obilnija, manje iritacije putem kontakta, najbolja opcija ekološki y uštede Dugoročno. Ako preferirate tampone, razmislite o njihovoj naizmjeničnoj upotrebi s ulošcima ili menstrualnim donjim rubljem kako biste zaštitili menstrualni tok. hidratantna prirodno za vaginu.
Moja preporuka
Preporučujem upotrebu postporođaja jastučići od pamuka ili celuloze. Prirodna su vlakna, obično nemaju izbjeljivače, dezodoranse ili plastiku koja sprečava znojenje. Obično se prodaju u apotekama, iako ih u posljednje vrijeme možete pronaći i u velike površineDostupne su u različitim veličinama, tako da možete odabrati onu koja najbolje odgovara vašim potrebama ovisno o fazi postporođajnog oporavka u kojoj se nalazite, iako općenito Deblji su od normalnih i nemaju dobar sistem pričvršćivanja za donje rublje.
Svejedno vrlo često mijenjajte jastučić I nemojte koristiti kreme, dezinfekcijska sredstva ili masti koje vam nije preporučio ljekar ili babica. Nemojte vršiti vaginalne ispiranja; pranje genitalija jednom ili najviše dva puta dnevno sapunom bit će dovoljno. neutralni pHAko vas privlači ideja menstrualne čašice, pričekajte do postporođajnog pregleda, sterilizirajte je prije prve upotrebe i provjerite da li vam veličina odgovara. Ako ste od samog početka zainteresirani za opcije za višekratnu upotrebu, počnite s platneni jastučići Za lohije: mekane su, prozračne i lako se peru, sve dok ih imate nekoliko za rotiranje.
Odabir prave odjeće za nošenje u svakoj fazi postporođajnog perioda čini razliku između nelagode i infekcija ili potpunog oporavka. udobno i sigurnoTokom prvih nekoliko sedmica, dajte prednost prozračnim ulošcima nakon porođaja; nakon što vaš ljekar potvrdi da je sigurno, odlučite hoćete li nastaviti s ulošcima, isprobati menstrualno donje rublje ili se vratiti na menstrualnu čašicu ili tampone. Ključno je slušati svoje tijelo, održavati dobru higijenu i prilagoditi metodu svojim potrebama. blagostanje vašu stopu oporavka.