Žene ne govore o menstruaciji, osim da komentiraju boli li me više ili manje, traje li 3 ili 5 dana ili o obilju naših krvarenja; Osim toga, ovisno o dobi, razmijenit ćemo informacije o metodama koje koristimo za upijanje (oblozi, tamponi, prirodne spužve) ili zadržavanje (menstrualna čašica) krvarenja, tema - usput - zanimljiva sama po sebi, koja zaslužuje da se proširi. Ali menstruacija je dio ciklusa, koji u prosjeku traje oko 28 dana, a to je također dio našeg ženskog stanja, zašto to svesti na tako trivijalne probleme kao što je bol?
Danas ću vam početi pričati o menstrualnom ciklusu, fokusirajući se na prvu fazu. U stvarnosti, prema izvorima informacija, on se ne sastoji baš od dvije faze, već su ove, pak, sastavljene od drugih. Pokušat ću biti što eksplicitnija i konkretnija, kako bi informacije bile jasne. Razlog zašto želim s vama razgovarati o ovoj temi je taj što Menstrualni ciklus ima reproduktivnu svrhu (začeće bebe), ali također utječe na to kako se osjećamo. Iako su stereotipi poput onog koji menstruaciju naziva "kaznom prirode" i dalje prihvaćeni, možemo je shvatiti kao zdravstveni marker što nam omogućava da shvatimo kako naše tijelo funkcioniše.
Kao što sam rekla, ciklus obično traje 28 dana, ali je također prihvaćeno da traje između 21 i 35 dana, a da ovo nije abnormalno. Počinje prvog dana menstruacije, tokom koje tijelo se oslobađa endometrija (sluznica maternice) i krv napušta tijelo kroz mali otvor na grliću maternice, a zatim prolazi kroz vaginu. Vrijedi spomenuti da u dobi od dvije ili tri godine nakon menarhe (prvo pravilo), ciklusi su obično neredovni; budući da su od 40/45. godine, sve dok žena ne 'uđe' u menopauzu. Más Medicina nam govori o ciklusima nakon trudnoće i porođaja, a više o njima ćemo vam reći kasnije.
Faza sazrijevanja folikula: odabir jajne stanice
Od samog početka recite vam da je sve proizvod djelovanja niza hormona, ako nastavite čitati, razumjet ćete. Prvo Oni pomažu maternici da izbaci endometrij., uzrokujući kontrakcije koje uzrokuju bol ili nelagodu. Tokom prvih nekoliko dana, folikulostimulirajući (v) koji luči hipofiza, stimulira jajnike da 'proizvode' jajne ćelije: u svakom folikulu nalazi se nezrela jajna ćelija, a neke od njih su stimulirane da stvaraju estrogeni, čiji nivo raste s rastom folikula.
To je trenutak kada dominantni folikul uzrokuje sazrijevanje vaše jajne ćelije (postoje izuzetni slučajevi u kojima sazrijeva više od jednog folikula i ako dođe do oplodnje, to rezultira višestrukim trudnoćama). Ova faza, poznata kao folikularna ili preovulatorna faza, pokriva period od menstruacije do ovulacije i najvarijabilniji je u dužini ciklusa.
U tom trenutku, dominantni folikul se približava površini jajnika sa svojom jajnom ćelijom unutra, a kasnije, sa naprednim razvojem, zauzima njenu polovinu. To je faza koju nazivamo 'Graafovom' ili preovulatornom fazom. Potpunim sazrijevanjem, oocita/jajna ćelija se oslobađa iz oocita i započinje svoje putovanje kroz jajovod. Tada počinje lutealna faza, o kojoj ćemo razgovarati sutra.
Šta se dešava tokom folikularne faze u jajnicima i maternici?
U jajniku, v inducira rast nekoliko folikula, ali jedan stiče prednost i postaje dominantan; ostali zaustavljaju svoj razvoj zbog atrezijaOvaj folikul proizvodi sve veće količine estradiol, sve dok se ne dostignu nivoi koji izazivaju pražnjenje LH (porast LH), signal koji pokreće ovulaciju i označava kraj folikularne faze.
U maternici, dok krvarimo, endometrij se odbacuje; zatim, pod utjecajem estrogena, sluznica ulazi proliferativna faza i regenerira se iz svog bazalnog sloja. Paralelno s tim, cervikalna sluz Razvija se od rijetkog i gustog do obilnijeg, elastičnijeg i prozirnijeg (tip bjelanca), promjena koja olakšava prolaz i preživljavanje sperme.
Uobičajeno je misliti da ovuliramo oko 14. dana, ali svaka žena ima drugačiji menstrualni ciklus, zato je i promenljivPrilikom ovulacije možete osjetiti oštre bolove (srednje tegobe), iako to nije uvijek slučaj, niti u svim ciklusima iste osobe. Na primjer, estrogen pomaže endometriju da bude prekriven hranjivim tvarima, a vi to nećete primijetiti, ali Da li vam cervikalna sluz zvuči poznato? Šta izlazi iz vagine tih dana? Obično je rijetko i bistro ili mutno bijelo, i dobro je za spermu.
Trajanje folikularne faze i šta ga može promijeniti
U ciklusu od 28 dana, folikularna faza traje oko 14 dana, od kojih prvih 3 do 6 odgovaraju menstruaciji. Međutim, to je najvarijabilnija faza ciklusa: ako se vaš ciklus skraćuje ili produžava, to je gotovo uvijek zato što se ova faza promijenila (lutealna faza je obično stabilnija).
Čimbenici poput stres, promjene vremenskih zona zbog putovanja, nagle promjene težine, naporna fizička aktivnost ili određeni hormonska neravnoteža, može promijeniti koordinaciju hipotalamičko-hipofizno-jajničke ose i modificirati trajanje ove faze. Ako ciklusi postanu nepredvidivi ili očito neredovni, preporučljivo je obratite se specijalistu.
Znakovi plodnosti i načini za prepoznavanje ovulacije
Za mnoge žene, Kombinovanje metoda povećava tačnost. Neke korisne strategije su:
- Menstrualni kalendarBilježenje više ciklusa pomaže u procjeni vašeg plodnog perioda, znajući da se ovulacija obično događa. 12-16 dana prije sljedećeg pravila.
- Posmatranje cervikalne sluzi: kada se okreneš prozirna, elastična i vlaknasta, ovulacija se približava.
- Bazalna temperatura: ostaje niži u folikularnoj fazi i raste nakon ovulacije zbog djelovanja progesterona; koristan je za potvrditi to se već dogodilo.
- Test ovulacije (LH): otkriti Porast LH u urinu, predviđajući ovulaciju u narednih 24-36 sati.
Zapamtite da sperma može preživjeti 3-5 dana u reproduktivnom traktu, dok jajna ćelija ostaje oplodljiva 12-24 sataStoga, seks u danima prije porasta LH povećava šanse za trudnoću.
Testovi i kliničko praćenje sazrijevanja folikula
Tokom konsultacija, razvoj folikula se procjenjuje od strane transvaginalni ultrazvuk (uočava se rast folikula) i hormonski profili (FSH, LH, estradiol i kasnije progesteron). Test v Obično se to radi početak ciklusa (obično 3-5 dana) kako bi se bolje protumačila funkcija jajnika u tom kontekstu.
Kada dominantni folikul dostigne preovulatornu veličinu, blizu 18 mm (može varirati), vrh LH se približava. Kod potpomognute reprodukcije, ova informacija omogućava sinhronizaciju intervencija. Ako postoje trajne promjene (na primjer, sindrom policističnih jajnika, anovulacija ili vrlo neredovni ciklusi), ginekološka procjena usmjerava liječenje.
Sazrijevanje folikula u potpomognutoj reprodukciji
Folikularna faza je ključna u tehnikama kao što su donacija jajnih ćelija ili in vitro oplodnja. Pod ultrazvučnom i hormonskom kontrolom stimulira se rast nekoliko folikula; kada dostignu odgovarajuću veličinu, zakazuje se implantacija. folikularna punkcija za prikupljanje jajnih ćelija. Razumjeti kako folikuli sazrijevaju i kako reagiraju na v pomaže u optimizaciji procesa i prilagođavanju protokola svakom pacijentu.
Na kraju, podsjećam vas da se ova prva faza menstrualnog ciklusa naziva sazrijevanje folikula i uključuje menstrualni ciklus (koji traje između 3 i 7 dana). Trajanje ove faze je otprilike 14 dana u prosjeku, odnosno, sve dok jajna ćelija ne napusti jajnik u kojem se nalazila, i napravi put za sljedeći. To je fascinantan proces, i mislim da je važno da to upoznamo.
Imagen - TipsTimesAdmin.
Razumijevanje folikularne faze nakon krvarenja omogućava interpretaciju simptomi, predvidjeti plodni prozor i na vrijeme otkriti moguće probleme hormonska neravnotežaPosmatranje napretka vaše sluzi, korištenje LH testa i praćenje vašeg ciklusa daje vam praktičan pregled perioda ovulacije. Ako primijetite bilo kakve značajne promjene u trajanju, količini krvarenja ili nelagodi, vaš zdravstveni radnik vam može pomoći personaliziranom procjenom i praćenjem.