Laktoza je šećer koji nalazi se u većini omiljenih jela dece, kao što su mlijeko, sladoled, sir ili jogurt. Prisutan je i u pecivima, umacima ili drugim vrstama slatkiša. Majčino mlijeko i formule za dojenčad također sadrže laktozu. Netolerancija na laktozu proizvodi niz probavnih problema koje je važno uzeti u obzir.
Djeca koja ne podnose laktozu ne proizvode dovoljno laktaze. Laktaza je prirodni enzim koji se nalazi u probavnom traktu i odgovoran je za razgradnju laktoze. Ako vaš sin ili ćerka počnu da se žale na nelagodnost u stomaku nakon što su pojeli sladoled ili popili čašu mleka, moguće je da smatrate da je to netolerancija. Da biste utvrdili da li vaše dijete ima ovaj problem, važno je znati njegove simptome.
Kako intolerancija na laktozu djeluje kod djece?
Laktoza se sastoji od dva jednostavna molekula šećera: glukoze i galaktoze. Da bi je tijelo pravilno apsorbiralo, laktoza se mora razgraditi na dvije komponente pomoću enzima koji se zove laktaza. Ovaj enzim se nalazi u sluznici tankog crijeva. Upravo iz tog razloga najčešći simptomi su probavni.
Za osobe koje ne podnose laktozu, aktivnost laktaze je neefikasna i ne može ni probaviti ni apsorbirati laktozu u tankom crijevu. Laktoza zatim prelazi u debelo crijevo, gdje je fermentiraju crijevne bakterije. Ovaj proces proizvodi ugljični dioksid i vodik, kao i druge nusproizvode koji imaju laksativni učinak.
Znakovi da vaše dijete ne podnosi laktozu
Ako je vaš sin ili ćerka netolerantna na laktozu što više laktoze konzumirate, više simptoma ćete imati. Ovo su neki od simptoma koji bi vas trebali upozoriti, posebno nakon konzumiranja mliječnih proizvoda:
- tečne stolice i gasove
- vodenasta dijareja sa gasovima
- Nadutost stomaka, gasovi i mučnina
- Akne
- česte prehlade
- Grčevi i opći bolovi u trbuhu
Roditelji često brkaju intoleranciju na laktozu s alergijom na mlijeko.. Ova dva stanja imaju slične simptome, ali su vrlo različita stanja. Alergija na mlijeko je ozbiljna reakcija imunološkog sistema koja se obično javlja u prvoj godini života. Intolerancija na laktozu je probavni problem koji se rijetko viđa kod dojenčadi ili male djece.
Simptomi intolerancije na laktozu mogu početi u kasnom djetinjstvu ili adolescenciji i mogu postati vidljiviji u odrasloj dobi. Osim nelagode uzrokovane njenim simptomima, netolerancija na laktozu je poremećaj koji ne predstavlja dugoročne komplikacije. Simptomi se mogu izbjeći ograničavanjem ili zamjenom određenih namirnica u ishrani djeteta.
Kako nastaje intolerancija na laktozu kod djece
Intolerancija na laktozu kod dece mogu se razviti na tri različita načina:
- Stečena intolerancija na laktozu. Aktivnost laktoze u tankom crijevu prirodno se smanjuje nakon djetinjstva.
- Primarni nedostatak laktaze. Retko se bebe rađaju sa potpunim odsustvom enzima laktaze. To uzrokuje razvoj beba dijareja teške dok su dojene, što ih tjera da zahtijevaju posebne formule.
- Sekundarna intolerancija na laktozu. Osoba može razviti privremenu netoleranciju nakon infekcije koja uzrokuje iritaciju probavnog trakta. Pacijenti često prvo imaju mučninu, povraćanje i dijareju, a zatim i dalje imaju dijareju kada jedu hranu koja sadrži laktozu još neko vrijeme nakon što infekcija prestane.
Dijagnoza i promjene u ishrani
Dijagnoza izvedeno uz pomoć laktoznog testa disanja, koji mjeri nivoe vodonika u dahu nakon konzumiranja laktoze. Obično se vrlo malo vodonika otkriva u dahu. Povišeni nivoi ovog elementa u dahu ukazuju na neadekvatno varenje laktoze, što bi moglo ukazivati na njenu netoleranciju. Za malu djecu i onu koja ne mogu obaviti test disanja, striktna eliminacija hrane koja sadrži laktozu u trajanju od dvije do četiri sedmice je druga opcija.
Iako ne postoji lijek za ovaj probavni problem, neke promjene u ishrani mogu napraviti veliku razliku za djecu. Također postoje suplementi laktaze koji mogu ublažiti simptome. Međutim, nisu od velike pomoći ako jedete puno namirnica koje sadrže laktozu. Takođe je važno da se pobrinete da vaš sin ili ćerka i dalje dobijaju dovoljno kalcijuma i vitamin D, jer su mlečni proizvodi obično dobar izvor ovih hranljivih materija.