Mnogo je mama koje uživaju u majčinstvu jer su imale sreću da imaju bebu koja ih spava po nekoliko sati, ali to nije uobičajeno. Najnormalnije je da se bebe redovno bude i noću i danju bilo zato što su gladni ili zato što imaju druge vrste emocionalnih ili fizičkih potreba. Iako je istina da o njima treba brinuti svaki put, istina je i da bebe moraju spavati kako bi se pravilno razvijale.
Postoje roditelji koji osjećaju da su sve probali i da ništa ne funkcionira. Možda ste dali dude, ali oni ih ne žele, puštali ste tihu muziku ili stvorili opuštajuće okruženje za svoju bebu, ali ipak, čini se da vaša beba ne namjerava spavati. Ponekad snažni karakter beba može odbiti strategije koje koristite kako bi mogle spavati, iako je neophodno da nađete druge strategije kako bi se vaše dijete bolje odmorilo. Dakle, kada vaša beba dobro spava, vi i cijela porodica možete se bolje odmoriti.
Uzmite u obzir dubok san vaše bebe
Bebi koja ima snažan karakter ili je nervozna, neće joj biti lako biti opušteno ili iz nervoznog brzo preći u opušteno. Postoje bebe za koje je manja vjerojatnost da će dobro spavati bez buđenja, pa je vjerojatnije da ga nećete moći premjestiti iz ruku u kolijevku dok dijete ne bude duboko u snu. Da biste znali je li vaša beba duboko u snu, morat ćete primijetiti neke jasne znakove. Na primjer, možete vidjeti ima li bezizražajno lice, nisu li mu usta i oči jako uspavani, jesu li mu udovi jako mlitavi ... pa će ga biti lakše staviti u krevetić i da može mirno spavati .
Ne ograničavajte se na vrijeme
Ako imate bebu koja teško spava, vjerojatno će vam trebati više vremena da biste zaspali - mnogo više nego ako je upoređujete s drugom bebom drugih mama koje nemaju problema sa zaspanjem njihove djece. Morate prihvatiti da to vašu bebu košta više od ostale bebe i da će vam trebati ritual koji je možda teško razumjeti ili možda prihvatiti. A) Da, osjećat ćete se manje frustrirano i više ćete se usredotočiti na smirivanje bebe jer je teško spavati.
Ponekad, dok beba koja ima problema sa spavanjem, može zaspati, može potrajati i više od sat vremena, pa biste trebali pametno uložiti svoje vrijeme kako bi svi mogli bolje spavati. Imajte na umu da vaša beba to ne čini kako bi nekoga živcirala i da morate poštovati njegove ritmove. Nemojte ga prisiljavati da spava ako uopće nije pospan ili ga ostavljajte da plače da spava sam. Trebate shvatiti da postoji proces između budnosti i sna.
Kombinacija rješenja
Ne rade sva rješenja za spavanje za sve bebe. Bebe snažne volje posebno je teško smiriti prije spavanja. Možete isprobati različite tehnike i strategije kako biste pronašli koja najbolje odgovara vašoj bebi. Trebate razmotriti, na primjer, pjevanje svojoj bebi, grljenje, ljuljanje, puštanje da zaspi na prsima, ljuljanje, umirivanje dudom ... svaka je beba svijet i morat ćete ga znati kako biste znali koje su strategije najbolje za njega.
Ne radite sve strategije koje znate istovremeno, mislite da neke mogu raditi, a druge možda ne i za vašu bebu - čak iako su to odlične strategije za bebu vašeg susjeda. Bolje je da isprobavate različite tehnike dok ne pronađete tehniku koja najbolje odgovara vašoj bebi, ali i vama.
Potražite obrasce spavanja
Tijekom prve godine života većina beba ima nepredvidljiv obrazac spavanja, ali unatoč toj nepredvidljivosti, s vremenom beba može radije spavati na određenom mjestu ili vremenu. Ako, na primjer, vaša beba više voli drijemati u dva popodne nego u tri, bolje je da to pustite. Oni dobro reguliraju svoj san kad pronađu svoj obrazac. Ako je vaša beba budna u 8 sati, nemojte je prisiljavati da prerano zaspi ako ne želi.
Vrlo je važno da svoju bebu upoznate i da prepoznate njene prirodne signale spavanja. Vaša beba ne zna govoriti i ne zna vam reći gdje želi spavati ili kada to učiniti, ali majčin instinkt će vam pomoći da tačno znate što vam vaša beba govori. pa ćete znati kada želi spavati, a kada ne.
Budite razumni
Iako vjerojatno imate rutinu za spavanje, a i vaša će se beba predvidjeti, to nije uvijek slučaj. Dakle, morate uspostaviti rutinu prije spavanja kako bi se vaša beba osjećala predvidljivo, ali ako beba ne može prirodno zaspati, radije imajte fleksibilan pristup situaciji. Fleksibilni pristup situaciji omogućit će vam da se nosite s bebom koja previše plače noću i ne osjećate se loše zbog toga, ako vaša beba treba da je ljuljate ili joj pružite ljubav, jednostavno to učinite. Dopustite da vas ponese vaš majčinski instinkt koji obično nije pogrešan.
Predaje vještine spavanja
Mnoge bebe nemaju vještine potrebne da bi mogle zaspati, a roditelji su ti koji ih moraju naučiti. Da biste naučili bebe da spavaju, bolje je da uspostavite neke rutine prije spavanja, kao što sam već spomenula. Potrebno je da ponavljate iste korake svaki dan: prigušite svjetla, kupku, pidžamu, večeru, pjesmu, zagrljaje i spavanje - na primjer - možete dati i posljednji udarac prije spavanja kako bi zaspao zasitan . Kad je vaše dijete pospano, možete ga ostaviti u svom krevetiću kako bi moglo samostalno spavati, ali imajte na umu da ćete, ako ga to puno košta, morati pričekati da duboko zaspi.