Ne volim da pričam o 'neugodnostima' trudnoće u ovim terminima, jer smatram da je to vrlo lijepa faza života u kojoj bismo trebali živjeti u potpunosti, jer traje samo devet mjeseci, bez obzira koliko dugo mogle biti , nakon što ste rodili bebu, gotovo je. Radije odnose se na određene simptome kao na nelagodu, prirodno dok je žena trudna, što podrazumijeva mnoge promjene na ćelijskom i tjelesnom nivou; to jest, većina njih je posljedica hormona.
Najčešće pritužbe tokom prvi kvartalsu mučnina, vrtoglavica, pospanost, bolovi u dojkama, oticanje, pojačano slinjenje i neugodnost u maternici. Na određeni način, neke od njih bi se moglo zbuniti s predmenstrualnim sindromom, barem dok se trudnoća ne potvrdi; iako postoje žene kojima nije potreban nikakav test, jer oni točno nazivaju da je beba "na putu". Znate da ako pokušavate zatrudnjeti, kupit ćete test iz ljekarne na prvu grešku, međutim, poželjno je biti strpljiv, pogotovo ako menstruacija nije redovita. Vjerojatno prije nego što shvatite da je to istina, pojavljuju se sumnje jer te bolovi u donjem dijelu trbuha natjeraju da posumnjate na menstruaciju, opustite se i - prije svega - počnete vrlo ozbiljno brinuti o sebi.
Ostali osjećaji ili simptomi koje biste mogli osjetiti su začepljen nos, glavobolja, povećani apetit ili promjene raspoloženja.
Umor i pospanost
Između 0. i 12. tjedna trudnoće, pored formiranja djeteta, postoji toliko promjena u tijelu i dioba stanica, da bi bilo čudno da sve ovo nije rezultirao očiglednim osjećajem umora. To je jedan od simptoma koji neće nestajati kako trudnoća odmiče, jer mjeseci kasnije, povećanje volumena majčinog trbuha i pokreti djeteta također uzrokuju određeni osjećaj umora.
Ako vaše tijelo traži da se odmoriteObratite pažnju na njega, sigurno ćete pronaći mnogo prilika da legnete na kauč, pa čak i malo odrijemate. Također, pomislite da ako ste prvi put, postoji velika vjerojatnost da će vam nakon porođaja biti gotovo nemoguće spavati kao prije trudnoće, pa potražite mogućnosti za odmor.
Mučnina i povraćanje
Ne pate od njih sve trudnice, a nemaju je svi oni koji se suočavaju s mučninom jednakim intenzitetom. Mada se to može dogoditi u bilo koje doba dana su češći ujutro. Čitala sam da polovica trudnica ima mučninu, koja se često pretvara u povraćanje. Opet su odgovornost hormoni, jer se to pripisuje povišenju progesterona i horionskog gonadotropina, ove vrste nelagode.
Ako vam se ovo dogodi, morat ćete podijeliti obroke i jedite češće, bez povećanih količina; Takođe je korisno piti puno vode i izbjegavati vrlo masnu, začinjenu ili prženu hranu. Tokom trudnoće, hranjenje Trebao bi biti vrlo uravnotežen, povećavajući doprinos svježeg voća i povrća za poboljšanje vaše energije; i pokušajte opskrbiti svoje tijelo jednostavnim ugljikohidratima kako biste se borili protiv te mučnine. Ako se pojave dok ste ujutro još uvijek u krevetu, pri ruci možete imati kolačić i jesti ga dobro žvačući dok se protežete sjedeći u krevetu.
Bol i otok u dojkama
Pored bolova, možda ćete imati i veliku osjetljivost na dojkama zbog mliječnih žlijezda i (opet) hormona. Organizam priprema se za dolazak bebe, a i dojke se podvrgavaju promjenama, jer će na prirodan način biti odgovorne za hranjenje novorođenčeta. Njihov izgled se također mijenja: mekši, s areolom tamnijom i prekrivenom granitima, ..
Dojke nabreknu, a općenito i drugi dijelovi tijela, i to ne samo zato što će vam crijeva rasti kako se maternica rasteže, već ta istezanja mišića uzrokuju zagušenje tjelesnih tekućina. Razumljivo je da će vam trebati dodatna veličina odjeće, kao i - vjerojatno - veći i udobniji grudnjaci.
Trudnoća nije bolest, i sve ove promjene morate vidjeti kao prirodneIako da biste ostali smireniji, možete se posavjetovati s babicom. Ne morate ništa raditi na promjenama raspoloženja, osim biti svjesni; a ako se osjećate jako zagušeno, možete sanirati nosnice fiziološkom otopinom soli. Ne zaboravite dobro paziti na sebe i ne pribjegavati lijekovima u bilo kojoj prezentaciji, osim na recept liječnika.
Na kraju, moram naglasiti da ako ste upravo zatrudnjeli i ispoljite bilo koju nelagodu koju sam spomenuo, ne biste se trebali brinutiPretpostavljam da ćete se u tome složiti sa mnom, jer želja za upoznavanjem vaše bebe nelagodu pretvara u jednostavne različite senzacije. Iako je također moguće da teško primijetite bilo kakvu promjenu, u tom slučaju možete sebi dopustiti da uživate možda malo više u svom stanju.