Totes les persones volen tenir una bona comunicació amb els altres, tenir més confiança amb un mateix i evitar els conflictes innecessaris, però no saben com. La resposta està en la ascertivifdad. Ser assertiu està enmig de ser passiu i agressiu, però es tenen en compte els sentiments dels altres, els d'un mateix i es troba l'equilibri.
Si ets passiu a l'expressar la teva opinió, pots ser submís. I si ets agressiu amb el teu punt de vista, pots ser hostil o, pitjor encara, un assetjador. Però si s'aprèn a ser assertiu, pots expressar-te sense ser passiu o agressiu, i tindràs una millor oportunitat d'obtenir el que desitges ... El millor de tot és que els teus fills també aprendran a ser-ho quan et vegin a tu ser així en el dia a dia. Si vols que els teus fills siguin més assertius hi ha alguns hàbits que poden ajudar-los.
Comprendre l'assertivitat
L'assertivitat és una habilitat interpersonal en què demostres la confiança saludable per defensar-te sense deixar de respectar els drets dels altres. Quan ets assertiu, no ets passiu ni agressiu, sinó directe i honest.
Estil de comunicació oberta
L'estil de comunicacions crític, la clau és ser respectuós amb aquells amb qui està tractant de comunicar-te. Para atenció al teu llenguatge corporal així com a les paraules que dius, i assegura't que siguis congruent amb les teves paraules, llenguatge corporal i to. Mai esperis que la gent llegeixi el pensament, si vols alguna cosa, has de dir-ho, i si alguna cosa et molesta, digues-ho. Semblar confiat a el fer una sol·licitud o establir una preferència és important. Posa't de peu, inclina't una mica, somriu o mantingues una expressió facial neutral, i miri la persona als ulls.
Comprendre i acceptar les diferències
L'assertivitat no vol dir ser despectiu dels punts de vista d'altres persones. Així com expresses la teva pròpia opinió, treballa per comprendre altres punts de vista. No permetis que les diferències et molestin o et s'enfadin; recorda que les diferències no necessàriament signifiquen que tens raó i que l'altra persona està equivocada. Intenta entendre el seu punt de vista. Escolta respectuosament i no interrompis quan estiguin parlant.
I recorda que mantenir a l'calma i establir límits personals és primordial.