Alimentació per a nens de 2 a 3 anys

Nena menjant de tot

Quan els nens passen la barrera dels dos anys sembla que les mares i els pares es relaxen quant a la seva alimentació perquè sembla que ja poden menjar de tot. És a partir dels dos anys quan el nen pot fer 4 i fins i tot 5 àpats a el dia (Esmorzar, dinar, dinar, berenar i sopar) i en alguns casos pot prendre un suplement lacti en forma de llet amb galetes abans d'anar a dormir.

és fonamental repartir els aportacions calòriques de les diferents menjars bàsiques perquè tingui bona energia durant tot el dia.

Com repartir les calories?

És important saber com s'han de repartir les calories durant el dia a la dieta dels nens de dos a tres anys, però has de tenir present algunes idees en quatre de les cinc àpats principals:

  • Esmorzar continental: 25% d'aportació calòric del dia
  • dinar: 30% de l'aportació calòrica del dia
  • berenar: 15% de l'aportació calòrica del dia
  • sopar: 30% de l'aportació calòrica del dia

Cal estar atent per evitar que el nen adquireixi conductes alimentàries capritxoses i monòtones amb preferència cap a alguns aliments i aversió cap a altres. Això podria provocar una alimentació carencial i poc nutritiva.

Com ha de ser una dieta equilibrada per a un nen de dos a tres anys?

Nene menjant un plàtan

Una dieta equilibrada variada i completa haurà d'aportar a l'infant el que necessitada cada dia en aportacions nutricionals. Però, quines són les necessitats nutricionals d'un nen de dos a tres anys?

  • Calories: 1.300 Kcal / dia
  • Proteïnes: 30 - 40 gr / dia
  • Hidrats de carboni: 130 - 180 gr / dia
  • Greixos: 45 - 55 gr / dia

Menjar més o menys de tot

Els nens de dos a tres anys mengen més o menys el mateix que els altres estan menjant, però hauràs de tenir cura perquè no es formin mals hàbits. Els nens a aquesta edat volen ser tan independents que volen ser ells els que decideixin què volen menjar i quan fer-ho, per això les estratègies d'alimentació són molt necessàries per poder portar una bona alimentació en els nens de la llar.

Quan passen la barrera dels dos anys

Quan els nens passen la barrera dels dos anys pots canviar els productes lactis a baixos en greix. La llet té un paper menys important en la dieta de l'infant, amb un o dos gots de llet serà més que suficient.

El teu fill haurà de menjar els àpats amb la família però hauràs de seguir fixant-te en la seva capacitat de mastegar i empassar el menjar. Intenta que el teu fill mengi amb tota la família o al menys amb un dels progenitors. Pots deixar la trona de banda i passar al teu fill a una cadira adequada a la seva altura.


aspectes nutricionals

Nadó menjant piruleta

A aquestes edats els nens tendeixen a menjar més aliments alts en greix i sucres, incloent un excés de sucs, patates fregides i aperitius pobres en nutrients. Cal que si li dónes suc al teu fill sigui acabat d'esprémer de fruites. També és convenient que s'introdueixi a poc a poc el menjar de fruites com una part saludable de la dieta, per exemple en el dinar de meitat de matí o en el berenar.

Altres consideracions a tenir en compte

Vitamina D

Els nens a aquestes edats no poden tenir insuficiència de vitamina D ja que juga un paper fonamental en el desenvolupament de malalties com la diabetis o trastorns autoimmunes, i fins i tot en l'aparició de certs tipus de càncer. Els nens que no tenen prou vitamina D, el pediatre hauria de valorar la seva donar-li un suplement de vitamina D.

Perill d'asfíxia

Així mateix, cal que els nens estiguin fora de perill d'asfíxia, per evitar-hauràs tallar els aliments en trossos petits i veure com el teu fill menja poc a poc. Evita que mengi petits trossos durs d'aliments o que es fiqui més menjar a la boca de la qual pugui mastegar.

Omega-3

La majoria dels nens d'aquestes edats no reben la quantitat d'àcids grassos omega-3 essencials i necessitaran prendre aliments que l'hi proporcionin com el peix. L'omega-3 juga un paper imprescindible per al bon desenvolupament del cervell.

Fruites i verdures

Cal incloure fruites i verdures en la majoria dels menjars com ara:

  • Riques en vitamina A: pastanagues, espinacs, col arrissada, carbassa d'hivern, moniatos.
  • Riques en vitamina C: mànec, meló, taronges, kiwi, maduixes.

la fibra

Cal que el nen adquireixi prou fibra en la seva alimentació i pugui menjar pa i galetes integrals, galetes de gra sencer, arròs integral, llegums, etc.

Estratègies d'alimentació saludables

Nadó menjant fruita

Alimentar els nens de dos i tres anys pot ser tot un desafiament, sobretot quan volen ser independents i rebutgen aliments que abans menjaven perfectament. Però hauràs de saber gestionar bé la situació perquè el teu fill pugui tenir una relació saludable amb el menjar i que aprengui a menjar bé. No et perdis següents estratègies:

Divideix la responsabilitat amb el teu fill

L'ideal és que els pares decideixin quan i què menjar i que els nens decideixin quant han de menjar. Això significa que els pares no pressionaran ni restringiran la quantitat del que el nen està menjant i ells no decidiran res sobre el menú. Els nens saben autoregular el que han de menjar, hi haurà setmanes que menjaran més i altres que menjaran menys, i això està bé. Però si penses que alguna cosa va malament hauràs d'acudir al teu pediatre.

Proporciona dinars i berenars equilibrades i regulars

Alimentar els nens amb una rutina predictible és el que millor els va perquè mengin bé. De fet els nens que mengen menjars i berenars planificades tindran unes dietes més nutritives que els que mengen menys menjars. Evita alimentar el teu fill mentre veu la televisió o està al cotxe. És millor menjar en un lloc neutre com la taula de la cuina.

I per descomptat, no oblidis una cosa molt important per potenciar el bon vincle amb el menjar i amb tu, ¡mengeu junts!


77 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   noelia va dir

    hola que tal? voldria saber si em poden enviar a l'correu receptes o menús infantils per a la meva filla de 2 anys gràcies

    1.    gràcia va dir

      em poden enviar el menu setmanal per a nens de dos anys, gràcies

      1.    redacció Madres hoy va dir

        Hola Grace

        Si el teu bebè ja menja de tot i és capaç de menjar aliments sòlids pots guiar-te d'aquests menús setmanals que podràs veure clicant en els enllaços:

        Si no és així pots enviar-nos fins on ha arribat teu nadó amb la seva alimentació i et crearem un menú setmanal personalitzat perquè puguis prendre-ho com a guia; )

        Salutacions

    2.    Aroa va dir

      Hola Sóc Aroa tinc un nen de 2 anys i mig i tinc problemes perquè mengi trossos, no mastega res de menjar, només mastega el que el vol pa, galetes, etc ...
      Ja no es que fer-li a menjar de tot, només vol menjar triturats.
      Algú em podria donar algun consell o alguna cosa siusplau.

  2.   empanada va dir

    hola jo també kisiera ke m'envien al meu correu els menús ke li puc preparar al meu nen de 2 anyets siusplau per ke ja no es ke preparar de vegades no kome molt però li agrada molt prendre el iogurt no pren la llet per res no li agrada i aùn pren llet materna esoy per despecharlo gràcies déu els beneeixi.

  3.   Janeth sotelo va dir

    El meu Nono de 2 anys no vol menjar coses picades només mòltes que em sujieren perquè mengi?

  4.   DORIS va dir

    tinc un nen de 33 mesos i en control de creixement em diuen que aquesta sota de pes, voldria saber sobre algun menu per alimentar bé al meu fill.
    gràcies.

  5.   OSCAR va dir

    hola que tal? voldria saber si em poden enviar a l'correu receptes o menús infantils per a la meva filla de 2 anys gràcies

  6.   LAURA SANCHEZ va dir

    hola, voldria que m'enviï receptes de nutrició per al meu fill de 2 anys 6 mesos. va tenir una intoxicació alimentària, i me l'han prohibit les fruites cítriques, sucs, llet, etc i ja no es ni de donar-li. gràcies

  7.   LAURA SANCHEZ va dir

    hola tinc un fill de 2 anys 6 mesos, va tenir una intoxicació alimentària pel que mengem molt al carrer i voldria que m'envien menjar nutritiu per al. gràcies

  8.   alosa Alejos va dir

    Hola! em gustaria que m'envien receptes de sucs per al meu fill té 1 any i 10 mesos. gràcies

  9.   Gaby Ruiz va dir

    Hola, tinc una nena de 2 anys. No vol menjar aliments sòlids, fins i tot els sent a la boca i els torna. En diverses ocasions ha arribat a vomitar pel mateix. Què em suggereixen, de quina manera li puc ajudar perquè accepti i coma aliments sòlids?
    Gràcias

  10.   Fernanda va dir

    hola, voldria si és possible m'envien receptes per a una nena de dos anys amb la qual mai he tingut problemes amb els menjars però ara el meu inventiva aquesta paralitzada. no es que fer-li perquè mengi. petons i gràcies

  11.   Ninowska va dir

    Hola, tinc una nena de 2 anys i mig i en últim control amb el doctor la va trobar en sobrepès no se que fer el meu art culinari és bastant limitat si algú em pot ajudar li ho agrairia moltíssim.
    Salutacions.

  12.   juan carlos va dir

    hola tinc una nena de 2 anys i mig voldria saber un menú per que no em menja molt bé moltíssimes gràcies

  13.   lourdes va dir

    em gustaria que em diguin que aliments no han de faltar en l'alimentacion del meu nen de 3 anys ja si saber que el seu alimentació està sent l'adequada si us plau

  14.   Rasi va dir

    hola jo tmb tinc un fill de 2 anyets i voldria si pot ser que em mandaseis les receptes al meu correu gràcies

  15.   NORMIS va dir

    Hola bona tarda,

    La meva filla com bé, només que volgués de favor, em fessin arribar menús per poder-li fer ja menjar difrente a la meva filla ella té 2 anys

    gràcies

  16.   lorena va dir

    bo la meva germana li dóna a la beu d'ella que a pees té 2 anys ja gairebé els tres igual de menjar que un adult quisirea una investigació que la aga a ella reflexionar i que no li de tot això a la nena a més quan la nena vomita li torna a donar un altre platado

  17.   Verónica va dir

    Hola, tinc un nen de 22 mesos m'agradaria que em donessin algun consell per poder fer que el provi nous menjars, ja que només vol menjar el que ja coneix .. quan arribo amb un platet Nou primer ho estudia amb la vista i no vol provar-ho, no aconsegueixo convèncer i no vull entrar en lluita amb el perquè s'irrita molt. Quan estava més petit es menjava molt bé les seves farinetes de verdures i ara no vol menjar-les. Agrairia molt els seus comentaris i suggeriments. Salutacions

  18.   Maria De el Carme va dir

    Tinc un nen de 2 anys, costa molt que mengi menjar sòlid (carn, pollastre) però si com pizza, aletes de pollastre. He provat amb diferents tipus de condiments, guarniments i no aconsegueixo que mengi, també m'agradaria provar nous aliments però no que forma fer-ho perquè sigui agradable al seu paladar i vista.

  19.   cris va dir

    a les notícies fa 2 dies van passar un cas d'un bb de 9 mesos que va morir per excés de menjar, es ofec ppor que l'organisme d'ells és molt petit i quan ja senten plenitud la seva reacció és el vòmit, això indica que van menjar molt, clar que si no és una altra cosa ... en tot cas es que és una mica difícil saber quant de menjar han de menjar i clar que no volem que arribin a desnutrició si no mengen bé però com el meu avi deia el ambre els farà menjar i el somni els farà dormir, crec que cal relaxar-se i tractar que ells només mengin el que qquieren i no fins que vomiten de la plenitud

  20.   Aracely Williams va dir

    hola, em gustaria que em manessin un receptari per la meva nena de 2 anys que ha patit de restrenyiment, no vol prendre aigua gairebé, vol menjar molt iogurt, no sé què fer, si us plau ayudenme

  21.   Kim va dir

    hola em gustaria saber si els iogurt o lactobacils són recomanats per a una nena d'un any deu mesos que pateix restrenyiment, manin la resposta al meu correu si us plau

  22.   ivan morals va dir

    voldria saber si em poden enviar a l'correu receptes o menús infantils per al meu fill de 3 anys gràcies

  23.   CLAUDIA va dir

    HOLA NECESSITO RECEPTES PER A MI PETITA DE DOS
    ANYS, GRÀCIES

  24.   verònica va dir

    HOLA:
    M'INTERESSA QUE EM ENVIEU RECEPTES DE MENJAR INFANTIL PER ALS MEUS FILLES DE 1 I 3 ANYS, EM URGE LA MEVA NENA DE TRES ANYS NO MENJA BÉ SEMPRE PORTA EL DINAR A LA BOCA CHUPANDOLA I NO ES LA PASSA. QUE PUC FER HA QUI PUC RECÓRRER per ajudar-la està molt pàl·lida I BAIXA DE PES.
    AGRAEIXO LA SEVA CONSELL I ESPERO LA SEVA RESPOSTA.

  25.   BONNIES va dir

    Bon dia ... voldria si us plau m'enviïn a la vostra receptes per al meu fill que està pròxim a complir 3 anys, ja que no li agrada menjar, per la falta de gana li estic donant dos teteros diaris de Pediasure, tambè voldria que em informessin si estic fent bé donant-li aquest aliment com a suplement. Gràcies !!!

  26.   carolina va dir

    Hola? bona tarda si us plau q he de fer la meva beu de tres anys només vol menjar pasta amb formatge i arepa no vol menjar un altre tipus d'aliments que he de fer.
    Gràcies per tota l'ajuda que em puguin brindar

  27.   Lissette va dir

    hola? si us plau voldria que m'enviessin a la vostra receptes, tinc una nena de tres anys i estic batallant perquè mengi gràcies

  28.   lídia va dir

    HOLA EL MEU NOM ÉS LIDIA TINC 26 ANYS I TINC UNA NENA DE 3 AÑITOS. JO NO TINC PROBLEMA A DINAR AMB ELLA. EL QUE PASSA ÉS QUE DE VEGADES EM desesperar quan MENJA DEMACIDO
    PENSO QUE BA A ENGREIXAR demaciado. QUE PUC ACER
    ESPERO UNA RESPOSTA GRÀCIES
    atte
    LIDIA

  29.   LOURDES va dir

    hola que tal tinc un nadó de 23 mesos el menja les seves yoguort seus sucs però no menja com ho ha de fer volgués que m'ajudessin enviant a la vostra algunes receptes per poder alimentar-lo com s'ha de se'ls agradecero moltissim si m'ajudessin gràcies

  30.   Brenda va dir

    hola ami em gustaria ke em manessin un menú per un mes amb les calories dels aliments per al meu fill d'entre 2 i 3 anys

  31.   patricia va dir

    hola jo igual tinc una begui de 2 anys i m'és molt difícil que mengi bé regularment esmorza alguna cosa lleugera menja igual i sopar el mateix no sé què fer perquè s'alimenti el normal d'una nena de la seva edat em podries enviar unes resetas que agan la seva alimentació més sana i pugui tenir els nutrients que necessita, però això si pren llet 3 vegades a el dia. bé espero la teva resposta gràcies.

  32.   LEDA va dir

    Bon dia també quisera un menú per a un beu de gairebé dos anys per favor si m'ho enviar al meu correu, se'ls agrairia molt, que bo que hi aquestes pàgines per a mares que no sabem donar-los de menjar als nadons

  33.   MARU va dir

    Hola !! tinc una nena de 2 anys i de vegades no vol menjar, no sé si ja es va avorrir de la meva menjar i m'agradaria donar-li o variarle seu menu, els agradeceria si em manen unes receptes al meu correu, agradezo la seva atencio.

  34.   sandra va dir

    Sembla que és molt típic aquest cas de nens que pateixen de restrenyiment però al seu torn són una mica problemàtics per menjar. La meva filla té dos anys i mig, i pateix de restrenyiment. Assoliment ajudar-la a desallotjar donant-li, yogoures de prunes o compotes de pruna. I si és molt dificil, he de col·locar-li supositoris de glicerina infantil, quan el cas ho requereix. No li agrada el suc de lechoza, menja cambur molt poc. La civada no la pasa.NECESITO URGENT UNA GUIA PER PREPARLE ALIMENTS QUE LI AGRADEN I LA AJUDIN A EVACUAR AMB NORMALITAT.

  35.   adrià va dir

    Hola necessito receptes per a la meva gros de dos anys i mig, moltes gràcies

  36.   Lourdes va dir

    Em preocupa l'alimentacion dels meus fills de 2 i 4 anys, em gustaria que em enviessin un receptari per cuinar ràpid, sa i fàcil

  37.   adriana va dir

    hola !!!! tinc un nen de 2 anyets i mig i kisiera k em enviïn un receptari per cuinar sa i fàcil, gràcies

  38.   nohelia Ardila va dir

    hola ... .siento ser una mes de l'munt, però també quisera saber el menú diari per alimentar ami nena de dos anys, aquesta baixa de pes i no li agrada menjar, estic molt preocupada ... la pediatra li envio la llet enfagrow com a complement, però la meva nena només vol lactis com iogurt, civades, etc ,, gràcies moltes gràcies per la seva comprencion-

  39.   URGENT va dir

    HOLA TINC UNA NENA DE 2 ANYS RECENT COMPLERTS I creu-me que NO ES QUE DONAR-LI, AQUESTA MOLT primeta. PER FAVOR Ajudeu-me QUE LI PUC DONAR PER QUE US POSEU UNA MICA grassoneta ...... .per CERT ELLA ÉS una miqueta restreta ... un beso

  40.   ANETTTE va dir

    onada soi de monterrey tinc una nena de 4 anys batallo una bona per ke coma no li agraden les verdures gairebé res i el ke li agrada doncs batallo li van receptar el Pediasure s'ho doi 2 cops a el dia però estoi desesperada necessito ke m'ajudin si tenen una recepta per ke me la envieu al meu correu moltes gràcies bye espere resposta

  41.   DIANA va dir

    HOLA, TINC UN FILL DE 2 ANYS, VA SER PREMATUR (6 MESOS) AQUESTA primet, MENJA POC PERÒ HO FA GAIREBÉ TOT EL DIA. VOLDRIA PER FAVOR ME ENVIÏN A MI CORREU SEUS RECEPTES DE MENJAR PER A PODER DONAR-LI MENJAR SA I NUTRITIVA I MÉS ENCARA APROPIADA A LA SEVA EDAT. GRÀCIES.

  42.   laura va dir

    vull un receptari per a mi el meu nét no vol menjar menjar només Tetero

  43.   cintia va dir

    hola tinc el meu nen de tres anys i kisiera saber com faig perquè em prengui llet entera.solo kiere yogurt.y algunasa receptes de menjars, que sigui nutritiva.y com puc fer fetge que no sigui a la planxa.

  44.   GLÒRIA Rubiela PENYA va dir

    el tema d'alimentació o receptes per als nens de dos a tres anys parla de la calories en percentatges. però en quins aliments trobada aquestes calories. és que el meu fill no vol menjar res i només es pren les colades o teteros té dos anys

  45.   dani va dir

    hola tinc un nen de dos anys i no sé com aconseguir que mengi el menjava de tot fins a l'any i mig després ja no necessito receptes per al és el mes exigent a casa ..........

  46.   yazmin va dir

    Hola, treball en una guarderia i no m'agrada repetir-el menjar als nens, són petits d'1 a 3 anys i m'encantaria que em enviessin algunes receptes per a ells, gràcies

  47.   Cristina va dir

    hola que tal mireu jo tinc 2 nens un de 3 i un altre de 22 mesos i la veritat els costa molt menjar ja estic desesperada em gustaria que em ajudeu doncs m'agradaria fer un menú setmanal per a les 4 àpats necessàries a veure si em podeu enviar un menu a l'correu gràcies

  48.   Miriam va dir

    Hola tinc un nen ke complirà 2 anys el 18 d'aquest mes. A la guarderia em diuen que esmorza i menja molt bé, però ja a la casa pica culaquier cosa però no en forma i ja a l'hora del sopar no es donar-li no se m'acut res. Al cap de setmana ni es digui no vol menjar gairebé res ni a les seves hores. Si us plau em podrian donar alguna receptes o alguns tips. Moltes Gràcies. . .

  49.   carmen va dir

    Hola; el meu nom és carmen tinc una nena d'un any i vuit mesos. Ella va néixer prematura i amb un pes de 1.400 kg, molt flaquita. Sempre haestat molt prima i no vol menjar per més intents que faig perquè coma.He optat per licuarle els aliments i donar-li al biberó. Aquesta és la ùnica manera que mengi verdures i carn o peix.
    Si us plau voldria que m'ajudin i em donin una dieta completa i potser la millor manera perquè la meva filla coma.

  50.   maria jesus va dir

    hola vaig veure la seva paoragina buscant una ajuda per al meu fill que té gairebé 4 anys i estoybuscando molta informació que si em poden Aydar enviant-receptes per donar-li de menjar els quatre àpats i poder combinar perquè a part d'això el pateix extreñimiento i la passa malament ia part porta gairebé 3 mesos que no camina bé fa 3 mesos l'era un nen añegre no es cansa de res corriea jugava mai es cansava i cap de tot ara és tot el contrari del seu llit no es vol aixecar només s'aixeca per banyar menjar anar a l' bany i ni vol sortir de res aber si em poden ajudar les seves cames no camina bé li tremolen ja no se que fer m'estic desesperant ja ho he portat amb pediatres i no saben que té diuen que aquesta trista desanimat i no es que mes em diuen ytengo por que tingui alguna cosa i no sàpiga que fer haver si algú em pot ajudar els agradeseria una salutació chau .aquesta bé aquesta pàgina.

  51.   Alexia Regalat va dir

    Hola com estan primer que res els felicito per la seva pagina, necessito ajuda serà que em poden enviar al meu correu la resposta de la següent pregunta.
    Que menjar és saludable i que li podria donar al meu nen de gairebé dos anys gairebé no aquesta menjant, només voldria menjar llaminadures.
    Adéu petons estaré esperant la seva resposta.

  52.   Claudia va dir

    Tinc una nena de dos anys i no hi ha manera que mengi cap tipus d'aliment sòlid, tots els dies li preparo menjar sòlida i ni la prova b, la triturada a força de molt més o menys, i sense cap tipus de problema si menja els lactis i beu llet amb cereals. Si us plau enviar-me algun tipus de consell o recepta d'aliments sòlids perquè hi ha vegades que no es que preparar-li. gràcies

  53.   ALFREDO CAT. va dir

    Hola el meu fill té 3 anys em podrian enviar al meu correu receptes per favor sóc un pare desesperat

  54.   Dorys va dir

    sóc doranely i no es com tractar a un beu per favor em podrian dir que aliment li he de donar

  55.   laura elena va dir

    Hola que tal !! Sóc mare d'uns trigèmins de 2 anys 7 mesos, i no es com variarle al menjar ja que tots tenen diferents gustos. Les proteïnes batallo molt perquè les mengin no les volen. Però només volen estar prenent sucs, llet, yourth, plàtans i fesol.
    Es m'acaben les idees per a la preparació, a més que volgués proporcionar-los una alimentació balanzeada. !!

    GRÀCIES !!

  56.   belen va dir

    onada !!! siusplau, si alguna de vosaltres, mamitas boniques pogués enviar-me receptes per al meu nadó de dos anyets acabats de fer i no vol res més que líquids ... Em angoixa molt que no vulgui menjar, però podrien ajudar-me amb cosetes diferents siusplau.
    Moltes gràcies

  57.   belen va dir

    el meu mail és belen_15123@hotmail.com

  58.   alger va dir

    hola, tinc un petit de 2 anys 5 mesos i li costa molt prendre la cullera pel que opta per menjar amb les mans em gustaria saber alguns exercicis de estimulació perquè pugui menjar amb la cullera.

  59.   alger va dir

    el meu nen de 2 anys 5 mesos ja no vol menjar verdures anteriorment menjava totes les verdures que li donava però ara només menja poques coses poden donar-me algun suggeriment per donar-les.

  60.   gabyz va dir

    hola bona tarda em dic gaby tinc un nen de dos anys i mig i no em menja coses sòlides mes que una mica de pollastre i sopa els doctors diuen que aquesta dins del seu pes però em preocupa que no mengi ni verdures ni fruites li estic donant el Pediasure però estic desesperada vull ensenyar-li a menjar bé perquè aquest sa ayudenme si us plau em preocupa que no té defenses també si poden envieu-me receptes per favor i consells gràcies

  61.   Pierina va dir

    Hola, tinc una nena de 26 mesos, però aquesta una mica baixa de pes .. Si us plau voldria una dieta adequada per a la meva filla que m'ajudi a recuperar el seu pes normal. gràcies

  62.   noemi va dir

    hola bona tarda, tinc una nena de 3 anys i no menja només pren pacha, l'he de pregar perquè mengi, que puc fer perquè mengi, em podria enviar les seves receptes de menjar per a nens de 3 a8 anys i el seu consell porfa gràcies .

  63.   indris escalant va dir

    hola tinc un beu de dos anys megustaria que em manessin un menú

  64.   dafne va dir

    Hola, voldria que em manessin a la vostra menús i receptes per al meu nen de 2 anys i mig. gràcies

  65.   Marcela va dir

    HOLA, PODRIEN enviar-me UN MENU EXEMPLE DEL Q TENDRIA Q CONSUMIR UN NENE DE 4 ANYS? GRÀCIES. SALUTACIONS

  66.   adriana va dir

    Hola tinc un nen de 2 anys 1 mes ... i no com molt bé de fet no li agraden les fruites ni verdures ... ..toma molta llet kisiera que em enviessin alguns menús a part en l'escola diuen que no come..prueba i escup .. estic preocupada i desesperada ayudenme !!!!!!!!

  67.   k-rla va dir

    perdó també voldria saber si em poden enviar un paràmetre de com ha de menjar durant el dia

    1.    redacció Madres hoy va dir

      Hola de nou K-rla!

      Divendres dia 9 serà publicada una llista d'idees per a l'alimentació de l'infant, amb exemples de purés per dinar, per sopar i idees per esmorzar o el berenar.

      Salutacions

  68.   k-rla va dir

    Hola, tinc al meu fill de dos anys tres mesos, i no vol menjar coses sòlides, el fa com que si es duera ofegar i només vol menjar quan el menjar està ben liquada, voldria saber si em podrien enviar tips i receptes perquè el comenci a menjar millor, per l'ajuda moltes gràcies.

    1.    redacció Madres hoy va dir

      Hola K-rla!

      En aquest enllaç podràs veure alguns consells per quan els nadons es neguen a menjar aliments sòlids: http://madreshoy.com/nutricion/bebe-comer-trozos_4126.html ia més d'aquests consells és necessari tenir paciència (molta paciència); )

      Espero que et serveixi d'ajuda, una salutació

  69.   Jeny va dir

    hola voldria saber les receptes meu nen té 2 anys i no vol res i vull saber que li puc donar

    1.    redacció Madres hoy va dir

      Hola Jeny!

      A poc a poc es van publicant articles dedicats a l'alimentació i aviat arribaran els adequats per a l'edat del teu petit, espero que et serveixin d'ajuda; ) Mentre et puc comentar algunes coses, però tot depèn de com rebutgi els aliments, és a dir, ¿es nega a menjar trossos orechaza les verdures, fruites, etc fins i tot en forma de puré ?.

      Si el seu problema són els trossos et recomano molta paciència i continuar donant-li purés, de moment. Veu augmentant la consistència d'us purés poc a poc, després barreja-ho amb alguns trossos molt petits, progressivament augmenta la mida dels trossos barrejats amb el puré. Mentre li dones la seva puré habitual deixa-li alguns trossos de verdures o fruites en un altre plat a part, deixa que els agafi amb la mà, que els xucli o el que vulgui fer perquè es familiaritzi amb ells.

      Veuràs que a poc a poc es habitua i menjarà de tot; )

      Salutacions

  70.   Sarahí gerrero va dir

    aquesta pàgina és molt informativa i molt bonica
    yan tinc moltes resetas per als meus pequeñños germanets

    grasias

    1.    redacció Madres hoy va dir

      Hola Sarahí!

      Gràcies a tu pel teu comentari; )

      Salutacions