L'anèmia és una de les complicacions més habituals que hi ha durant l'embaràs. Està causada per una baixada de ferro per sota dels límits normals, i la pateixen prop de el 95% de les dones embarassades. Així que si tens anèmia en l'embaràs no t'espantis ja que és més freqüent del que ens pensem. Avui us parlarem de per què es produeix l'anèmia més durant l'embaràs, els seus símptomes i com afecta a la mare i al nadó.
Per què es produeix l'anèmia més durant l'embaràs?
El ferro és fonamental en el cos de tots nosaltres, ja que s'encarrega de produir glòbuls vermells que tenen com a funció portar oxigen des dels pulmons a altres cèl·lules del nostre cos. Durant l'embaràs la sang augmenta en el cos fins a un 50% més del que és habitual, de manera que la necessitat de ferro augmenta, a més de les necessitats que té el nadó. El teu cos necessita més ferro per fabricar més sang i per subministrar més oxigen a al nadó.
Durant el primer trimestre les necessitats de ferro són més baixes, arribant a l'0,8 mil·ligrams a el dia. Durant el segon i tercer aquestes necessitats augmenten arribant als 30 mil·ligrams a el dia. Per això és més freqüent patir d'anèmia en el segon trimestre de l'embaràs.
L'anèmia també pot ser causada per no prendre la quantitat necessària d'àcid fòlic o vitamina B12, si la dona perd molta sang o per certes malalties o trastorns de la sang.
Tens més possibilitats de patir anèmia en l'embaràs si és un embaràs múltiple, tens embarassos molt seguits, vomites amb freqüència, antecedents d'anèmia en l'embaràs, no consumeixes suficient ferro o has tingut una menstruació intensa abans de l'embaràs.
Quins són els símptomes de l'anèmia i com afecta el nadó?
És important conèixer els símptomes per saber que tenim un problema de ferro. L'anèmia provoca un cansament i fatiga excessiu o injustificat. És normal que es confonguin aquests símptomes amb els propis de l'embaràs. També amb l'anèmia és normal tenir la pell més pàl·lida que de costum, perdre molt pèl, debilitat, inapetència, marejos o vertígens, mal de cap, episodis d'ansietat i tenir taquicàrdies. Però si l'anèmia és lleu pot ser que no tinguis cap d'aquests símptoma. Per això les analítiques i controls són necessaris també per detectar una possible falta de ferro, hi hagi o no símptomes en el teu cas.
L'organisme de el nadó està preparat per tapar la seva manca de ferro, Prenent la seva part abans que la mare. Però si la falta de ferro és perllongada es corre el risc que el nadó neixi amb baix pes, que es produeixi un part prematur i que augmenta el risc que pateixi anèmia durant la infància.
Quin és el tractament de l'anèmia en l'embaràs?
Si la dona embarassada té dèficit de ferro es recomana prendre suplements de dosis de ferro, Que solen prendre durant el segon trimestre de l'embaràs. Si les teves reserves de ferro eren baixes d'abans de l'embaràs, pot ser que necessitis prendre'ls fins i tot abans. Les quantitats variaran de cada cas, sempre que el seu consum no afecti negativament el nadó. Aquests suplements de ferro poden provocar nàusees i vòmits per la qual cosa es recomana prendre'ls en dejú i amb un suc de taronja per millorar la seva absorció, mai amb llet, te o cafè. En els casos més greus el metge pot considerar necessari fer una transfusió sanguínia.
L'ideal per prevenir la falta de ferro és tenir una dieta rica i variada, sobretot menjar aliments rics en ferro i fer-se les anàlisis corresponents per detectar com més aviat millor una baixada en els nivells de ferro. Entre aquells aliments rics en ferro tens el rovell d'ou, les ametlles, les nous, el pa integral, les sardines, el marisc (mai crus o poc cuinats), els llegums i la carn de porc. No obstant això quan els dipòsits de ferro estan molt baixos o directament no n'hi ha, no arriba amb prendre aliments rics en ferro sinó que també és necessari prendre suplements vitamínics.
Per que recorda ... l'anèmia és una cosa molt habitual en les embarassades que no ha de ser greu si es tracta.