Quan comencen a menjar llegums els nadons?
Quan comencen a menjar llegums els nadons? Donem resposta a aquesta pregunta tan comuna entre els qui tenen el seu primer fill.
Nutrició
Com menjar peix durant l'embaràs
T'expliquem com menjar peix durant l'embaràs. Quin és més segur, quin està prohibit i com ho has de consumir.
És segur prendre quefir a l'embaràs?
Es pot prendre quefir a l'embaràs? Analitzem tots els pros i contres d'aquest supur aliments i en quines circumstàncies cal prendre'l.
La dieta alcalina i els seus beneficis
Coneixes la dieta alcalina? Has de conèixer en què es basa i els innombrables beneficis que pot aportar per a la nostra salut.
BLW: aliments prohibits
Si segueixes l'enfocament del BLW per a l'alimentació del nadó, no et perdis quins són els aliments prohibits que has de considerar.
Espinacs en nadons: Poden arribar a ser perillosos?
Els espinacs en nadons poden resultar perillosos en excés, saps per què? Descobreix quan oferir-les i com amb nosaltres.
Guia sobre el mètode BLW: Consells per a un començament reeixit
Coneixes el mètode blw? No perdis detall de com es formalitza aquest tipus dalimentació, afegint aliment sòlid al teu nadó.
La mel durant l'embaràs és beneficiosa?
La mel és una poderosa substància natural creada per l'abella Apis mallifera o diferents subespècies. Es crea a través…
A quina edat poden prendre infusions els nens
Segons els experts, a partir dels 3 anys els nens poden prendre infusions, encara que de forma ocasional i amb precaucions.
Llet hidrolitzada, per què serveix?
Coneixes els beneficis i tot allò relacionat amb la llet hidrolitzada? Pren-ne nota, perquè t'aclarim tots els dubtes d'aquest aliment.
7 idees de sopars per a un nadó de 1 any
El teu nadó està creixent? Necessites idees de sopars per a nadó de 1 any? Compartim avui amb tu set sopars, un per a cada dia de la setmana.
Es pot fer cafè descafeïnat durant l'embaràs?
Abordarem els pros i els contres sobre si es pot prendre cafè descafeïnat durant l'embaràs. És beneficiós o perjudicables?
Descobreix el BLW mixt: una nova aventura a l'alimentació Infantil
Cada cop són més els pares que opten pel BLW mixt en l'alimentació del seu nadó... t'ho expliquem tot!
Són recomanables cereals al biberó?
Si estàs pensant en afegir cereals al biberó del teu nadó, aleshores no et perdis el que et comentarem a continuació.
Idees de menjar per a un nadó de 1 any
Si tens un nadó d'un any i no saps què li pots menjar, no et perdis tot el que et tenim preparat en aquest article!
Què és un relactador i quins en són els avantatges?
Vols conèixer què és un relactador? És un dispositiu que ajuda molt a la lactància del nadó i t'expliquem tots els seus avantatges.
Es poden prendre fruita seca durant l'embaràs?
Es poden prendre fruita seca durant l'embaràs? És determinant conèixer tota l'alimentació d'una embarassada i ho analitzarem.
4 símptomes de l'obesitat en nens que has de conèixer
Entre els símptomes d'obesitat en nens hi ha els problemes respiratoris, el dolor als genolls o excés de greix a l'abdomen.
Donar el pit ajuda a aprimar-se?
Després del part el cos necessita temps per recuperar-lo. No hi ha pressa per perdre el pes…
Com saber si el teu bebè s'ha quedat amb gana?
Sabries reconèixer si el teu bebè ha menjat suficient o encara té gana? T'ensenyem com pots identificar-ho.
Receptes per combatre l'anèmia a l'embaràs
Estàs embarassada o et proposes estar-ho? Cuida la teva alimentació amb aquestes receptes per combatre l'anèmia a l'embaràs.
És bo prendre salsa de soja durant l'embaràs?
Prendre salsa de soja durant l'embaràs pot ser perjudicial per diversos motius. A continuació et descobrim quins són.
Són beneficiosos els espinacs durant l'embaràs?
Els espinacs durant l'embaràs són bons, però compte!, contenen un ingredient antinutricional que hem de tenir en compte.
Xumet de malla
Un xumet de malla pot ser molt útil per presentar al nostre nadó aliments sòlids i nous sense riscos.
8 idees de berenar per a nadons de 1 any
Busques idees de berenar per a nadons d'1 any? Avui te'n proposem fins a vuit perquè resultin variades i no s'avorreixen.
Què mengen els nadons de 18 mesos? La millor dieta per al seu desenvolupament
Què mengen els nadons de 18 mesos? analitzem com s'alimenten, què poden prendre a aquesta edat i quina és la millor dieta que cal seguir.
Com col·locar el nadó durant la lactància
T'oferim la millor guia per aconseguir una adherència correcta a la mama i que tu i el teu nadó gaudiu de la millor lactància
Sopar per a nens de 6 a 12 anys
Si vols idees de sopar per a nens de 6 a 12 anys, aleshores et deixem algunes de les opcions més equilibrades que els encantaran.
Què és el batch cooking
Coneixes el batch cooking i quins són els grans avantatges? T'expliquem tot això i més perquè et puguis planificar.
Llet artificial: els dubtes més habituals
Quina llet artificial li pots donar al teu nadó? No totes les llets serveixen per a tot, vegem si té gasos, regurgitació...
Lactància materna, elixir de salut
Descobreix tots els beneficis de la lactància materna. Ajudem el nadó a sortir més fort i amb menys tendència al sobrepès, i encara més...
El meu nadó no para de menjar, què fer?
És una gran incògnita quan hi ha casos on un nadó no para de menjar. En realitat, cada nen o nena…
Es pot prendre llet de soja a l'embaràs?
Vols conèixer si es pot prendre llet de soja a l'embaràs? Oferim totes les claus amb els seus beneficis i desavantatges a la presa.
És recomanable l'ús de llavors per a l'alimentació dels nens?
Aclarim qualsevol dubte si és recomanable l'ús de llavors, fruits secs i llegums per a l'alimentació dels nens.
Poden els nens prendre cervesa sense alcohol?
Els nens no han de prendre cervesa sense alcohol, ni tan sols de forma esporàdica, ja que totes contenen una mica d'alcohol, però també per altres motius.
Consells per a principiants: quanta farinetes ha de menjar el nadó?
Saps quanta farinetes ha de menjar el nadó a partir dels 6 mesos? T'indiquem les quantitats més aproximades que has de conèixer.
Si el meu bebè vomita, li torno a donar menjar?
No saps si donar menjar al teu nadó després de vomitar? És un dubte molt comú que es resol coneixent el motiu del vòmit.
Quan comencen a menjar sòlids els nadons
Els nadons comencen a dinar cap als 6 mesos de vida, encara que hi ha excepcions en funció de les necessitats del nadó i la família.
Millor biberó de lactància mixta
T'expliquem tot el que cal saber sobre aquesta opció de lactància, a més del millor biberó per a lactància mixta.
Com fer àpats d'estiu per a nens
De vegades sorgeixen dubtes sobre els àpats d'estiu per als nens, perquè la calor fa que tinguin menys gana, apunta aquestes idees.
Com ajudar una adolescent amb trastorns alimentaris
La teva filla té un trastorn alimentari i no saps com ajudar-lo? Aquí us donem alguns consells perquè això millori.
Què pot menjar un nadó de 6 mesos
T'indiquem què pot menjar un nadó de 6 mesos perquè creixi sa i saludable. No et perdis també quins són els aliments prohibits.
Sopars que agraden als nens
Si t'has quedat sense idees, te'n deixem amb algunes en forma de sopars que agraden als nens ia les quals no es podran negar.
El surimi i l'embaràs són compatibles?
Es pot consumir surimi a l'embaràs? per a totes aquestes preguntes responem amb tots els beneficis i contres per a una dieta.
Salmó fumat a l'embaràs es pot prendre?
Es pot prendre salmó fumat a l'embaràs? per tots aquests dubtes us aclarim tots els pros perquè puguis prendre'l de forma correcta.
Esmorzars nadó 1 any
Et portem una sèrie de receptes fàcils i senzilles per esmorzar de 1 any, totes amb ingredients sans i naturals.
Com preparar un biberó amb cereals per a un nadó de 4 mesos
Per preparar un biberó amb cereals per a un nadó de 4 mesos cal seguir alguns passos per evitar riscos innecessaris.
Què és el gluten i on es troba
El gluten és una proteïna que es troba en cereals com el blat, l'ordi o el sègol, també s'usa en processats i altres productes.
Quan dura un biberó de fórmula preparat
El biberó de fórmula preparat es pot conservar durant un màxim d'una hora si el nadó ja ha començat a prendre la llet.
Com evitar la regurgitació en nadons
La regurgitació en nadons és molt freqüent en nadons durant el primer any de vida, amb aquests consells ho pots evitar.
Quan el nadó està empatxat
Com saber quan el nadó està empatxat? Pot arribar a ser difícil, però amb els consells descrits podrem reconèixer-ho fàcilment.
Quina alimentació té un nadó de 6 mesos
Si necessites conèixer com és l'alimentació d'un nadó de 6 mesos, t'indiquem els millors aliments i els que estan prohibits.
Camamilla a l'embaràs
La camamilla a l'embaràs pot tenir molts efectes beneficiosos, ja que és relaxant i té un efecte digestiu.
Com deixar de donar el pit
Deixar de donar el pit és una decisió molt important i personal. Ha de fer sempre de manera respectuosa per no perjudicar el nadó.
Quan triga a pujar la llet
Per a totes les mares que volen donar una lactància materna, us aclarim quant triga a pujar la llet després del part.
Verdures per a nadons de 6 mesos
Si no saps quina verdura donar als nadons de 6 mesos, nosaltres t'expliquem quines són les sis millors per a ells.
Què fer si el meu nadó de 4 mesos no vol menjar
Què fer si el meu nadó de 4 mesos no vol menjar? per a aquest tipus de dubtes us aclarim alguns punts d'interès i que us poden ajudar.
Com treure les nàusees: anota aquests consells!
Saps com pots treure les nàusees a l'embaràs? Et deixem amb els consells més eficaços per poder-los dir adéu.
Què és ser celíac
Ser celíac significa que es pateix la malaltia anomenada celiaquia, que és la intolerància a la proteïna dels cereals, el gluten.
Què pot menjar un nadó de 10 mesos
El que pot menjar un nadó de 10 mesos és pràcticament de tot, tret d'excepcions com el peix blau o les verdures de fulla verda.
PFAS: toxines a la llet materna
Si heu escoltat o llegit alguna cosa sobre l'estudi recent de l'àrea de Seattle sobre les toxines a la llet materna (PFAS), segur que...
Quan comença a tenir llet una embarassada?
Si estàs a punt de convertir-te en la mare, és possible que ara t'estiguis preguntant quan arriba la llet materna.
Aliments prohibits a la lactància
Alguns aliments estan prohibits a la lactància, com la xocolata, les begudes amb cafeïna, l'alcohol o els productes ultraprocessats.
Verdures per a nadó de 6 mesos
Les millors verdures per al nadó de 6 mesos són aquelles de fàcil digestió i les que presenten menys risc d'al·lèrgia i intolerància.
Ou a l'embaràs: un aliat a la teva taula
Un dels primers dubtes que assalten tota embarassada és quin tipus dieta seguir perquè el nadó es…
El meu beu menjava molt bé i ara no vol menjar: per què i què fer?
Si el teu bebè no vol menjar i abans ho feia sense problema, és possible que estigui passant per una de les crisis de creixement o alimentació.
Què és una alimentació no saludable
L'alimentació no saludable és aquella en què la majoria dels aliments són processats i de fabricació industrial.
Es pot menjar sobrassada durant l'embaràs?
Menjar sobrassada durant l'embaràs està desaconsellat perquè és un producte que prové de carn de porc crua.
Es poden menjar llagostins durant l'embaràs?
Menjar llagostins a l'embaràs té tants beneficis com contraindicacions, aquestes són algunes de les més importants.
Quan dura un biberó de fórmula preparat?
Quan dura un biberó de fórmula? I com s'emmagatzema la fórmula en pols? Pots congelar-ho? Aquí tens les respostes a totes les...
Com evitar la regurgitació en nadons?
La regurgitació en nadons després de dinar és molt comú perquè els seus sistemes digestius no estan completament desenvolupats...
Quan dura la llet materna fora de la nevera
Si t'agrada la lactància materna segurament t'interessi conèixer quant dura la llet materna fora de la nevera, per a la millor seguretat.
Quan pot beure aigua un nadó
Quan pot beure aigua un nadó és un dubte molt comú entre els pares primerencs, així com altres qüestions relatives a l'alimentació.
Beneficis del plàtan als nens
Coneixes els beneficis del plàtan als nens? T'expliquem els grans avantatges que té una fruita com aquesta per a la seva alimentació.
Com saber si el meu fill necessita complements nutricionals
Com puc saber si el meu fill necessita complements nutricionals? Et deixem els millors consells i els senyals més comuns.
Com parlar amb el teu fill sobre trastorns alimentaris
Però compte, no és una conversa a la que hagis de llançar-te sense pensar-ho i planificar-ho. Un trastorn alimentari és una malaltia greu...
Com fer un menú setmanal
Aprèn a fer un menú setmanal de forma fàcil i senzilla, de manera que podràs estalviar temps a la cuina i diners a la compra.
Quines són les porcions de menjar que hem de donar als nens petits?
T'expliquem quines són les porcions de menjar que hem de donar als nens petits. Perquè puguis portar una aproximació cada dia.
Com sé si el meu bebè està menjant prou?
Un dels dubtes més grans que ens sorgeixen és saber si el bebè està menjant prou. Et deixem amb les claus per saber-ho!
Què ha de menjar un nadó de 9 mesos?
Pel que fa a la seva alimentació, la despesa d'energia repercuteix en allò que mengin. Tret del cas d'al·lèrgies i intoleràncies, als 9 mesos.
Què pot menjar un nadó de 5 mesos
Descobriu què pot menjar un nadó de 5 mesos. Començarà amb la seva fruita i cereals i per això podràs entendre molt millor com oferir-li-ho.
Com donar el biberó a un nadó
Saps com donar el biberó a un nadó? Descobriu els millors passos i consells per gaudir d'un dels millors moments
Com començar a donar menjar sense triturar a un beu
Per donar menjar sense triturar a un nadó és necessari tenir en compte alguns aspectes com els que et deixem en aquesta informació.
El meu nadó no rota: ¿és dolent ?, què puc fer?
És realment fonamental que el nadó roti després de prendre la llet? En aquest article resoldrem aquesta i altres dubte ssobre els rots ...
Són recomanables els batuts de proteïnes en l'embaràs?
Són recomanables els batuts de proteïnes en l'embaràs? Excepte en casos excepcionals, són un producte apte en aquesta etapa.
Els 5 aliments que no pot faltar en la dieta dels nens
A la dieta dels nens no poden faltar aliments com els lactis, els cereals, les fruites, verdures, hortalisses o els greixos saludables.
Què fer si estic embarassada d'un mes
Si estàs embarassada d'un mes aquí et proposem els millors consells que has de practicar per començar a cuidar-te a tu i a el futur nadó.
Menú equilibrat per a nens de 7 a 12 anys
Amb aquesta idea de menú equilibrat per a nens de 7 a 12 anys podràs planificar els àpats més completes i saludables per als teus fills.
Per què l'esmorzar és important per als nens
L'esmorzar és una del menjar més importants per als nens, de manera que ha de ser saciant, saludable, complet i molt nutritiu.
Com ajudar els nens a menjar bé
Ajudar els nens a menjar bé pot resultar una batalla molt soferta per a moltes famílies. Aquests consells et resultaran de molta utilitat.
Com fer que el meu nadó vulgui el biberó
Hi ha nadons que rebutgen la implantació de l'biberó. Descobreix totes les formes al nostre post per fer que el teu nadó vulgui el biberó.
Com fer que els nens beguin llet
Fer que els nens beguin llet pot ser una mica complex, ja que és un dels aliments que més els costa prendre als petits.
Com fer que els nens mengin fruita
Fer que els nens mengin fruita pot esdevenir una tasca dura i frustrant si no es fa de la manera correcta. Prova amb aquests trucs.
Com aconseguir que els nens mengin verdura
Les verdura és el principal aliment per a la dieta dels nens. Descobreix com aconseguir que els nens mengin verdura.
Com aconseguir que els nens s'alimentin bé
Saps com aconseguir que els nens s'alimentin bé? Aquí et mostrem estratègies perquè els nens tinguin una alimentació sana.
Com fer que els nens provin aliments nous
Aquestes són les claus per aconseguir que els nens provin aliments nous, sense obligar-los a menjar ni convertir el menjar en una batalla.
Com ha de ser l'alimentació en els adolescents
L'alimentació en els adolescents ha de ser moderada, variada, equilibrada i plena d'aliments amb un gran valor nutricional.
Com saber si el meu fill té obesitat
Per saber si el teu fill té obesitat, el pediatre utilitza les taules de percentils ja que es tenen en compte l'edat i el sexe de l'infant.
Per què el meu bebè no vol prendre llet
Descobreix quin són els motius pels que el teu bebè no vol prendre llet. A la nostra secció podràs descobrir quin és el més encertat.
Beneficis d'incloure les algues a la dieta familiar
T'expliquem els beneficis de les algues a la dieta familiar, veuràs com t'animes a incloure-les en els arrossos, sopes, brous, amanides ...
3 receptes de sushi fàcils i divertides per fer en família
Les receptes de sushi són fàcils de fer en família. Als nens els encanta mullar-se els dits, enrotllar, i improvisar amb els ingredients.
3 receptes d'hamburgueses vegetarianes per fer en família
Sabíeu que l'últim 28 de maig es va celebrar el Dia Internacional de l'Hamburguesa? Una data curiosa, sense dubtes ...
Per què el meu fill no guanya pes?
Els nens necessiten comptar amb una alimentació equilibrada per desenvolupar-se i créixer de forma òptima, mantenint alhora saludables ....
Com preparar una barbacoa saludable en família
Gaudir d'una barbacoa saludable en família és possible, només has de triar bé els aliments i tenir en compte alguns consells.
Recepta familiar: hamburgueses saludables per al sopar
Per al dia Internacional de les Hamburgueses podem commemorar-ho amb unes receptes senzilles i saludables per a tota la família.
És bona la llet de cabra per als nens?
La llet de cabra és més digestiva i els riscos d'al·lèrgia és menor que en altres opcions. El que la fa perfecta per als nens.
L'alimentació dels nens a l'estiu
Aquests consells t'ajudaran a mantenir una correcta alimentació dels nens a l'estiu, una època de canvis que afecten a la nutrició.
5 receptes per controlar la hipertensió arterial en l'embaràs
Tant si el teu problema d'hipertensió arterial és per l'embaràs, o d'abans, et facilitem 5 receptes, amb molt gust, per combatre-la.
El meu fill ha de baixar de pes, com puc ajudar?
L'obesitat és un factor que està prenent importància i per això oferim una sèrie de consells perquè el teu fill pugui baixar de pes.
5 consells per millorar l'alimentació dels nens
Aquests consells t'ajudaran a millorar l'alimentació dels nens, amb petits canvis i bons hàbits creixeran forts i sans.
Diferències entre dieta, nutrició i alimentació per a nens
Coneix les diferències entre dieta, nutrició i alimentació per ajudar els teus fills a entendre aquests conceptes tan importants.
Dia Internacional sense dietes: com explicar als teus fills
El dia 6 de maig se celebra el Dia Internacional sense dietes per conscienciar la societat dels abusos que s'arriben a fer sense control
Què carn triar i en quina quantitat per a nens petits
Triar la millor carn per als nens i en la quantitat apropiada, és fonamental per aconseguir l'equilibri perfecte en la seva alimentació.
Batuts saludables per a nens als quals no els agraden les fruites
Si vols incorporar aliments saludables, prova alguns d'aquests batuts saludables per a nens als quals no els agraden les fruites.
Nens celíacs, com ensenyar-los a cuidar-
Els nens celíacs han de seguir una estricta rutina d'alimentació per així mantenir la salut. Com ensenyar-los a cuidar-?
Aliments prohibits en la infància
Hi ha alguns aliments prohibits en la infància, com el peix blau de grans dimensions, la mel o la fruita seca, per diverses causes.
Les claus de l'alimentació complementària en el nadó
Aquestes són les claus per aconseguir una alimentació complementària reeixida, triar bé els aliments, espaciarlos i tenir molta paciència.
5 receptes nutritives per a després de el part
Et donem 5 receptes nutritives i molt riques, que t'ajudaran a recuperar la teva figura, alhora que et alimentaràs bé, ia més molt pràctiques!
Puc menjar fumats i salaons durant l'embaràs?
Durant l'embaràs hi ha certs aliments que es consideren perillosos. Entre aquests hi ha els fumats, carns i peixos, i els salaons.
6 aliments rics en ferro per a embarassades
Prendre aliments rics en ferro durant l'embaràs, és essencial per a cobrir les necessitats extra que requereix el cos de la mare.
Quins són els millors peixos per a nens?
T'expliquem quins són els millors peixos per a nens, els més saludables i millors per als petits segons la seva edat.
Els 10 aliments per a la família més sans que existeixen i no coneixíem
Et presentem una llista dels 10 aliments més sans perquè concentren molts més nutrients i es cataloguen com super aliments.
Claus perquè els nens tinguin una relació sana amb el menjar
Ensenyar als nens a tenir una relació sana amb el menjar, és fonamental a l'hora d'evitar comportaments poc saludables.
Els beneficis de menjar salmó durant l'embaràs
Menjar salmó en l'embaràs, és la manera més saludable de consumir la quantitat recomanada d'omega 3 setmanal en aquest període.
Efectes de la mala alimentació en l'embaràs, en el nadó i en la mare
És evident que una mala alimentació en l'embaràs té conseqüències directes sobre el nadó, i en la mare. T'expliquem algunes d'elles.
L'alimentació dels nens durant la primavera
L'alimentació a la primavera ha d'incorporar fruites i verdures de temporada, per contrarestar els efectes de l'astènia primaveral.
5 idees de sopars riques, fàcils i saludables per a nens
Amb aquestes idees de sopars riques, fàcils i saludables, podràs preparar un sopar nutritiva i en pocs minuts per donar-li el millor als teus fills.
7 receptes ràpides i nutritives per a mares ocupades
No tenir temps per cuinar no ha de ser excusa per no fer un menú equilibrat i sa. Et donem receptes molt ràpides de preparar i ¡riques!
Alimentació responsable en els menjadors infantils
A l'parlar d'alimentació responsable en els menjadors infantils es tracta d'una alimentació saludable i respectuosa amb el medi ambient.
Què s'ha de menjar quan es té gastroenteritis
Què s'ha de menjar quan es té gastroenteritis, vols saber-ho? Aquí t'ho expliquem per ajudar els teus fills a recuperar-se.
Una mala alimentació en l'embaràs provoca obesitat en el nadó?
Diferents estudis confirmen que l'alimentació de la mare en l'embaràs influeix directament en el fetus, i també sobre el futur nen.
Trucs per menjar saludable durant el tercer trimestre de l'embaràs
Menjar saludable en l'embaràs és fonamental per garantir un correcte desenvolupament de l'infant durant les setmanes de gestació.
Tot el que cal saber de les llets de fórmula a partir dels 6 mesos
Les llets de fórmula a partir dels 6 mesos són les anomenades de continuació, que permetran el desenvolupament i creixement adequat de el nadó.
Beneficis dels pistatxos en l'embaràs
Els pistatxos en l'embaràs es recomanen a l'prevenir la diabetis gestacional, regular el colesterol, controlen el pes, i altres beneficis
Beneficis dels pistatxos per als nens
Els pistatxos és un dels aliments més beneficiosos per a les dietes de qualsevol persona i sobretot dels nens, descobreix els seus avantatges.
Receptes saboroses i naturals durant l'embaràs
Volem oferir-te receptes senzilles, saboroses i naturals perquè les incloguis en el teu dia a dia i tinguis una alimentació equilibrada.
Trucs per menjar saludable durant el segon trimestre de l'embaràs
Per menjar saludable durant el segon trimestre del l'embaràs, cal augmentar unes 350 kcal en la ingesta d'aliments diària.
Quines són les millors llets de fórmula fins als 6 mesos
La llet de fórmula té diferent composició segons l'edat i el pes de l'bebè. Deixa't guiar per la teva pediatre sobre les millors per al teu nadó
Trucs per menjar saludable durant el primer trimestre del l'embaràs
Menjar saludable, variat i equilibrat durant el primer trimestre del l'embaràs és fonamental perquè el fetus es desenvolupi correctament.
Saber les diferències entre llegums i cereals t'ajudaran amb el menú familiar
Per plantejar un menú familiar sa i equilibrat és bo tenir alguns conceptes clars, com les diferències entre llegums i cereals.
3 receptes ràpides amb llegums per fer en família
Hem escollit les millors receptes de llegums, sanes i habituals per a poder fer-les de forma ràpida a casa i gaudeixis amb la família.
Què nutrients han de tenir les llets de fórmula
Les llets de fórmula aporten a el nadó tots els nutrients. Estan compostes pels hidrats de carboni, greixos i proteïnes imprescindibles.
Millors llets de fórmula segons l'OCU
OCU ha publicat les millors llets de fórmula en les categories d'iniciació, continuïtat i infantil. Et assenyalem les primeres de la llista
Dieta adequada per prevenir l'anèmia durant l'embaràs
L'anèmia durant l'embaràs més comú és la ferropènica. Per prevenir-la et recomanem una dieta rica en ferro i et donem uns consells.
Dieta adequada per prevenir la diabetis gestacional
Prevenir la diabetis gestacional és possible, seguint una dieta variada, equilibrada i apropiada per a aquesta etapa tan especial.
És dolenta la carn de porc durant l'embaràs?
Avui dia encara hi ha dubtes sobre si és dolent menjar carn de porc durant l'embaràs. Descobreix si es tracta d'un mite o no.
Alimentació recomanada en l'embaràs
L'etapa de l'embaràs és sinònim de cuidar-se i mantenir una alimentació recomanada. Cal dipositar tot el seu afecte a mantenir una dieta sana i equilibrada.
4 receptes senzilles perquè els teus fills mengin verdures
Es pot negociar amb els més petits per saber quines són les verdures que més els agrada i anar ampliant les millors receptes a la seva dieta.
6 receptes amb espinacs
Et donem unes receptes amb espinacs molt fàcils i irresistibles. Algunes camuflen aquesta verdura i altres potencien el seu color. Pren bona nota!
Dieta per a embarassades que van cometre excessos per Nadal
Si després de les Nadal notes que has comès algun que altre excés, no et preocupis. Et donem una dieta per depurar aquests quilos de més.
Receptes de purés per a nadons a partir d'1 any
A partir d'l'any de vida de l'infant seguirem cuinant aquests rics purés perquè puguin completar els seus dietes, però amb nous ingredients.
Què considerar perquè la conservació de llet materna sigui correcta
Per mantenir la salut de l'infant, és important aconseguir que la conservació de llet materna sigui correcta. Llegeix aquest article i aprèn.
Menú de Nadal per a totes les edats
A les taules de Nadal s'uneixen totes les edats, nens, avis, adults, adolescents ... Et proposem un menú de Nadal per a tothom.
Classificació dels trastorns alimentaris en la infància
Els trastorns alimentaris en els nadons i nens s'han classificat en diverses classes, i subclasses. T'expliquem a grans trets quines són.
Receptes nadalenques per fer en família
Aquest Nadal amb més temps a casa, tindrem més temps per fer receptes nadalenques en família, i els nens ens ajudaran a preparar-les.
Trastorns de la conducta alimentària, ¿afecten els nens petits?
Els trastorns de la conducta alimentària en els primers anys són freqüents, quan aquests són decisius per establir unes bones pautes.
Pautes per a introduir l'alimentació complementària de l'bebè
Aquestes són les pautes i recomanacions generals dels especialistes per la introducció de l'alimentació complementària de el nadó.
Els còctels sense alcohol més rics i nutritius per als teus fills
La propera vegada que els teus fills demanin un còctel, digues-los que si. T'ensenyem els còctels sense alcohol més rics i nutritius per a l'hivern.
5 idees de menús divertits per a nens diabètics
Et donem idees per als menús de nens diabètics, i també per als que no ho són, perquè tots tenen les mateixes necessitats nutricionals
Tipus d'alimentació vegetariana que pots portar en família
En l'alimentació vegetariana hi ha diferents tipus, que la fan més o menys flexible, que et pot servir per a totes les edats dels nens.
Ensenya als teus fills una alimentació sana i responsable
Alimentar-se no és el mateix que menjar, i una alimentació sana pot no ser responsable. Per això dediquem aquest article ...
Productes de temporada de tardor per a l'alimentació familiar
Aquests són els productes de temporada de tardor, rics, saludables i econòmics, ja que es troben en el seu millor moment de maduració.
Consells perquè els nens no abusin de les llaminadures
Evitar que els nens abusin de les llaminadures, és cabdal per a evitar problemes greus de salut, com l'obesitat o problemes dentals.
Claus perquè els nens no mengin tant menjar escombraries
El menjar escombraries és aquella que no aporta nutrients saludables a l'organisme, pel què, és important reduir el seu consum en els nens.
Què no pot faltar en una dieta equilibrada
Seguir una dieta equilibrada és la clau per mantenir sa, fort, saludable i protegit el cos de possibles malalties.
¿Es pot potenciar la fertilitat a través de l'alimentació?
El tipus d'alimentació que tingueu pot ser determinant per a la fertilitat. I és que la salut i l'edat, són fonamentals en aquests casos.
Receptes de pasta per fer en família
Tenim una selecció de receptes de pasta perquè puguis gaudir com fer-los per als més petits de la casa.
Lactància materna exclusiva: què és i quins beneficis té
La lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos de vida de l'infant, una forma de donar-li al teu fill acabat de néixer tot el que necessita.
Idees per sopar sa en família
Sempre hi ha bones idees per sopar sa en família. Voleu conèixer alguns plats rics i saludables? Us conte sobre ells.
Beneficis del llevat de cervesa durant l'embaràs i la lactància
Avui et parlem del llevat de cervesa, els seus beneficis per la seva aportació en vitamina B, i contra la depressió. Coneix com prendre-la i quantes vegades a el dia!
El meu fill vol ser vegetarià, què faig?
Si el teu fill de diu que vol ser vegetarià, és important esbrinar si es tracta d'una simple qüestió de modes o de pura convicció.
Receptes a l'microones per fer amb nens
El microones és l'electrodomèstic salvavides de la cuina, Pots utilitzar-lo per que els teus fills aprenguin a cuinar. Et donem tres receptes per a això.
Com descongelar la llet materna
A l'hora de descongelar la llet materna, és molt important evitar mètodes que puguin danyar la composició i valor d'aquest aliment tan especial.
La dieta mediterrània durant l'embaràs, beneficis que té
La dieta mediterrània des d'abans de l'embaràs, durant i després és beneficiosa no només per a la mare, sinó també per al nadó. T'expliquem el perquè.
Consells sobre com preparar un menú diari en una casa amb nens
Planificar el menú diari et permetrà estalviar gran quantitat de temps a l'hora de pensar en els àpats, a més d'economitzar en la llista de la compra.
9 claus perquè el teu fill mengi de tot
Un nen, o una nena que mengi de tot és una benedicció. I quan diem de tot no només ens ...
Ensenya als teus fills a conrear el seu primer hort
Amb paciència i entusiasme podràs ensenyar als teus fills a conrear el seu primer hort. Si per a tu és un món desconegut t'expliquem què és el mprescindible.
És convenient que els nens s'acostumin a l'picant?
Si el picant forma part de l'alimentació de la zona en la qual viviu, el nen s'acostumarà a això. Ens encanta el gust intens, però amb moderació!
Com organitzar un menú setmanal saludable
Organitzar un menú setmanal saludable és ràpid, és fàcil i és la millor manera de assegurar-te que la teva família s'alimenta de forma correcta.
Són recomanables els complements alimentaris en l'embaràs?
Una dona embarassada ha de seguir la mateixa dieta saludable que una que no ho està. Però pot ser que el metge et recomani alguns complements alimentaris.
Permetre que els teus fills escullin quant menjar és beneficiós
¿Els obligues a menjar als teus fills o els permets que escullin la quantitat que volen ingerir? És millor obligar o permetre que escullin la quantitat?
Com ensenyar als nens a fer de menjar
Ensenyar als nens a fer de menjar és ensecial per fomentar la seva autonomia, la seva independència i perquè sàpiguen desenvolrvese en qualsevol situació.
Receptes per fer en família: pure d'espinacs
Els espinacs és una verdura imprescindible en la dieta dels nens. Aquí et deixem un parell de receptes delicioses per a preparar amb nens.
Percentils de pes i talla en beus
En moltes ocasions escoltem vocabulari relacionat amb la salut dels més petits de la casa, els nadons, però fins que ...
Idees de sopars saludables per a nens
Perquè els sopars siguin saludables, nutritives i divertides hem de saber el què han menjat en aquest dia els nens. Et donem idees per sorprendre'ls.
Tipus d'aigües ¿quines són les més beneficioses per a la salut?
L'aigua ens fa falta, però no totes són iguals. Hi ha aigües de feble o de forta mineralització, carbonatada, amb fluor ... t'expliquem les més saludables.
Quan se li pot donar aigua a un nadó
L'aigua és un element imprescindible per a les nostres vidas.Su presa en nadons pot comportar conseqüències serioses sinó sabem fins a quin edat subministrar-lo.
Ulleres en els nens, per què surten?
Els nens presenten ulleres per estar cansats i també per altres causes diferents que els adults. però no vol dir que estiguin malalts.
Els 5 pitjors aliments per a nens
Et mostrem els 5 pitjors aliments que poden prendre els nens, productes que no aporten gens saludable i que danyen greument la seva salut.
Aliments rics en potassi per a la dieta familiar
No et perdis aquesta llista d'aliments rics en potassi, de manera que puguis incloure'ls en la dieta i cobrir les necessitats d'aquest important mineral
Cal vigilar els nens petits quan mengen fruita seca
La fruita seca són un aliment molt recomanat per a totes les edats, aporten molt bons nutrients, un suport molt bàsic en l'alimentació.
La importància del berenar infantil
La majoria de les famílies és conscient de la importància de l'alimentació dels nens, pel que fa al fet que ...
Aliments rics en àcid fòlic per a la dieta de les embarassades
Aliments rics en àcid fòlic per a la dieta de les embarassades, una vitamina molt important per prevenir malformacions congènites en el nadó
Consells d'alimentació per millorar la teva pell després de l'embaràs
No et perdis aquests consells d'alimentació per millorar l'estat de la teva pell després de el part. Aconseguiràs tenir una pell ferma i radiant
Lactància materna vs Biberó
Lactància materna vs biberó quina és la millor opció per al teu nadó? T'ajudem a resoldre aquest dubte tan comú entre les futures mares.
Puré de verdures per a nens: la recepta infal·lible!
Amb aquesta recepta de puré de verdures teus fills menjaran tot tipus de vegetals sense posar pegues. No et perdis aquesta recepta infal·lible.
Alternatives riques i sanes per prevenir l'obesitat infantil
L'obesitat infantil és un problema que cada vegada afecta més a la nostra societat. Volem donar-te alternatives riques i sanes per prevenir-la, així que endavant.
6 aliments per lluitar contra l'obesitat infantil
L'obesitat infantil és un dels grans mals d'aquesta sociedad.La tasca dels pares és essencial per aconseguir que els nens mengin saludablement.
El meu bebè no vol menjar
Si t'has adonat que el teu bebè no vol menjar, el primer que has de fer és no obligar-lo ... I després, et donem uns consells!
Xocolata en l'embaràs, és bona opció?
La xocolata en l'embaràs és un bon aliat en el benestar d'una futura mare i de el nadó però amb un alt percentatge en sucres que hem de cuidar.
És que els teus fills han de menjar llenties
Les llenties no poden faltar al menú setmanal familiar. Els nens des dels sis mesos d'edat han de comptar amb aquest aliment amb tants nutrients.
Els riscos d'una dieta vegana en nens
Si vols una alimentació saludable, pensa en els riscos d'una dieta vegana en nens ja que les mateixes han de seguir un estricte control.
Consells per evitar l'obesitat infantil
L'obesitat infantil és un greu risc per a la salut dels més petits, un problema que afecta cada ...
Aliments que afavoreixen el creixement dels nens
L'alimentació juga un paper fonamental en el creixement i desenvolupament dels nens. Tots els aliments que componen la ...
Aliments rics en calci per a nens intolerants a la lactosa
El calci és un mineral fonamental que ha d'estar present en la dieta dels nens, sent un dels ...
Què han sopar els nens per dormir millor?
Si et preguntes què han de sopar els nens i què no han de prendre per dormir millor, t'ho expliquem amb detall en el següent article.
Superaliments per a nens
Els superaliments són aquells que aporten certs nutrients essencials que els nens necessiten per créixer forts i saludables
Aliments amb ferro que no poden faltar en la dieta infantil
Volem donar-te algunes pautes, i receptes perquè els nens consumeixin aliments rics en ferro sense adonar-se'n, ¡una font de salut imprescindible!
Oli de palma, com afecta a la salut i als el medi ambient?
L'oli de palma està en boca de tots, tant perquè no parem de parlar-ne, com perquè el consumim en gran quantitat de "aliments" processats.
Dieta vegetariana per a nens i adolescents, sí o no?
Segons l'Associació Americana de Dietètica, la vegetariana és saludable, nutricionalment adequades per a nens i adolescents, si està ben planificada.
Consells de Supernnany per al menjar i els teus fills
Aquests consells t'ajudaran a guanyar la batalla entre el menjar i els teus fills. Ja que molts nens tenen problemes per menjar bé, no t'ho perdis!
Complements de vitamines per a adolescents, són una bona opció?
En l'etapa fonamental de l'adolescència, un complement de vitamines pot ser fonamental, però ¡compte! aquest no sempre pot venir a través de píndoles.
Com explicar-li la piràmide alimentària als nens
La piràmide alimentària és l'eina adequada perquè els pares expliquin als seus fills la neecsidad d'una alimentació variada i sana.
La importància de l'calostre per al teu nadó
Saps per què és tan important el calostre per a la salut del teu nadó acabat de néixer? T'ho expliquem a continuació ... és el líquid d'or!
Aliments i exercicis que ajuden a augmentar la llet materna
Descarta alguns mites i aprèn sobre quins aliments i exercicis t'ajuden a produir millor i més quantitat de llet materna. Aquí tens la informació.
Cereals d'arròs per a nadó, són bona opció?
Cada vegada són més els pares i mares que es preocupen per oferir als seus fills una alimentació saludable, amb ...
Te durant l'embaràs, és segur per a prendre?
El te durant l'embaràs pot resultar perillós tant per a la futura mare com per al nadó. Encara que hi ha infusions i tes que sí pots prendre
Cadireta de menjar de nadó: claus per escollir la millor
Escollir trona per al teu fill és una decisón molt importantes.Te expliquem en què fixar-se per escollir la millor cadireta de menjar de nadó.
Què no poden menjar les embarassades
L'alimentació juga un paper fonamental en el desenvolupament de l'fetus, per això, les dones embarassades han de seguir a peu ...
Receptes tradicionals amb llegums per a nens
Els llegums són una inigualable font de vitamines, proteïnes vegetals i minerals essencials per al desenvolupament dels nens
El reflex de succió i el gateig cap al pit: la màgia de la primera alimentació
Saps què és el breastcrawl o gateig cap al pit? És una de les meravelles de la vida i és una cosa que el nadó sap fer.
La primera papilla del teu nadó
La primera papilla del teu nadó és un moment especial, que marca l'inici d'una nova fase quan ...
Papilla de peix per a nadons
Les farinetes de peix s'introdueix en la dieta de l'infant cap als 10 mesos, es tracta d'un aliment molt beneficiós, essencial per al seu desenvolupament
Farinetes amb llet materna
En nombroses ocasions hem parlat dels molts beneficis que ofereix la llet materna per al bebè. De fet, avui ...
Com saber si el meu nadó es queda amb gana
Una de les majors preocupacions per a les mares recents, és saber si el seu nadó es queda amb gana després de les ...
Què fruites pots donar-li a un bebè
Un dels primers aliments que s'introdueix en la dieta d'el nadó són les fruites, una gran varietat de ...
Quan començar amb les farinetes
Segons la (OMS) les primeres farinetes han d'introduir a partir dels 6 mesos. Moment en què canvien les necessitats de l'infant
Com produir més llet materna
La gran majoria de les mares primerenques, sol sentir preocupació i dubtes davant la seva producció de llet materna. Especialment durant ...
Com posar a al nadó per alletar
Donar el pit no sempre és tasca fàcil. Per això avui us expliquem com posar a al nadó per alletar per tenir el millor enganxi.
Cereals per al nadó: com escollir els correctes
Vols saber quins són els millors cereals per al nadó? No necessites comprar els més cars de mercat, la forma d'obtenir-los és molt més senzilla
Com fer unes farinetes d'arròs per al teu nadó
A l'començar amb l'alimentació complementària en el nadó, s'introdueixen diferents aliments com les fruites o les verdures. Un altre ...
Idees de sopars lleugers per a nens
Preparar el sopar per als nens pot suposar un motiu més d'estrès per a qualsevol pare o mare. Després de ...
Alimentació de el nadó als 12 mesos
A l'complir el primer any, la introducció als aliments pràcticament es completa. El nadó començarà a prendre les mateixes àpats que la resta de la família
Alimentació de el nadó als 9 mesos
L'alimentació complementària pot suposar un repte per a molts pares, però no és molt més fàcil per al nadó. Acostumat ...
El teu fill petit ja utilitza forquilla o cullera? ¡Minimitza el desordre!
Si el teu fill petit ja utilitza la forquilla o la cullera, llavors ... pot ser que tot s'embruti molt! Pots minimitzar el desordre amb aquests consells.
Antinutrientes, com poden estar afectant la salut de la teva família
Molts aliments contenen antinutrients, components que inluyen negativament en l'absorció i digestió de minerals i vitamines essencials
Consells per a una alimentació saludable en el primer any de l'bebè
Una bona alimentació és fonamental durant tota la vida d'un ésser humà, però molt especialment en el cas de ...
Menú saludable per a embarassades amb sobrepès
El sobrepès durant l'embaràs no és gens recomanable i fins i tot pot arribar a ser perillós. Ja que pot ser ...
Tot el que necessites saber sobre la lactància artificial
No sempre és possible la lactància materna. Per això avui us expliquem tot el que necessites saber sobre la lactància artificial.
Consells perquè el teu fill mengi de tot
L'alimentació dels nens és un tema important que preocupa als pares. Us deixem uns consells perquè el teu fill mengi de tot.
Dieta saludable per a mares lactants
Des del moment en què coneixes que estàs embarassada, comences a cercar informació sobre alimentació entre moltes altres qüestions. En ...
Menú ric en calci per a embarassades
Durant l'embaràs, és molt important que mantinguis una alimentació saludable i variada, on s'incloguin aliments que et aportin ...
Coses que no hauria de prendre un nadó
És responsabilitat dels pares saber si els nostres fills estan ben alimentats i nodrits. Us expliquem quines coses no hauria de prendre un nadó.
Els nutrients necessaris perquè el teu bebè estigui saludable
El bon desenvolupament i creixement dels nens, està fortament unit a una bona nutrició. Cada aliment o grups de ...
Com passar de el pit a l'biberó
Potser tornis a treballar o que hagis decidit no donar-li més el pit. Us deixem uns consells sobre com passar d'el pit a el biberó.
Els aliments de temporada per a la dieta familiar
Moltes famílies, han començat l'any amb el propòsit de millorar l'alimentació familiar, un dels millors propòsits que ...
Trucs per tenir una alimentació saludable en família
Amb l'arribada de l'any nou, milions de famílies a tot el món renoven la il·lusió de complir amb els ...
Els aliments més beneficiosos per al cervell dels nens
L'alimentació juga un paper fonamental en la salut en general de totes les persones, però en el cas de ...
5 consells per cuinar per al teu nadó de forma eficient
El menjar casolà és la millor opció per alimentar als teus fills, amb aquests trucs podràs cuinar per al teu nadó d'una forma molt eficient
Per què el menjar casolà és el millor per al teu nadó?
Descobreix tots els avantatges de preparar el menjar casolà per als nadons, a més de ser més rica i saludable, resulta molt més econòmica
Els riscos de l'baix pes en l'embaràs
El baix pes durant l'embaràs pot tenir unes conseqüències molt negatives, tant per a la mare com per al desenvolupament de l'bebè
Com ha de ser l'alimentació de la mare després de el part
A través de l'alimentació pots millorar la teva salut en general després de el part, a més, podràs millorar notablement les teves defenses
Esmorzars divertits per afrontar el dia d'escola
A tots els pares els importa el benestar dels seus fills. Cuidar la seva alimentació per no només estar bé físicament sinó emocionalment és una prioritat. A El nen ha d'afrontar el dia d'escola amb ganes i energia pel que preparar plats d'esmorzars divertits ho farà més desitjable.
Receptes originals amb llegums per als nens
Cuinant els llegums de forma original i creativa, animaràs als nens a menjar-les amb més facilitat. Descobreix març receptes perfectes per als petits
Com crear un menú setmanal saludable per a nens celíacs
Aprèn a crear un menú setmanal per a nens celíacs, d'aquesta manera podràs assegurar-te que totes les seves necessitats nutricionals queden cobertes
Claus per ensenyar als teus fills una alimentació saludable
Perquè els teus fills aprenguin a menjar sa, has d'establir les bases d'una bona alimentació des de la infància. T'expliquem com.
Per què és tan important que els nens esmorzin abans d'anar a l'escola?
L'aliment és essencial perquè l'organisme proporcioni energia, per això és tan important que els nens esmorzin cada dia per anar a l'escola
3 receptes d'hamburgueses veganes per a tota la família
Receptes de hamburgueses veganes delicioses i molt nutritives, fàcils de preparar i amb un resultat espectacular. Et sorprendran pel seu sabor
El meu fill no vol menjar què puc fer?
Molts nens senten rebuig cap al menjar, cap a alguns aliments en concret o cap a l'acte de menjar en general, descobreix com pots ajudar-los
A el ric tardor !. Receptes de temporada per a tota la família
La tardor ve acompanyat de noves fruites i verdures pròpies d'aquesta estació. Descobreix com preparar amb elles deliciosos i colorits plats de temporada.
2 receptes per al tercer trimestre de l'embaràs
2 receptes molt senzilles de preparar, dissenyades per cobrir les necessitats nutricionals de l'tercer trimestre del l'embaràs
2 receptes per al segon trimestre de l'embaràs
2 receptes perfectes per al segon trimestre de l'embaràs, ideades per cobrir l'aportació nutritiu extra que requereix aquesta etapa
Com ha de ser l'alimentació dels teus fills a la tardor?
Descobreix quins nutrients pots afegir a l'alimentació dels teus fills a la tardor perquè ho afrontin plens de salut i vitalitat.
3 receptes per al primer trimestre del l'embaràs
Descobreix aquestes tres receptes molt saludables i nutritives, ideades per cobrir les necessitats del primer trimestre del l'embaràs.
Receptes de purés per a nadons a partir de 6 mesos
Algunes receptes molt senzilles per preparar purés per a nadons a partir de 6 mesos, un cop que ha començat l'alimentació complementària
Què és la nova piràmide alimentària i com aplicar-la als nens
La nova piràmide alimentària espanyola s'ha adaptat a les noves necessitats ia la importància dels hàbits de vida saludable
4 trucs per ensenyar als teus fills a menjar de tot!
Molts nens tenen problemes per menjar, a continuació trobaràs 4 trucs per educar el gust pel menjar als teus fills
Greixos sanes que has d'incloure a la dieta dels teus fills
Els greixos són necessàries perquè els nens creixin i es desenvolupin correctament, però no tots els lípids són adequats per a la salut
Sopars lleugers i nutritives per als primers dies de la tornada a l'escola
La tornada a l'escola, a les seves rutines i horaris requereix una alimentació sana que aporti les forces i energia necessària. Parlem dels sopars dels nens.
5 aliments que t'ajudaran a prevenir la grip a casa
La nutrició és essencial per protegir la salut de totes les persones, especialment els nens. Descobreix aquests 5 aliments antigripals
6 receptes de berenars divertides per als nens
Els berenars han de ser saludables i nutritives per als nens, però a més pots preparar-les de forma més divertida i atractiva per als petits
Seqüeles d'una mala alimentació infantil
Els mals hàbits en l'alimentació infantil, suposen una sèrie de conseqüències a curt ia llarg termini en la salut dels nens
Receptes de hamburgueses sanes i nutritives per als teus fills
Als nens els encanten les hamburgueses. Per això avui et portem una sèrie de receptes perquè els teus fills gaudeixin d'hamburgueses sanes i nutritives.
Com millorar les defenses dels nens amb l'alimentació
Els bons hàbits alimentaris són fonamentals per a protegir la salut de tota la família, descobreix com pots millorar les defenses amb l'alimentació
Idees d'esmorzars per a la tornada a l'escola
4 idees d'esmorzars complets i nutritius, molt fàcils de preparar perquè els nens tornin a l'escola amb tota l'energia que necessitaran
Crisi de creixement, què esperar de la lactància materna
Superar les crisis de la lactància materna serà fonamental perquè aquesta sigui satisfactòria. Descobreix quines són aquestes crisis de creixement dels nadons
Canvis en l'alimentació si estàs embarassada
Un embaràs porta alegries però també dubtes. Esbrina quins són els canvis en l'alimentació si estàs embarassada.
Com adaptar la dieta dels nens a l'menú familiar
Adaptar el menjar dels nens a l'menú familiar, és necessari per l'organització familiar, de manera que pots estalviar temps i diners
¿Llegums a l'estiu? Gaudeix-amb aquestes refrescants receptes
Els llegums no són només per a l'hivern. Gaudeix-també a l'estiu amb aquestes senzilles, refrescants i saludables receptes.
Com ha de ser la dieta de les futures mares vegetarianes
Consells sobre nutrició i alimentació saludable per a dones embarassades, especialment en els casos de dieta vegetariana i vegana
Aliments que t'ajudaran a quedar-te embarassada
A través de l'alimentació pots millorar la teva fertilitat, una cosa fonamental si estàs buscant quedar embarassada, descobreix quins són aquests aliments.
Refresca't amb aquests deliciosos i divertits còctels per a tota la família
Els còctels sense alcohol són perfectes per a una tarda d'estiu i, els que avui et portem, són divertits, refrescants, sans i aptes per a tota la família.
9 menús refrescants i fàcils per portar a la platja
Arribat l'estiu, són més habituals les escapades familiars a llocs on poder refrescar-se i fer oci amb els nens. Sortir de pícnic a la platja es Amb l'arribada de l'estiu és habitual menjar en família a la platja, pel que han d'elaborar-menús refrescants i de fàcil elaboració per als nens.
Prepara unes delicioses i saludables galetes casolanes a 15 minuts
¿Es t'acaben les idees per als esmorzars i berenars dels teus fills ?. Descobreix com preparar unes delicioses i sanes galetes en tan sols 15 minuts.
No deixis que la malaltia celíaca afecti el desenvolupament del teu fill
Consells per a entendre la malaltia celíaca i conèixer com afecta a nens i adolescents, sabent que l'únic tractament és l'evitació de l'gluten.
La importància de menjar menjar casolà a casa
El menjar casolà és fonamental per habituar els nens a tenir una alimentació saludable i evitar el sobrepès o l'obesitat.
Llaminadures casolanes de fruites. Una alternativa a les llaminadures industrials
Si et preocupa que els teus fills mengin llaminadures et va encantar aquesta recepta de llaminadures casolanes. Una alternativa saludable que farà les delícies dels nens.
Com conservar i utilitzar la llet materna extreta?
Un cop extreta la llet materna has emmagatzemar-la i conservar-la. T'expliquem com guardar i preparar aquesta llet en condicions òptimes perquè mantingui totes les seves propietats a l'hora de donar-la a la teva nadó.
Claus per a l'extracció de llet materna
Si estàs alletant és probable que en algun moment necessitis extreure't llet. Descobreix les diferents tècniques que pots utilitzar i com fer-ho de manera òptima.
5 errors que no has de cometre en l'alimentació del teu nadó
Passar de la llet, a l'alimentació complementària de el nadó pot suposar tot un repte. Has de tenir paciència i sobretot, tenir certes precaucions.
Camufla les verdures perquè les mengin els teus fills: croquetes de verdures
Amb aquesta recepta de croquetes de verdures, aconseguiràs que els teus fills prenguin vegetals sense haver de obligar-los. Aconseguiràs fer els àpats sense traumes ni plors.
Com afrontar un aniversari entre al·lèrgies alimentàries
En un món en què cada vegada hi ha més al·lèrgies o intoleràncies alimentàries, una cosa senzilla com pot semblar celebrar un aniversari, pot ser una odissea. T'ajudem a afrontar-ho.
Com ha de ser la dieta de la futura mare
És important cuidar l'alimentació durant el embarazo.Descubre com mantenir una dieta equilibrada mentre estiguis embarassada.
La importància de cuidar l'alimentació: la salut i la família
En el Dia Mundial de la Salut, volem recordar l'important paper, que l'alimentació juga en certes malalties. Cuidem la salut en família.
Com cuinar de manera més saludable en família: Treu profit al teu forn
Cuinar a forn contribueix a portar una alimentació més saludable. Descobreix diverses opcions de fer. Treu profit al teu forn.
Recepta de llesques amb ou saludables, ideals per aquesta Setmana Santa
Torrijas saludables per a aquesta Setmana Santa. Cuida't en l'embaràs sense renunciar a les tradicions. Prova aquesta versió lleugera d'aquestes postres tan típic aquests dies.
Importància de l'aigua en la vida dels nens
Avui és el dia mundial de l'aigua, per això et vam explicar la importància d'aquest bé tan preuat i necessari per als teus fills.
La hidratació en nadons i nens petits
Com mare segur que t'has preguntat alguna vegada com líquid necessita prendre el teu fill, què és la deshidratació i com pots evitar-la. Vegem quines són les claus sobre la hidratació en nadons i nens petits i els dubtes més freqüents sobre aquest tema.
Fruita tallada: com preparar-la per portar-la a l'escola
Com preparar la fruita tallada perquè no s'oxidi i els teus fills esmorzin i berenin de forma saludable al pati de l'colegio.Te donem alguns consells molt pràctics per evitar l'oxidació i, que la fruita conservi la seva aparença desitjable durant més temps.
Claus de l'alimentació per a adolescents
Claus de l'alimentació per a adolescents. Tot el que necessites saber perquè la dieta del teu fill adolescent sigui sana i equilibrada. El paper fonamental dels nutrients, les vitamines i els minerals en aquesta etapa.