Cada vegada són més els pares i mares que es preocupen per oferir als seus fills una alimentació saludable, Amb productes frescos de gran qualitat (que no vol dir que siguin els més cars o els de millor marca). Per aquest motiu, quan el nadó compleix els 6 mesos i arriba l'hora de començar amb l'alimentació complementària, Arriba també l'hora de preguntar-se quins són aquells aliments que ha de prendre el petit, però sobretot, quins són els que NO s'ha de prendre.
Un dels primers aliments que s'inclouen en la dieta d'el nadó, passat el període de lactància materna exclusiva, són els cereals. Al mercat hi ha infinitat d'opcions de preparats de cereals per a nadons, gairebé per a tots els gustos i preus. El problema és que, aquests preparats contenen quantitats exorbitants de sucres, que són completament innecessaris a més de perjudicials per al nadó.
És possible trobar preparats de cereals de molt alta qualitat, aparentment, encara que això sí, a preus desorbitats i totalment injustificats tenint en compte el tipus de producte que és. Ja que sempre serà molt més econòmic i saludable preparar els aliments a casa, ¿Per què no preparar les farinetes de cereals tu mateixa per al teu nadó?
Pots triar el millor producte a un preu molt més econòmic, A més evitaràs l'ús de sucre i d'altres substàncies que s'utilitzen en el procés de fabricació d'aquests productes. Però, saps quin és el millor cereal per al teu nadó?
Cereals d'arròs per a nadons
L'arròs és un cereal que no conté gluten, per la qual cosa és recomanable per a nadons des que comença la introducció dels aliments. El «problema» és que aquest cereal conté una substància anomenada «arsènic inorgànic», que està present de forma natural a terra. Aquesta substància pot ocasionar greus problemes de salut si es consumeix en grans quantitats.
La qüestió és que a l'estar present naturalment a terra, també ho està en altres cereals i en la majoria d'aliments que procedeixen de la terra. Aquesta substància barrejada amb pesticides i altres productes químics, poden ser molt perjudicials per a la salut i per això cal tenir especial cura amb ells.
Per evitar riscos, el més apropiat és que la dieta de l'infant sigui variada i equilibrada, Ja que des del seu sisè mes de vida pot menjar pràcticament de tot. D'aquesta manera, s'evita sobrecarregar l'organisme de l'petit amb substàncies i nutrients que en excés poden resultar inadequats. Per tant, alterna les farinetes d'arròs amb altres preparades amb civada o blat, ja que aquests cereals no contenen la mateixa quantitat d'arsènic orgànic.
Farinetes de cereals casolanes
A l'triar els aliments de forma el més natural possible, pàgots evitar que el teu nadó consumeixi substàncies perilloses. A més, la preparació casolana és molt més saludable, econòmica i favorable per al teu nadó. Ja que li oferiràs a més d'una saludable nutrició, una experiència sensorial.
Preparar tu mateixa les farinetes de cereals per al teu nadó és molt senzill, en aquest article t'ensenyem a preparar un farinetes d'arròs casolana. A més, t'ajudem a escollir els millors cereals per a les farinetes del nadó, d'aquesta manera podràs triar sempre l'aliment més saludable i òptim per al teu petit. Recorda que pots utilitzar la teva llet materna per preparar qualsevol farinetes i puré per al teu nadó. Si és que has optat per la lactància materna per alimentar el teu nadó.
L'alimentació de l'infant durant el seu primer any de vida, establirà les bases del que serà la seva alimentació en el futur. Senti unes bases saludables i ajuda al teu fill a adquirir hàbits alimentaris saludables. Per ajudar-te en aquest procés tan important et deixem alguns consells sobre com ha de ser la alimentació de l'infant durant el seu primer any de vida. També et deixem aquest article perquè no cometes aquests errors en l'alimentació del teu nadó.
I recorda, davant de qualsevol dubte, consulta amb el pediatre del teu nadó per assegurar-te que el seu creixement i desenvolupament transcorren amb normalitat.