Com ajudar al teu fill / a adolescent davant d'una ruptura amorosa

Una ruptura amorosa no és un plat de bon gust per a ningú. Els adults quan hem d'enfrontar a un problema emocional a causa d'una ruptura de parella podem sentir-nos prou deprimits. Però quan és un adolescent qui està passant per aquesta part inevitable de la vida, és quan els pares han d'aprendre a ajudar els seus fills perquè aquesta ruptura no signifiqui un fi sinó més aviat un començament.

Quan un adolescent pateix una ruptura amorosa sembla que és la fi de l'món. Viuen els seus sentiments a la màxima i poden passar-se dies en estat letàrgic, sense voler veure ningú, sense ganes de res, irritables a casa ... és com si el món hagués acabat. Però en l'adolescència, quan els nois i noies encara estan en desenvolupament i la seva personalitat no està establerta és normal que passin per aquest tipus de processos que els ajudarà a entendre què és el que volen i esperen d'una relació de parella.

Com a pares, pot ser complicat veure els fills passant per aquests tràngols i veure'ls tristos, dolor o angoixa emocional, és sens dubte moments difícils per a tothom. però hi ha bones notícies i és que hi ha consells per als pares perquè els fills puguin ressorgir i que passin el seu dolor abans i així, puguin començar de nou a gaudir de la vida i deixant enrere aquest amor que es convertirà en passat.

Escolta tot el que ha de dir-te

Si no us ho demana és millor que guardis les judicis de valor o les opinions que tens cap al seu ex per a tu, al menys fins que li notis més forta emocionalment. Cal que senti que et té al seu costat per al bo i per al dolent, voldrà tenir el teu espatlla per poder plorar el que necessiti i desfogar el seu dolor emocional. Deixa que t'expliqui el que ha passat, i si vols donar-li consell primer demana-li permís per fer-ho. No et entrometas en coses on no sigui que ho facis i mantingues el camp de la comunicació oberta perquè t'expliqui tot el que necessiti sempre que així ho requereixi.

Concentra't en els seus sentiments

Hauràs intentar concentrar-te en els seus sentiments abans de concentrar-te en les emocions que et causa que el teu fill / a estigui així. Intenta entendre com se sent abans de pensar o dir què és el correcte o el millor per a ella (o el que creus tu però potser ella en aquest moment discerneixi). Si et centres en els seus sentiments serà més terapèutic per al teu fill / ai podrà sentir escuchao / ai valorat / a. Però recorda que no has de donar-li consell fins que t'ho demani o si accedeix al fet que ho facis quan demanis permís ... encara que l'ideal és que t'ho reserves, al menys a el principi.

Ajuda al teu fill / aa fer vida normal

Cal que el teu fill / a no se centri únicament en la seva ruptura perquè s'obsessionarà i fins i tot podrà començar a tenir sentiments depressius. L'ideal és que organitzes temps per passar en família, Que participeu en activitats on es diverteixi i pugui passar el temps en bona companyia, així no estarà pensant tot el temps en el seu ex i s'adonarà que la vida és molt més que centrar-se en una persona.

Suggerir de forma subtil que s'allunyi de la seva ex

Hauràs de ser molt subtil, cautelosa i anar amb compte perquè és molt probable que tingui les emocions a flor de pell i que se senti malament si se sent atacat / a. Cal que de manera suau i afectuosa li suggereixis que deixi de ser amic / a de la seva ex a les xarxes socials perquè no es passi el dia mirant les seves fotos o veient que fa a cada moment (això només li generarà mals sentiments). Una obsessió malsana només farà que se senti malament i que fins i tot emmalalteixi per culpa dels mals sentiments. A més, les xarxes socials poden provocar comportaments impulsius, t'imagines que el teu fill / a veiés al seu ex amb un altre / a a el poc temps de trencar i que no pogués contenir les seves paraules impulsives? Podrà buscar-se problemes i ningú vol això.

No pots arreglar-lo i tampoc és el teu deure

Com a mare o pare és normal que no vulguis veure patir al teu fill / ai que intentis arreglar el que la vida li està fent. Però això no és bo ni tampoc li estaràs fent cap favor. El teu fill / a necessita aquest tipus d'experiències per poder créixer internament i que d'aquesta manera aprengui a que la vida no és tot color de rosa, però que en moments de caiguda sempre cal treure forces per ressorgir i treure la part positiva de tot.

El teu fill / a necessita aprendre a superar la ruptura amorosa pel seu compte, segurament tindrà més al llarg de la seva vida i haurà d'aprendre a afrontar aquests sentiments per poder ser feliç. Però és clar, això no treu que hagis estar al seu costat per donar tot el teu suport emocional ... però no cridis al seu ex per dir-li el que penses o per demanar-li que tornin ... això mai!

No és la fi, és el començament

Potser el teu fill / a pensi que a l'acabar la relació és la fi de l'món, però ha d'aprendre a que pot ser un començament per a la seva vida. Aprendrà a sobre de l'empatia, de l'assertivitat, sobre les decepcions o sobre els alts i baixos que poden presentar-se en la vida.

És important que li donis temps perquè pugui sobreposar emocionalment a la ruptura, però si veus que no se sobreposa, que no vol fer vida normal o relacionar-se, si notes qualsevol tipus de trastorn o problema emocional que s'estigui agreujant, pots pensar l'opció de convidar-lo a acudir a teràpia. De vegades, el dolor que senten en l'adolescència és tan profund que no saben sobreposar de manera constructiva pel que necessiten la guia d'un professional.

Algun fill / a teva adolescent ha tingut una ruptura amorosa? Com va aconseguir sobreposar-se a el dolor? Es va recolzar molt en tu i en els teus consells?