Com ensenyar als nens a expressar les seves emocions

Ensenyar als nens a expressar les seves emocions

Ensenyar als nens a expressar les seves emocions és un pas fonamental en el seu desenvolupament. Per als petits, no sempre és fàcil explicar els seus sentiments ni posar nom a aquestes coses que els fan sentir diferent. Quan estan alegres riuen i quan estan disgustats ploren, el que els ajuda a sentir-se millor. Però posar-li nom a aquesta emoció que està provocant aquest estat, és molt complex.

De fet, aquesta dificultat per expressar les emocions continua en el temps i dificulta que persones en edat adulta puguin verbalitzar els seus sentiments. Per evitar-ho i resoldre una dificultat que a llarga pot derivar en la necessitat de realitzar teràpia per aquesta causa concreta, és essencial ajudar els nens a resoldre aquesta situació. Si vols saber com pots ajudar els teus fills a expressar les seves emocions, No et perdis aquests consells.

Com són les emocions?

Expressar les emocions

Si et pares a pensar-ho, descriure determinada emoció no és gens fàcil, ja que es tracta de conceptes abstractes. A el no tenir una forma concreta, pot resultar una mica complex d'explicar als nens i per tant, que puguin entendre-ho. Per això, cal utilitzar exemples senzills i quotidians que els teus fills puguin comprendre. D'aquesta manera, podran identificar d'una forma més senzilla les seves pròpies emocions.

Per exemple, quan estiguis jugant amb els teus fills, pots utilitzar frases que descriguin com et sents en aquest moment. Que feliç em sento perquè estem passant una estona junts, Quant m'agrada aquest joc, ballar fa que em senti molt alegre i contenta. De la mateixa manera, quan estiguis preocupada o trista, pots fer ús de frases que ajudin els nens a identificar aquest sentiment.

En lloc d'utilitzar termes complexos, pots expressar que el teu dia a la feina no ha anat tan bé com sempre i això fa que et sentis preocupada. Qualsevol exemple senzill, quotidià i de fàcil comprensió, ajudarà els nens a posar forma als seus sentiments. De manera que, puguin expressar-los de qualsevol manera, però sabent bé què és el que els passa.

Expressar les seves emocions a través de jocs i activitats

Contes per a expressar les emocions

Posar paraules als sentiments és una cosa molt complex, també per als adults. Per això, moltes persones utilitzen altres mitjans d'expressió com la pintura, l'escriptura o el ball, per exemple. A través de l'expressió corporal es poden alliberar els sentiments i d'alguna manera, ajudar els altres a entendre'ns. Per ensenyar als teus fills a expressar les seves emocions, pots utilitzar jocs i activitats com les següents.

  • Llegir contes sobre les emocions: Els llibres i contes infantils són molt útils per a treballar amb nens qüestions tan complexes com l'amor, la por o les emocions.
  • Escriure un diari: Demana al teu fill que escrigui cada nit com li ha anat el dia, si ha passat alguna cosa diferent al col·legi oa què ha jugat al parc amb els seus amics. D'aquesta manera, aprendrà a posar paraules als sentiments d'una manera més íntima.
  • pintar: La pintura és la forma d'expressió més antiga i eficaç de la història. Amb un simple dibuix, el teu fill pot expressar les seves emocions sense necessitat d'utilitzar paraules que encara no coneix.
  • la música: Segur que tu mateixa utilitzes la música com a mètode d'expressió. Quan estàs malenconiosa tries cançons tristes i quan estàs alegre, busques música amb ritme que et faci ballar. Per als nens és una forma fàcil d'aprendre paraules amb què expressar les seves emocions. Perquè no cal que les entenguin, la música produeix sensacions que ajuden a entendre el que ens passa.

procura crear confiança en els teus fills, perquè sentin que poden parlar amb tu de qualsevol cosa. Sense pressionar-los, sense obligar-los a parlar quan no volen, encara que tu sentis que alguna cosa passa. Estigues al seu costat, recordeu que estaràs aquí per escoltar tot el que hagin de dir i que sempre podran comptar amb tu. D'aquesta manera, podran apropar-se a tu quan se sentin segurs per parlar sobre les seves emocions.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.