Les estries són una de les conseqüències de l'embaràs; de fet, la majoria de les dones les pateixen i conserven després de donar a llum. Aquestes marques apareixen com a conseqüència de l'augment de pes, pel qual, es trenquen les fibres de la pell i perd la seva elasticitat. Per evitar-les, és molt important seguir alguns consells com els que trobaràs a continuació.
Tot i això, és molt important ser conscient que sense constància no podràs obtenir els resultats desitjats. Perquè la funcionalitat dels cosmètics depèn en gran mesura de la seva continuïtat en lús. Independentment de la quantia i qualitat del producte, si no ets constant, no podràs apreciar-ne els resultats a la teva pell. Per tant, assegureu-vos de mantenir aquestes rutines cada dia i podreu evitar les estries en l'embaràs.
Consells per evitar les estries a l'embaràs
Evitar l'aparició de les estries a l'embaràs pot ser molt complicat, ja que en la majoria dels casos fan acte de presència. Això és perquè la pell s'estira tant que la pell es trenca i aquestes microrruptures, són les que formen aquestes marques a la pell anomenades estries. Aquestes poden ser més o menys visibles i l'únic que pots fer per evitar-les és prendre algunes mesures preventives durant tot el teu embaràs.
Hidrata molt bé la pell
Les cremes antiestries són molt beneficioses per evitar-les durant aquests períodes de canvis físics. Ara bé, és fonamental que busquis un producte específic per a dones embarassades. Ja que els productes daquest tipus, contenen substàncies que poden resultar molt perilloses durant lembaràs, com la cafeïna. Trieu un producte apropiat per al vostre estat i seguiu les recomanacions d'ús del fabricant.
Pots complementar l'ús de les antiestries amb una crema molt hidratant. Un producte que puguis fer servir constantment i que t'ajudi a mantenir la pell molt hidratada. Qualsevol crema hidratant per al cos serà apropiada, encara que són millors aquelles que tenen una consistència molt untuosa. Aplica la crema amb freqüència a la panxa, les cuixes i el pit.
Pren molta aigua
Hidratar-te des de l'interior és la clau per evitar problemes de pell. Encara que els cosmètics són molt importants perquè s'apliquen sobre la pell, són les cures internes les que eviten l'envelliment prematur de la pell. L'aigua és fonamental, per tant prendre almenys un litre i mig daigua al dia. També heu de consumir moltes fruites i verdures que aporten líquids i antioxidants que prevenen l'envelliment de les cèl·lules de la pell.
Estigues activa
Fer exercici t'ajudarà a mantenir el to muscular i evitaràs els microruptures de les fibres de la pell. A més, fer esport durant l'embaràs és molt important, tindràs el cos millor preparat per al part, evitaràs agafar pes de més i la teva recuperació després de l'embaràs serà molt més ràpida i efectiva. Surt a caminar cada dia, almenys 30 minuts, encara que com més temps dediquis a l'exercici, molt millor.
Protegeix-te dels raigs solars
Durant l'embaràs canvia la producció de melanina a la pell. L'exposició al sol pot provocar l'aparició de taques a la pell, conegudes com a melasma. Així com canviar el color de la pell a la zona on es produeixen els microtrencaments i apareixen les estries. Si la pell s'enfosqueix i canvia de color, és molt complicat eliminar encara amb tractaments en cabina. Protegeix la teva pell amb factor de protecció solar, evitar sortir a les hores de major radiació i utilitza barrets, ulleres i complements que evitin el sol directament a la pell.
Els hàbits saludables són fonamentals a l'embaràs, ja que no només així afavoreixes el teu nadó, sinó que protegeixes la teva pròpia salut en una etapa de tants canvis. Si vols evitar marques com les estries, has de ser molt constant amb la hidratació exterior i aplicar els cosmètics específics durant l'embaràs. Per a un millor resultat, continua amb el tractament els mesos posteriors al part.