Les hores de son de tots els nadons compatibilitzades amb l'horari nocturn dels adults no està en la majoria dels casos sintonitzats. Els nadons necessiten despertar-se cada tres hores per fer les seves preses de llet, de manera que resulta esgotador. ¿Però que passa amb els bessons? Molts pares amb aquesta situació busquen les millors estratègies perquè els bessons dormin tota la nit.
Sabem que és qüestió de temps perquè els nadons tard o d'hora acabin acostumant-se a la rutina establerta. En algun moment de les seves vides s'aconseguirà aquest objectiu, però durant l'intent els pares hauran d'establir un ritme i algun mètode eficaç perquè sorgeixi el que estableix.
Com vam iniciar la pràctica perquè els meus bessons dormin tota la nit?
Fer que un nadó dormi tota la nit ha creat moltes controvèrsies respecte a les millors estratègies que es puguin implantar. Per tant, és un tema ardu d'afrontar i pel que el mètode i sistema que es pugui emprar moltes vegades no és equitatiu el millor resultat d'altres pares.
La millor estratègia que es pugui emprar és llegint els comentaris i suggeriments d'altres pares de bessons, Encara que la millor de totes és la que s'adapti a les teves conclusions i decisions. Davant qualsevol de les gestes a practicar cal destacar que és qüestió de temps per poder aconseguir que dormin tota la nit, i en la majoria dels casos se sol establir a el cap d'un any.
Mètodes famosos que poden funcionar
Molts d'aquests mètodes són practicats per alguns pares. Són guies escrites per persones experimentades que aconsellen realitzar a la seva manera com dormir als nens:
- El mètode de Tracy Hogg: "susurradora de somnis", On recomana agafar a el nadó en braços si plora, calmar i tornar a posar a dormir al seu llit. Es fa tantes vegades com sigui necessari.
- El mètode Estivill: "Nen, a dormir", El seu mètode té controvèrsia, ja que per educar en el seu somni cal deixar-lo sol a l'habitació i despert. Si plora no cal acudir immediatament, però es van establint uns espais a força de minuts abans d'anar a calmar-lo.
- La tècnica de Dr. William Sears: «To fill dormirà ... i tu també: com ajudar al teu nadó dormir plàcidament tota la nit », descriu un mètode més proper on anima els pares a dormir amb els nadons i que els atenguin i els donin el pit fins que s'adormi.
- El mètode d'Elizabeth Pantley: "El somni d'el nadó sense llàgrimes ", Consisteix en 6 passos on atens a el nadó, el acunas, alimentes i abans d'iniciar el seu somni, col·locar-ho a dormir. Si plora cal atendre'l immediatament i fer un seguiment de les hores de son.
- El pediatre Carlos González recomana el collit en el seu llibre "me un petó molt"Ja que defensa aquesta pràctica perquè a la llarga és el que més necessiten els nens, ja sigui per motius fisiològics, emocionals i psicològics.
L'experiència de molts pares per dormir bessons
Les següents experiències són només algunes de les pràctiques que es poden posar en acció, tot dependrà de l'caràcter dels nadons i de la forma de viure dels pares. La primera qüestió és dubtar si els nadons necessiten dormir junts o separats. Es recomana que dormin separats, Però alguns pares han provat a fer-ho compartint llit al menys els primers 6 o 8 mesos.
Si els pares dormen a la mateixa habitació farà que sigui més pràctic ser-hi per la seva alimentació i atenció. L'ideal és que coneguis tots els mètodes que existeixen per poder dormir als nadons. Dur-lo a la pràctica dependrà de com coneguin els seus comportaments.
Abans d'anar a dormir a la nit cal seguir una rutina perquè vagin coneixent que arriba la nit. Hi ha pares que opten per adormir pel dia amb sorolls al seu voltant. És molt pràctic realitzar un bany tebi abans d'anar a dormir a la nit, donar el pit o el biberó i fins llegir-los un conte. Els mims i carícies també són molt agraïts. Són senyals que ajudaran a distingir el dia de la nit i el moment de l'arribada de la son nocturn.
Molts pares no són partidaris de l' ús de l'xumet, Però per altres ha estat una de les alternatives més eficaces per tranquilarse. Alguns col·loquen diversos xumets al bressol perquè puguin tenir a mà qualsevol d'ells. Fins i tot altres opten per petites mantes o peluixos perquè també se sentin acollits. En els primers mesos de vida hi ha pares que opten per arrullarlos amb una manteta, Això els dóna seguretat. El mateix passa si dormen separats, és ideal col·locar els bressols juntes perquè els nadons puguin veure.
Sota l'experiència de molts pares no cal preocupar-se per si un nadó plora i pot despertar a l'altre, perquè encara que no ho sembli en moltes de les ocasions ni s'assabenten dels sorolls. Si un nadó es depierta per fam cal atendre'l, Però si l'altre no ho ha fet és aconsellable administrar la seva presa perquè els ritmes de son i menjar coincideixin per a tots dos.
Són molts els consells que amb el temps i la pràctica farà que els nadons vagin agafant el seu ritme. No és qüestió de sort ni de fer comparacions amb la facilitat i experiència d'altres pares. Amb paciència, disciplina i aplicant molts d'aquests trucs els haurem llestos perquè puguin dormir amb el pas dels mesos tota la nit i de l'estirada.