Les persones grans ja tenim la capacitat d'autoregulació de molts dels temors que ens assetgen. Però els nens encara no tenen aquest autocontrol i està en mans dels pares la responsabilitat de poder ajudar al fet que aquest temor deixi d'existir. Potser és lògic pensar que tenim les millors eines per oferir el nostre suport, però en altres casos no sabem què fer perquè els nens no tinguin por.
No hem d'oblidar de tenir por forma part de nosaltres i en els nens es representa com una solució saludable que forma part del seu creixement. Però de vegades aquest tipus de temor sobre coses irrealistes pot arribar a pertorbar la por d'aquest petit i potser aquesta amenaça no arribi a ser real. En aquest punt els pares han de buscar la manera de treballar aquestes pors amb habilitats d'autoregulació.
Què podem fer perquè els nens no tinguin por?
Hem de oferir-los l'avantatge que sentin por i practiquin aquesta situació, Encara que sabem que és més fàcil dir que fer-ho. Sempre vam sortir a socórrer-angoixats per poder tranquil·litzar-los i és aquí, encara que no ho sembli, on en aquestes situacions ha una sobreprotecció.
De totes les formes que pugui teu fill sentir la por, és un sentiment que pot existir fins i tot en persones grans, Encara que de diferent manera. És per això que mai cal ridiculitzar aquest moment, ja que el nen no se sentirà comprès, creurà que és estrany, sentirà falta d'afecte i fins i tot més inseguretat.
Pregunta-li per què té por
Fer una anàlisi de la situació és visualitzar en concret què és al que tenen por. Fes preguntes específiques de per què té por: Per què tens por a la foscor? Per què tens por a una persona? Et sorprèn veure de prop a un gos? Particularment són molts els temors que poden arribar a existir: a estar sol, a alguns animals i insectes, a anar a el metge, a les altures, anar a l'escola, als monstres ...
Reconforte amb paraules aquest tipus de terror, crea en el que li diu i senti empatia. Això els consola molt, però cal animar el nen a que aquesta por cal trabajarle. Per a això faci-li partícip que té de ser valent i començar a fer servir aquesta por, encara que sigui en equip.
No li obliguis a que s'enfronti a les seves pors de manera radical
Cal afrontar les pors, però no de manera radical. No obliguis al teu fill fer allò que no vol a la força, provocaràs molta més por i ansietat. Cal fer que s'enfronti de manera gradual perquè els dos us sentiu orgullosos de l'avanç.
Ajuda-li a que s'enfronti amb aquesta por, però tampoc li mentre. No li diguis que no passarà res, ni que li produirà por quan després ho va a experimentar. Fes que s'enfronti a aquesta situació amb valentia, si té por d'anar a l'escola Acompanya'l fins que se senti còmode i si li fa por injectar-se una vacuna ha de afrontar-lo amb valentia.
Si nosaltres també sentim angoixa o por per aquesta por no estem donant un bon exemple. Cal demostrar que cal ser valent, sense obligacions a enfrontar-se de forma brusca, però sí fent-ho a poc a poc.
Sempre anima'l a fer-ho amb un bon caràcter i positivisme. A més, Premia'l quan hi hagi bons avenços. Si el seu temor era estar sol en una habitació i s'ha aconseguit que romangui una estona, satisfà el seu esforç amb paraules com: Molt bé pel teu èxit! M'ha encantat! Demà segur que aconsegueixes quedar-te una mica més; Tu pots fer-ho! O Estàs sent molt valent!
D'altra banda observarem que no totes les pors són iguals, si el nen té por no ha de enfrontar-se a ell amb gran necessitat. Si la por és perquè no vol anar a l'escola o anar a un parc perquè hi ha gossos, cal afegir tècniques perquè pugui relaxar-se i accepti tornar-valent. Per contra no vol veure pel·lícules de por o té por de les altures, no cal que ho superi obligatòriament, ja que no interfereixen en la seva vida diària. Si observes que el seu por el supera, crea obsessions o resulta ser molt més seriós, sempre podem parlar amb un professional.